孩子出汗后不要立刻吹风、冲凉

孩子活泼好动，日常玩耍极易出汗，很多家长为了快速降温，会立刻给孩子吹空调、吹风扇或是冲凉水澡，这是极易受凉感冒的错误做法。孩子出汗时，全身毛孔处于完全张开的状态，体表热量快速散发，此时皮肤抵抗力最弱。立刻吹风、冲凉，冷风和寒气会直接通过张开的毛孔侵入体内，导致寒气淤积，引发风寒感冒、鼻塞、流涕、咳嗽，还容易造成湿气入体、脾胃受寒，出现腹痛、腹泻、积食等问题。正确做法是及时擦干孩子额头、后背汗水，更换干爽衣物，静坐休息10-15分钟，待体温平复、毛孔收缩后，再正常

吹风或洗澡。