中秋节家宴｜家人团聚 便是最好的光景‼️

中秋团圆家宴准备好了吗？今天教你几道硬菜，让你的家宴更有氛围！

今天菜单包括三文鱼蛋糕、香煎青花鱼、番茄鳕鱼、红烧排骨、蒜炒青菜和葱油芋头。

这次买的三文鱼、鳕鱼和青花鱼都是挪威出产的，挪威地处北欧，海域宽广，因为注重海洋环境保护，鱼的生活环境好，并且有严格的监管和追溯体系，所以品质都很不错。平时就比较喜欢吃三文鱼，今天在家就能吃到堪比日料店的鲜美～

三文鱼的营养丰富，含有优质蛋白质、维生素、omega-3脂肪酸和硒、碘等元素，肉质新鲜肥美，是中秋家宴的不二选择。鳕鱼营养价值高、肉质紧实嫩滑，很适合宝宝食用，做给小朋友吃一定非常受欢迎。

另外，秋季是挪威青花鱼最肥美的季节，油脂丰富，富含Omega3 和维生素D，煎烤一下就非常好吃。

今天的家宴准备就到这里啦！学会了这些菜肴，让你的中秋节更加美味和有营养。快来一起分享你的美食心得吧！