1kg桶装桂格燕麦，多种吃法

每年大促我家必囤的谷物就是桂格这款快煮燕麦，之前试过不少冲泡型燕麦，吃久了总觉得口感发黏没麦香，换回桂格这个快煮款之后，整桶1kg能扎扎实实，不管简单做个早餐、清淡晚餐还是小甜品都能搭。

我入的是大容量密封桶装，盖子扣紧之后防潮效果很好，桶装对经常断断续续吃的家庭友好很多。原料只有澳洲整片压出来的燕麦，配料表干干净净，没有白砂糖、植脂末那些杂七杂八的东西，家里老人、小孩吃着都安心。

它属于快煮款，不用像钢切燕麦那样熬二十多分钟，水下锅煮开丢燕麦，三到五分钟就能煮得软糯，咬开还有谷物本身的嚼劲，麦香闻着特别自然。

平时早上赶时间，最常做的就是牛奶坚果燕麦碗。燕麦先煮软，倒进常温热牛奶拌匀，抓一把家里囤的坚果、几颗蓝莓和红枣放进去，一碗下去饱腹感特别稳，从八点撑到中午十二点都不会饿得心慌。像图里这碗搭配好之后口感层次很足，坚果的香脆中和燕麦的绵柔，红枣微微带甜，完全不用额外加糖调味。

嘴馋想吃点嫩滑的东西，我会做燕麦牛奶炖蛋。先把燕麦煮到半熟铺在碗底，牛奶打散鸡蛋淋上去，小火焖几分钟就能成型。炖出来的蛋羹软乎乎，混着粒粒燕麦，当作下午加餐或者清淡晚餐都合适，胃口不好的时候吃着温润不腻。

别以为燕麦只能做甜口，咸口做法同样百搭。早上懒得弄复杂主食，清水煮好燕麦，撒一点点盐，烫几片青菜、卧一个水煮蛋，一碗清淡暖胃的咸燕麦粥就搞定；家里炖鸡汤、排骨汤的时候，随手抓一小把丢进锅里，汤会变得更醇厚，还能多一份主食营养；有时候剩了点土豆丝、小炒肉，煮一碗燕麦直接当米饭替换，吃着负担轻不少。

烘焙简单小零食它也能上场，碾碎一点混进面糊烤麦香小饼干，或者晚上做隔夜燕麦杯，酸奶铺一层燕麦一层水果，放冰箱冷藏过夜，第二天挖着吃像甜品罐子，解馋又实在。

这款配方纯粹、耐储存、吃法灵活，大促折算单价比线下超市划算不少；小不足就是需要开火煮，有微波炉可以放微波炉两分钟左右，完全图零操作的懒人更适合免冲款，这款多花三五分钟。

桂格做燕麦这么多年品控一直在线，1kg一大桶性价比拉满。618凑单囤两桶放家里，不管是谁想吃口清淡主食、健康小加餐，随手就能变出花样，属于厨房永远断不了货的基础好物。