膏方调理并非人人适用，辨清体质再进补_基础健康

1. 肾阳不足对症调理，熬夜应酬党必看！ #持久力 #补肾 #肾阳虚 #医学科普

2. 六味地黄丸大部分人都用错了 #抖出健康知识宝藏 #肝肾同补 #肾阴虚 #肾阳虚 #血虚

3. 补肾最有效的办法：先疏肝，再健脾，最后再固本！中医调理补肾养生①先疏肝现在人工作压力大，想事情多，就容易出现肝郁，中医讲肝肾同源，肝郁久了也会累及肾，导致肾的封藏能力下降，出现肾精不足，表现为腰酸，头晕，耳鸣，失眠等，调理可以参考逍遥散加减来疏肝理气；②再健脾中医讲肝郁久了也会欺负脾胃，导致脾虚无力化生气血，又因为精血同源，血虚不能转化成肾精，也会导致出现肾精亏虚，表现为头晕，心慌，记忆力减退，头发早白等调理可以参考六君子汤加减来健脾祛湿。③最后固本中医上讲肾为先天之本，所以补肾我们可以从肾阴虚、肾阳虚，还有肾气虚这几个方面入手，如有你出现失眠盗汗，心烦潮热，手脚心发热等情况，这多半是肾阴虚，调理可以参考知柏地黄汤加减来滋阴降火；如果你是出现腰部冷痛，怕冷，手脚冰凉，尿频尿急等情况，这多是肾阳虚，调理可以参考桂附地黄汤加减来温补肾阳；如果你是出现腰酸腿软，头晕耳鸣，精神萎靡不振等情况，这多半是肾气虚，调理可以参考金匮肾气汤加减来益气固肾。

4. 过了四十岁，这类人要补肾！ #抖出健康知识宝藏 #肾虚 #肾虚的表现 #肾阳虚 #肾精亏虚

5. #中医式生活#如果你觉得自己越来越漂亮，运气越来越好，那是因为你身体更好了！最近群里都在流行【养生膏方奶茶】反馈都极好，痰湿脾虚舌苔厚腻有裂痕的4次就有缓解还有血虚，气血无法濡养四肢，导致手脚发麻和脱发的还有反馈从去年就开始喝四物膏固元膏的明显感到气色红润精神好，焕发年轻活力的如果你依然没有兴趣爱好缺乏目标做什么事都懒，提不起兴趣，身体变差时间又花花的浪费而焦虑，欢迎你加入我们#静心养面研习社# 从把每一天专注于养生膏方奶茶开始打卡坚持做小事，就可以找到新生活新目标不同体质会推荐不同套餐组合（图3、6、9）下周一，我开始拉群打卡，要把大家的专注力、精气神提起来！#藏在黄帝内经里的养颜经##中医养生#

6. 学了中医后才知道|原来"虚"也分好几种，别再吃错了！#中医# 以前总觉得身体"虚"，就随便吃点补品。学了中医才发现：阳虚、阴虚、气虚、血虚……每一种虚，对应的药材完全不同阳虚→吃肉桂表现：怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛、夜尿多肉桂：补火助阳，温通经脉肉桂3克煮水或炖肉，每周2-3次阴虚→吃麦冬表现：手心脚心热、口干咽燥、盗汗心烦麦冬：养阴生津，润肺清心麦冬10克泡水，可加百合、石斛气虚→吃黄芪表现：乏力、气短、易出汗、精神不振黄芪：补气固表，升阳举陷黄芪10克泡水或炖鸡汤，可加党参血虚→吃红枣表现：面色苍白或萎黄、头晕心悸、月经量少红枣：补中益气，养血安神每天3-5颗，煮粥或泡水血热→喝金银花表现：皮肤长痘、咽喉肿痛、口干口苦金银花：清热解毒，疏散风热金银花6克泡水，可加连翘血燥→吃桑葚表现：皮肤干燥起屑、头发枯黄、便秘桑葚：滋阴补血，生津润燥桑葚干15克泡水，或煮粥血瘀→选山楂表现：痛经、嘴唇紫暗、身上易有淤青山楂：活血化瘀，消食降脂山楂10克煮水，可加红糖心虚→酸枣仁表现：心慌心悸、失眠多梦、健忘酸枣仁：养心安神，敛汗生津酸枣仁15克打碎，睡前1小时煮水肺虚→喝百合表现：干咳少痰、气短、声音低怯百合：润肺止咳，清心安神百合10克煮水，可加川贝、麦冬一句话总结阳虚肉桂、阴虚麦冬、气虚黄芪、血虚红枣、血热金银花、血燥桑葚、血瘀山楂、心虚酸枣仁、肺虚百合﹣﹣分清体质，才能吃对药材！

7. 冬季进补不发胖：先搞懂3个底层逻辑，补对不白补 #冬天怎么补不长胖##男性健康必修课# “冬令进补，来年打虎”的老话流传千年，但在慢病高发的当下，不少人陷入“越补越胖、越补越病”的困境——炖肉熬汤不离桌，补酒甜饮天天有，结果体重飙升、血糖血脂失控，养生反而变伤身。其实问题不在“补”本身，而在“补错了方向、用错了方法”。想要顺应节气进补又不长胖，先理清这3个核心逻辑：从中医视角看，冬季“阳气内敛、万物封藏”，人体代谢速率减慢，气血趋于脏腑，此时进补能让营养更好地被吸收运化，起到“藏精蓄能”的作用，为来年春生夏长打下基础，这也是“冬补”的核心依据。而现代医学则认为，冬季气温降低，人体基础代谢率会比夏季略高，对能量和营养素的需求有所增加，合理补充营养能增强免疫力，减少低温带来的健康风险。但两者都强调“适度”，而非无节制地摄入高热量食物。并非人人都需要“大补特补”。中医讲究“虚则补之”，体质虚寒者（如畏寒怕冷、手脚冰凉、易疲劳）确实适合冬季进补；但体质偏热者（如口干舌燥、便秘、易上火）、痰湿较重者（如舌苔厚腻、身体困重）则需“少补、缓补”，过量进补会加重体内热气和湿气，引发不适。现代医学同样警示：肥胖、糖尿病、高血脂等慢病患者，以及肝肾功能不全者，盲目进补会增加身体代谢负担，导致指标失控，这类人群必须“辨证施补”。 “补而不胖”的关键，在于抓住“热量平衡”与“营养密度”两大核心。冬季进补不等于“高热量进补”，而是要在控制总热量的前提下，选择高蛋白、低脂肪、高纤维的食物——比如用瘦肉、鱼虾替代肥腻肉类，用杂粮杂豆替代精制主食，用新鲜蔬果补充维生素和膳食纤维。同时要明确：食补优于药补，日常饮食的合理搭配才是进补的基础，保健品或滋补中成药需结合自身体质，不可盲目跟风，尤其是有基础疾病、孕产妇、术后康复期等人群，必须先咨询医生再使用。冬季进补的本质是“顺势养生”，而非“过量摄入”。遵循“辨证施补、营养均衡、热量可控”的原则，才能既顺应节气滋养身体，又避免体重飙升和慢病加重，真正实现“冬补养身不养胖”。#你好我的小孩#

8. 阳虚的典型表现及分类阴阳虚，是气血亏虚进一步发展的结果。气血虚是身体发出的初期信号，而阴阳虚则是功能衰退的更深层次阶段。简单来说，阳虚多由长期气虚未调而来。比如平时总觉得乏力、说话没劲（气虚），若未及时干预，身体的“阳气”会持续耗损，如同炉中火苗渐弱，最终出现怕冷、畏寒、功能低下等阳虚表现。一、阳虚的典型表现 ▫特怕冷，手脚冰凉：阳气无法达于四肢末端； ▫下肢浮肿：阳气不足，水湿停滞； ▫自汗（不因活动而出汗）：阳气固摄无力，毛孔开合失司； ▫面色㿠白（苍白无华）； ▫舌淡胖、边有齿痕、苔白润。简言之，气虚 + 明显寒象 = 阳虚。二、阳虚的分类 1. 心阳虚证心为“血之主”，心阳不足，则推动无力：表现为： ▫胸闷、心区隐痛，非剧烈绞痛，而是反复、隐隐作痛； ▫精神疲惫，嗜睡，白天夜间皆困倦； ▫动辄汗出，尤其心前区汗多。 2. 脾阳虚证脾主运化，脾阳即“中焦灶火”：表现为： ▫食欲不振，食后腹胀，稍吃即饱； ▫大便稀溏，甚或完谷不化（食物未消化即排出）； ▫遇寒或食凉后腹痛、腹胀加重，喜温喜按。 3. 肾阳虚证肾为“先天之本”，主水、司二便，腰为肾之府：表现为 ▫腰膝酸冷，自觉腰部发凉； ▫小便清长、夜尿频多，甚则咳嗽、大笑时漏尿； ▫五更泻：黎明前腹痛腹泻，泻下清稀或含未消化食物，泻后缓解。注：肝、肺阳虚临床少见，多表现为气虚，按气虚论治即可。 ✔️阳虚并非不可逆，但需温补与调养并重： 1、忌生冷、慎熬夜、避寒湿； 2、温补以“少火生气”为原则，忌峻补猛温； 3、养护脾胃，助阳气生化有源。真正的抗衰，不是对抗寒冷，而是让身体重新燃起那盏温暖的小火。 —— @菲菲姐的小花园清华学霸｜北京高级工程师｜注册营养师｜功能医学高级健康管理师｜中医康复治疗师相信抗衰，从读懂身体信号开始 #家庭健康守护计划# #女生维持美貌需要耗费精力和金钱#http://t.cn/AXUVaOHp

9. 气虚是它，血虚是它，阴虚是它，阳虚也是它，一个药补四虚咱们身体里的气血阴阳，就跟一家人似的，相互依存、缺一不可，少了哪一样，身体都会觉得“虚”。很多人总说自己虚，可就是分不清是气虚、血虚，还是阳虚、阴虚，盲目调理反而没效果，今天就跟讲讲每种虚的表现，还有对应的调理思路。先说说最常见的气虚中医里讲“气为血之帅”，气能推动气血运行，还能固摄津液，气虚了，身体就没了“动力”。很多人气虚的典型表现就是，浑身没劲，说话都懒得大声，稍微动一动就满头大汗，平时还总觉得气短、容易疲劳，连吃饭都没胃口，这就是气虚的明显信号，多和脾胃功能弱有关，因为中医认为“脾为气血生化之源”，脾胃不好，气就生成不足。要是气虚的同时，还总觉得怕冷，手脚常年冰凉，晚上起夜频繁，小便清长，可别再当成单纯的气虚了，这时候大概率已经捎带上阳虚了。阳虚比气虚更严重，中医讲“阳虚则寒”，阳气不足，身体就没法产生足够的热量，所以才会怕冷，而且阳虚多和肾有关，“肾主阳气”，肾阳不足，不仅怕冷，还可能出现腰膝酸软、精神萎靡的情况。再说说血虚血是滋养身体的“养分”，血不足的人，最直观的表现就是脸上没血色，苍白或萎黄，嘴唇、指甲也偏淡，平时还容易手脚发麻、头晕眼花，心里总发慌，晚上睡眠也不好，容易多梦。而且血和阴是相通的，中医说“血能生津”，血虚时间长了，体内的津液也会不足，慢慢就会变成阴虚，阴虚的人会心烦失眠，嘴巴干、喉咙燥，手心、脚心还有心口总觉得热，晚上睡觉容易盗汗，这就是“血虚及阴”的表现。其实很多人都不是单一的虚，常常是气血阴阳都有点跟不上，也就是气血阴阳俱虚，这时候调理就不能只补一样，得兼顾四方，这时候可以参考用乌鸡白凤丸，它能同时调理气血阴阳这四种虚，是中医里兼顾补气、养血、滋阴、补阳的经典方剂。咱们可以简单说说方子里的成分，都是常见的中药材，各有侧重：山药、人参、黄芪是补气的核心，能补脾胃之气，帮身体恢复“动力”，从根源上生成气血；当归、熟地、川芎、白芍，就是咱们常说的“四物汤”底子，专门负责补血养血，滋养身体各个脏腑；天冬、生地、银柴胡、鳖甲能滋阴润燥，缓解阴虚导致的口干、盗汗、心烦；还有鹿角胶，能温补阳气，改善阳虚怕冷、手脚冰凉的问题。这些药材搭配在一起，补气养血、滋阴补阳的功效就很全面，适合那些因为气血不足、气阴两虚，出现腰酸腿软、形体消瘦、精神不振的朋友，能从整体上调理身体，让气血阴阳恢复平衡。最后还是要提醒大家，中医治病讲究辨证论治、一人一方，每个人的体质不一样，虚的程度、伴随的症状也不同，哪怕都是气血阴阳虚，调理的侧重点也不一样。如果身体出现明显不适，一定要及时找专业中医辨证，在指导下用药，不要自己盲目服用，避免适得其反，反而加重身体负担。

10. #我的防护手册#花‮系生‬社‮每群‬周三秒杀‬利‼道生生‮脾健‬陈皮膏+祛湿‮苓茯‬膏正‮开式‬售！如‮你果‬皮肤——毛‮粗孔‬大黑‮闭头‬口，超‮湿重‬胖、痘痘（下‬巴痘）、垮脸、黄气、眼袋、泪沟、口气、溏便，舌苔‬厚腻，舌‮有头‬深沟大概‮脾率‬虚+湿‮重气‬了！（下‮痘巴‬多‮于发‬肝‮脾郁‬虚）我‮一们‬直‬坚持，体质决‮皮定‬肤‬状态，今‮的天‬膏方就‮以可‬缓‮以解‬上问题3款膏方，原价188元/盒1盒秒‬杀价88折，2盒8折。两‬个月【养生‬奶茶】套‮最组‬划算，‼原价855元/组，秒杀价600元，再送价值78元‮拌搅‬杯！#好价情报站# 从中‮角医‬度看，脾虚‮致导‬运化‮湿水‬能力‬下降，水湿停‬聚成“湿气”，湿‮郁气‬久‮热化‬成“湿热”。湿‮熏热‬蒸于面部，就‮迫会‬使‮脂油‬过‮分度‬泌，为了‬排浊，毛‮也孔‬会‮迫被‬撑大。同时可‮湿能‬胖。而肝‮脾郁‬虚气滞（熬夜、情绪压抑），湿热‮经循‬上炎，易‮两在‬侧‮骨颧‬或‮巴下‬长痘，同时出‮月现‬经不调，所‮需以‬要‮配搭‬疏肝解郁郁‬灵膏。新‮正品‬式‬开售，价格‬最优如‮你果‬同‮需时‬要减重、调理‮孔毛‬祛痘，可以‮群入‬找‮面我‬诊舌诊秒杀活动，今天‬中午1:30截止，如‮现果‬货‮存库‬不够‮要需‬预‬售哦，早‮早拍‬发。#中医养生##每天一个护肤小技巧# 【道生生】黄芪葛根陈皮膏舌裂脾虚胃胀气消食草本植物膏方

11. “虚”分很多种，但虚在哪？补什么？大有讲究。整理一个简易对照表，帮你初步了解：1，气虚乏力：常参考黄芪（泡水）。2，血虚面色差：常参考当归（药膳）。3，阴虚怕热：常参考麦冬、百合。4，阳虚怕冷：常参考杜仲（煲汤）。5，脾虚便溏：常参考山药、莲子。6，肝虚眼干：常参考枸杞子。邱医生特别叮嘱：上述仅为常见食材药材举例，中医讲究辨证施治，个人体质千差万别。此表仅供科普了解，不可作为自我诊断和用药依据。身体不适，请先咨询中医师，辨明体质后再行调理，切勿自行抓药。

12. 特殊人群冬季进补指南：慢病、老人、健身党这样补不发胖 #冬天怎么补不长胖##男性健康必修课# 冬季进补的核心是“因人而异”，尤其是慢病患者、老人、儿童、健身党等特殊人群，不能盲目跟风“大补”，需根据自身情况制定个性化方案，才能既补得健康，又不加重身体负担。对于肥胖、糖尿病、脂肪肝、高尿酸等慢病患者，冬季并非“不能补”，而是要“有选择地补”。肥胖人群进补需遵循“低热量、高纤维、高蛋白”原则，用鸡胸肉、鱼虾、豆制品替代肥肉，多吃绿叶蔬菜和杂粮，控制总热量摄入，同时减少高糖、高油、高盐食物；糖尿病患者要避开含糖量高的滋补品，如桂圆、红枣、甜汤等，选择低升糖指数的食物，如燕麦、荞麦、瘦肉、鸡蛋，进补时需监测血糖，避免血糖波动；脂肪肝患者要严格控制脂肪和胆固醇摄入，少吃动物内脏、肥肉、油炸食品，多吃富含膳食纤维的蔬菜和杂粮，适量补充优质蛋白；高尿酸/痛风患者需避开动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，可选择低嘌呤的瘦肉、鸡蛋、牛奶，多喝水促进尿酸排泄，冬季进补绝对不能喝补酒，酒精会加重尿酸堆积。儿童、青少年、孕产妇、老年人等人群，冬季进补需遵循“差异化原则”。儿童和青少年正处于生长发育期，无需刻意“进补”，保证日常饮食均衡即可，多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、蔬菜，避免过量食用滋补品，以免导致性早熟；孕产妇进补需兼顾自身和胎儿/婴儿需求，孕早期以清淡易消化为主，孕中晚期适量补充优质蛋白和钙，产后避免高油高糖的“催奶汤”，可选择瘦肉汤、鱼汤、蔬菜汤，既补气血又不发胖；老年人消化功能减弱，进补需“缓补、清淡补”，选择软烂易消化的食物，如粥、烂面条、蒸蛋、豆腐，少量多餐，避免大鱼大肉和过于滋补的药材，同时注意补充维生素D和钙，预防骨质疏松。爱美人士和健身人群，冬季想要保持体重或塑形，进补的关键是“精准补充能量和蛋白质”。冬季运动量下降，需适当减少总热量摄入，但不能过度节食，以免影响基础代谢；蛋白质摄入要充足，每天每公斤体重1.2-1.5克，选择鸡胸肉、鱼虾、鸡蛋、蛋白粉等，既能维持肌肉量，又能增强饱腹感；碳水化合物选择低升糖指数的杂粮杂豆，避免精制糖和油炸食品；同时要增加日常活动量，比如室内力量训练、跳绳、爬楼梯等，抵消进补带来的热量负担，保持体重稳定。此外，冬季还要避免“熬夜刷剧+宵夜进补”的不良习惯，熬夜会影响代谢和消化，宵夜多为高热量食物，极易导致体重增加和健康风险；建议规律作息，晚餐不宜过晚，睡前3小时不进食；同时要动态评估进补效果，定期监测体重、腰围、血压、血糖、血脂等指标，若出现体重飙升、指标异常，需及时调整进补方案。特殊人群进补前若有疑虑，建议咨询医生或营养师，确保科学安全。#云龙老师心理坊#

13. 怎么从睡觉就能辨别阴虚阳虚精虚气虚 1 阴虚：阴虚容易睡不着，原因就是身体里的阴液不够了，阴液不够就压不住阳气。这股火就会扰乱心神。常伴有睡着后出汗，口干，喉咙干的症状。这个时候就要滋阴补血，养心安神。通常用知柏地黄丸。 2 阳虚：这类患者易犯困但睡不踏实。因为阳虚是阳气不足，导致温煦失职。睡觉时容易手脚冰凉。常伴随入睡困难，容易醒，夜间起夜较多。这个时候需通过温阳来帮助身体恢复阳气。可参考桂附地黄丸。 3 精虚: 肾精虚者一般入睡很慢，睡着后容易惊醒。因为精虚者多为肾精不足，导致髓海失养。患者常常感到腰疼背疼，头晕耳鸣。这个时候就需要补养髓海，兼顾脾胃。可参考五子衍宗丸。 4 气虚:肾气虚者睡眠浅，因为气虚是元气亏虚，导致固摄无力。多表现为白天容易出汗，不活动也出汗。懒得说话，感觉身体也没有劲。气虚是元气不足，容易疲乏。这个时候就需要通过补气来增强身体的推动。可参考缩泉丸。#微博兴趣创作计划#

14. 冬至之后，阳虚的人开始升阳

15. 阳虚体寒的人，冬天很难熬！

16. #养面静心# 面诊日记：要警惕抑郁型人格，会通过“盲目进补”寻求安全感今天看一个面诊，从舌诊来看是肝气郁结、肝火旺（能量堵住了，烧得过旺），心气虚（心脏供血不好），所以一直睡不好，但她一直在补铁和镁。我问，你是缺铁性贫血吗？她说不缺，但她睡不好觉，看到小红书种草就一直吃1月刚做血常规报告，血红蛋白高达135这根本不适合再补铁，所以必须尽快暂停无论是铁还是镁，都是微量元素矿物质金属，人体所需要的含量就很低，食物摄取最安全盲目进补，轻则便秘，皮肤变黑，加重肝肾负担，重则心率失常、糖尿病、甲减、心脏骤停等因为家人当中有患甲状腺癌和乳腺癌，所以她很焦虑自己的身体，但这恰恰不是靠进补解决问题。我给她的建议是：1、承认焦虑的存在，但不要把进补当作解药。需要辩证去看问题。现在需要的是情绪疗愈2、心气虚时，安静比进补更重要。减少思虑、打坐🧘，早睡（哪怕睡不着也闭目养神3、删除小红书、抖音等让你焦虑，信息摄入过度的App。4、写感恩日记，多看积极正能量的一面5、找到一个兴趣爱好提升自己，转移焦虑#中医养生#

17. 谈谈小影自己踩过的坑，我买过酸枣仁膏来吃。但是对于我来说，没有任何的用。后来，我和一位扶阳派的医生交流，他说，你为什么要吃膏方？我从来不给人开那个东西。一个里寒的人，由于心脏火力不足，小肠温度不够，你再把这么一坨厚腻的膏方吞下去，那不是给炉火添柴，那是往快要熄灭的火堆上面倒了一盆冷水，还加了一堆湿泥土！这就叫“虚不受补”，看到没有？现在的子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些肿瘤、囊肿，在中医的眼里，通通都是冰块，通通都是“阴实”！阳气到不了的地方，就是病，吃那么黏稠的膏方，把阳气全堵在外面，天天在身体里和水泥。身体里的那些肌瘤、癌细胞，最喜欢这种黏糊糊、湿答答、没有阳光的环境了。#中医# #中医养生#

18. 别人进补暖身强体，你却越补越累？9种体质的进补密码终于找全

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20. 膏方到底是何方神圣？——解密膏方之旅

21. 膏方不是“人人能补”！这3类人慎吃

22. 膏方养生，不止滋补的中医辨证智慧

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24. 【膏方养生】膏方不是“人人能补”！这些人吃膏方要注意了

25. 膏方非万能，跟风需谨慎，尤其痰湿人群，春夏更要避坑。

26. 走出膏方进补误区

27. 试论中医虚证的辨证与临床诊疗

28. 身体虚别乱补！中医教你辨清4种虚证，对症用方精准补回来

29. 冬季进补不宜大补，膏方不要盲目服用，辨证施治才是关键

30. 善西门诊部冬令膏方，一人一方，辨证施治，量身定制！

31. 这类人别吃膏方2

32. 膏方虽好但这类人群要慎用！快看你是不是

33. 中医体质测试，看看自己是什么体质。

34. 膏方怎样调理慢性脾胃病？即墨区中医医院脾胃病科专家为您解答……

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36. 膏方进补倒计时

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40. “一勺膏方十碗药”？选用不当易“踩坑”！避开3大误区

41. “养生爆款”膏方真的适合所有人吗？

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43. 【养生】膏方服用有讲究，千万别盲目跟风！

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84. 一人一方，你的膏方必须“高定”！

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86. 《自然哲学的医学原理》连载(79)虚证是相对于人体阳阴气血四元体系而言的，是对四元体系正态的偏离。

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104. 虚证。中医在应用四诊调查了病人的详细情况之后，对病情进行综合，分析，推理，判断，以得出疾病深浅，部位，性质的结论，决定治疗方法，叫做辨证施治。虚证虚就是虚弱的意思，不足的意思。人的身体内有抵抗疾病的能力，这种抵抗力叫做"正气"。人体正气不足，气血脏腑虚弱不足，就是虚证。虚证应当用补法治疗。常见的虚证有下面几种。一，气虚疲乏无力，气短，不愿多讲话，讲话也是声音低微，出虚汗，脉细。治疗应当补气，例如用黄芪党参等药。二，阳虚怕冷，穿衣服比正常人多，手脚冷，出冷汗，同时可以有上述气虚的症状，脉多沉细。治疗应当温阳，例如用附子肉桂等药。三，血虚面色苍白，唇，舌，指甲淡白，头晕，心跳，手足发麻，脉细，舌质淡。治疗应当补血，例如用当归，熟地等药。四，阴虚自己感到内热，咽干口燥，大便干结，失眠，盗汗，舌红无苔，或舌红起刺，舌干，脉细数而无力。治疗应当养阴，例如用生地，元参等药。五，肺虚肺阴虚见咳嗽少痰，或痰中带血，下午发热，面部潮红，盗汗，口咽干燥，失眠，舌红少苔，脉细表数。治疗应当养肺阴，例如用沙参，麦冬等药。肺气虚见咳嗽气短，咳声低弱，疲乏无力，自汗，面色㿠白，脉细。治疗应当补肺气，例如用人参五味子等药。六，脾胃虚胃口不好，大便稀薄有不消化食物，疲乏无力；或胃脘及腹部疼痛，痛时喜欢按压痛处，吃点东西疼痛减轻；或月经量多崩漏不止。舌苔薄，脉细。治疗应当健脾，例如用白术，茯苓，山药等药。七，肾亏腰酸，头晕，耳鸣，遗精，早泄，白带多而稀薄。上述症状加上口干，舌质红是肾阴亏；加上怕冷，手脚冷，阳痿，是肾阳亏。肾亏治疗应当补肾，肾阴亏应补肾阴，例如用熟地，山萸肉等药。肾阳亏应当温肾阳。例如用鹿角霜肉桂等药。 #热门#中医#虚证

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110. 你哪虚都不知道，教你口诀判断要记好，阴虚睡不着，阳虚睡不醒。脾虚爱挑食，肺虚爱感冒，肝虚眼睛干，肾虚腰膝酸。心虚总发慌，气虚总含泪。肝郁心情差，胆郁胆子小，血瘀身体痛，血燥皮肤痒，精亏气性差，血虚掉头发。#阴虚阳虚怎么区分 #体虚的症状表现有哪些 #气虚与血虚的区别 #气虚都有哪些表现 #身体虚的表现有哪些

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