长跑户外健身手表如何选

喜欢长跑，预算1500元左右，可以看看高驰Pace4，这是给认真跑步的人做的表。

周末跑半马、全马的时候，体能评估、跑步动态分析、GPS路线同步，整机仅仅32克，跑长距离手腕不会酸，双频定位，林间小路也不容易飘轨迹，自带训练计划和恢复指导。经常跑马拉松、坚持长距离慢跑的人会很爱；一个月就跑两三次，大可不必入手，不少功能都会闲置。

常往山里跑、痴迷户外徒步，2000元档可以看华米T3 Pro。军工认证、100米防水，夜里走野路自带LED手电筒，还有全彩离线地貌图，进山没信号也能看路线，适合经常徒步露营，或是做地质相关工作的朋友。

NFC门禁、公交刷卡它不支持，也没有eSIM，机身又厚又重，日常上班戴会很突兀，普通日常佩戴并不合适。

在一个就是华米Balance3，主打HIIT训练。前段时间我戴着它泡健身房练间歇，体验还算不错，刚好和另外两款凑成一套组合：Pace4主攻长跑，T3 Pro服务户外，这一台放在健身房，用来跟踪训练负荷和恢复状态刚刚好。

HyperCoach能量智慧系统会帮你核算训练负荷、评估恢复状态，同步给到运动建议，跑步、骑行、游泳、铁三、HIIT训练全都覆盖，双频GPS搭配离线地图，续航也是这三款里面最长的。51mm大表盘配上不锈钢表身，日常通勤或是健身佩戴，都不会违和。但是它没法用微信手表版，消息只能掏出手机回复，表盘偏重，细手腕戴久了容易压手，对iPhone的适配效果也一般。更适合长期泡健身房、规律做HIIT训练的人。