三伏天练八段锦和冬天不是一回事！没注意这三点，练完反而更虚
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43. 由于天气太热，很长时间没有练八段锦了。 今天一直在屋子里吹空调，不知是受了凉？还是吃了什么不该吃的东西？总感觉腹部胀鼓鼓的，浑身不舒服。 于是练了一段八段锦。由于老长时间没练，感觉浑身筋脉紧绷绷的，有些动作根本做不到位。 练完之后，觉得身上果然舒畅不少。看来，天气太热不应是自己偷懒的借口。#居家养生八段锦# #中老年八段锦# #段练八段锦#
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