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张大妈

厚底鞋流行背后的足部健康隐患分析

源自新浪微博：穿香槟鞋的兔

04-09 11:58

精选参考来源

清明出门玩，观察到非常多年轻女孩喜欢穿厚底鞋，包括但不限于马丁靴、洞洞鞋、增高运动鞋等，几乎到了10个人里8个厚底的程度。但其实，这类厚底鞋对足弓、脚踝、膝盖都有负面伤害，足弓塌陷（底太厚，行走时无法进行自然的足底折屈）、脚踝内倾（足弓塌了，脚踝就容易内扣）很容易找上门，而脚踝内倾之后，为了站稳，小腿外侧肌肉就得发力、越来越发达，同时内侧肌肉相对就会比较弱，于是小腿出现外翻，看起来“变弯”。这个链条往上传导，体态问题进一步出现。这类鞋子是否好看是审美判断（我主观认为很笨丑，增高效果也欲盖弥彰），可以按下不吵，但是对于健康的伤害是实在的，这个问题值得被看见。

穿香槟鞋的兔 2026-04-07

来自新浪微博
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