经期到底能不能同房？生理期的4个知识，男女都该知道

九叔发现在性这方面，相比男性，女性其实也有很多“隐秘”“难以启齿”的困扰。例如：

月经期感觉欲望变强，怎么回事？

都快40岁了，那方面依然很旺盛，正常吗？

绝经后，提不起“性”趣了

女性性欲波动真的有那么大吗？绝经之后，女性会进入性冷淡期？

这是真的。每个女性在月经期的体验不同，但很多人确实能在经期感受到性欲的提高，而这和激素分泌变化有关。

在月经来潮前后5~7天，随着排卵的开始，雌激素分泌会不断升高，并会逐渐达到一个顶峰，从而可能引发女性的性冲动。另外，分泌物的增多也能让阴道更润滑，干涩感降低，增加性生活的体验感。

总的来说，生理期性欲增强是一种正常的生理反应，大家不必过度紧张。

根据美国心理学家David Schnarch，人类的性高峰与两个因素有关。一种是由荷尔蒙驱动的生理性性高峰，另一种是受性经验影响产生的社会性性高峰。

以女性为例，在生理层面，生育期到更年期前这一阶段，较高的雌激素水平容易让女性的性欲望提高。更重要的是，30、40岁女性的性经验和性知识更加丰富，对待性的态度更加松弛和坦然，渐渐摆脱了从前的性压制状态，知道如何让自己快乐起来，能更好地享受性爱。

不过性感受是件非常私人化的事情，没有所谓“放之四海皆准”的规律，而认为人到了某个阶段一定会性欲旺盛或者性冷淡，其实是种刻板印象。性欲望一直是动态发展的，差异也因人而异。

雌激素对女性的重要影响，还体现在生殖器健康上。绝经过渡期及绝经后期的女性，可能会因雌激素的滑坡而出现绝经生殖泌尿综合征。

绝经生殖泌尿综合征，简单来说，就是生殖和泌尿系统故障，包括阴道/尿道萎缩、干燥和灼痛，从而引发同房兴趣降低和性交疼痛等问题。此外，还会引起骨量流失诱发骨质疏松、腰酸背痛，同时情绪也会比较不稳定，常发脾气、爱生气。

因此，为了自身健康与性生活的和谐，出现相关症状后，大家可以去医院进行检查和评估，看是否需要补充雌激素。

目前临床上有3种常见的雌激素补充方法。口服雌激素，应用最广泛，价格相对便宜；经皮吸收雌激素，利用度高，减少对血栓、中风的不利影响；经阴道用雌激素，对阴道治疗更有效。

日常生活中，常吃富含植物雌激素的食物，也有一定帮助，但作用有限，最有效的方法还是去医院进行激素治疗。

受社会文化影响，“性欲望”这一词常和男性挂钩，而女性却被忽略。事实上，性欲不分性别，它就像吃饭喝水一样，是人正常的生理需求。女性可以更自信、更坦然地面对自己的欲望，提出自己的需求，和伴侣享受更舒适的关系。

参考资料：

[1]Iglesia CB. What's new in the world of postmenopausal sex? Curr Opin Obstet Gynecol. 2016 Oct;28(5):449-54. doi: 10.1097/GCO.0000000000000311. PMID: 27517339.

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