羽毛球 篇十九：入坑羽毛球运动的小建议

创作立场声明：文章是看了前面发布的文章以及自己曾经经历过的问题，便于初学者能够少走弯路，所以只是一个粗略的文章

当年从知道林李大战，到入坑，到现在，走过很多弯路，但是确认是真爱，坚持到现在。下面是我的一些小经验，花几分钟看一下文章，有用就收藏点赞，没用就笑笑了之。和谐文明，当然文笔和水平有限，仅仅抛砖引玉，希望各个爱好者多多讨论，共同进步。

本文将从各个方面进行阐述，尽量做到一句话讲明，毕竟大家时间都宝贵。

球拍

要打球首先你要有一支球拍，当新人要入坑时候就面临着一个选择，可能看了无数攻略论坛。主要有2种说法：

一步到位：不管其他直接上*级拍。常说的弓11，zf2，天斧88，隼，风刃900，vtfb、弓fb、风动7000，nr、nf、能量系列之类的。

经典入门：纳米7、凯胜100ti、挑战者9500之类。

我现在的球拍

我的看法：

1. 如果打的耍，随便什么都可以，但不要买超市那种铝合金球拍，一定要买碳素拍；

2. 刚刚接触经典入门拍可以，毕竟是经过无数前辈检验过后的经典；

3. 土豪例外随便买，但是不要一来就听别人说什么zf2，小拍框之类，真的伤手，不适合新手；

4. 给初学美女推荐一般就是颜值高，这方面我就是盲目推ws72，轻巧又有颜值；

5. 使用*级拍有一个好处是打的不行，那你就不会怪球拍，只能说明自己技术有待提高，需要继续努力。

鞋子

重要性毋庸置疑，你去看的每一篇经验文都是强调鞋子。确实如此，我也不过多阐述，浪费大家时间。

我的看法：

1. 买能力范围内最好的，简单粗暴的就是尽可能买贵的，买高端的。

2. 在颜值和实用性中选择，看你的取舍。

3. 有总比没有好，及时觉得好的太贵了，但是你至少要有一双羽毛球鞋，不要穿着跑鞋去，更不要穿着皮鞋去，会害了自己。

球袜及鞋垫，毛巾

1. 鞋子重要，但是袜子的存在能够让你得到更好保护，避免脚在鞋内滑动，造成不必要伤害。毛巾袜能够充分包裹脚，增加紧凑性。袜子的选购，各大品牌袜，山寨的都可以。

2. 很多球友买了鞋子后都要换鞋垫，自己购买鞋垫。其实可以尝试买双，自己用来体验差距。语言描述很玄幻，自己体验才是真的，实践出真知。

3. 毛巾是用来擦汗的。如果你不是很讲究，家里一般的毛巾可以用，浴巾都可以用用。当然专业的显得你更加专业，增加比格。

球

球属于日常消耗品，一分价钱一分货，总是在寻找一种性价比好的球。前面发布的文章中也写了我买过的一些球，这个真不好推荐。最简单办法每个地方俱乐部都有自己喜欢打的球，去看看他们打的什么，或者像我各种球买来尝试。

上次晒的球

寻找一个好的球就看你如何考虑，好的肯定贵，而且球很玄幻，哪怕同一批次都有好坏，同一桶就有差别。

我的看法：网络购球，那么京东活动要第一时间关注；活动时候买球，原则是能够买好多就尽量多囤积，不然后悔买少了，用不到下一次活动；价格贵的飞行，稳定性、耐打性方面都好，毕竟一分价钱一分货；

线

入坑时候会研究拉好多磅，一直纠结自己适合多少磅。总的来说磅数越高，拍面越硬，便于精确控制，但是失去了弹性。反之亦然。

羽毛球线的选择、磅数选择主要是经过一段时间的打球，然后再来确定。换句话讲如果不信，可以每种磅数都拉了体验了再说。（迷之自信就是我很强，我可以打高磅）

我的看法：线有些弹性好，有些声音好听，有些耐打，具体选择什么是在于你需要什么。去拉线一般是横线比竖线高2磅，这个一般拉线人员会给你确认。新人建议低磅开始，我当时就是22-24.

吸汗带

一般常用的龙骨、毛巾胶、薄手胶。曾经我也在寻找一个便宜又好用的，淘宝上各个便宜的我都买过、推荐的极限我也用过。到最后还是选择了yy102。

102

龙骨手胶

我的看法：新手都可以买来试试，毕竟这是一个过程，没上手用过，你总觉得差点什么；102可以买大盘实惠，卡装档次高点，但是价格相对贵；吸汗带经常换，不要脏的遭不住还不换；自己学会缠吸汗带，不是什么技术活（当然你是妹子这点可以例外）

包

包有各种，网上一搜索都是，你也可以用平时出行的背包，也可以用塑料袋装，都不强求，选择自己喜欢的，背自己的包，打自己的球。

但是如果要买包，买大的12支装，因为随着入坑越来越深，你需要装的东西会越来越多。想想后面你带的更多的球拍，换的衣服、球、鞋。都是需要装的。

我目前用的

我的看法：风格自己选择，一个好看的包是装逼的一大利器；带干湿隔离的便于收纳夏天换的衣服；功能分区的便于收纳。

服装

服装对于我来说要求不是很高，平时买的速干衣服都可以，进一步你可以买各大品牌的球服。更近一步你可以追大赛服，站在时代的前沿。

我的看法：只要材质对，都可以；如果你不在乎颜值和其他，可以买往年款秋衣；夏天打球能多带几件就带几件。

热身及拉伸

年轻时候就是任性，到了球场就开干，管他什么热身，什么拉伸不拉伸。但是这个是非常必要的，活动开关节，慢跑活动开全身，会减少运动受伤，减少运动伤害。具体的动作随便网上搜索，不然我这又要写一个话题出来。

我的看法：热身拉伸不能省，为了你在若干年后还能在球场上奔跑。另外筋膜枪不错，值得购买使用。

教练及动作规范

看到很多人打球也有力量，也能够跑到，但是仔细看他们动作很别扭，杀球很吃力，跑动很费力还危险，伤身体。因此在新手入坑有条件就烧教练，不要舍不得花那点钱，这样会事半功倍。以后学出来后，球场上会多一个帅气的高手。没有能力烧教练的，按照中羽、爱羽客的视频来练习，磨刀不误砍柴工。

我的看法：入门打基础很重要，动作规范后真的很飘逸、潇洒。前期规范动作很难，但是为了美好的未来，非常有必要。

总结

1. 安全第一，双打前面队友球没落地前，不要往后看；对面杀球接不到没事，但是要躲好，血的教训。

2. 珍惜你身边每一个陪你打球的人。

3. 适合自己的球拍才是对的，切记不要盲目烧（豪例外）。

4. 动作规范非常重要，哪怕前期很不习惯也要练习到位，这样后面才有进步空间，同时减少受伤。

5. 苦练技术，技术好，你才会成为球场最亮的星；当然技术不行，那么就是装备要骚，总要有亮点。

6. 打球是结交朋友的地方，随时体现出自己的素质，多总结自己原因，不要一丢球就怪队友。

7. 球拍都是自己的宝贝，如果有可能不要借别人球拍，坏了大家都尴尬，关系好的另论。

8. 吸汗带之类自己准备吧，遇到太多都是找别人要，难道别人买来不要钱吗？

9. 如果不是集体活动球，自己出球的，那么拿球积极点，省不到好多，虽然小赚，但是丢的是人。

10. 有一个开实体店的朋友很方便，拉线直接快递过去，避免每次人过去，而我就有这样的朋友。 而且有些装备可以从那里入手，老板英俊潇洒，是一个教练。

11. 购买球拍有网络渠道有实体店，不管什么渠道，什么版本，只要自己觉得好就行。不用谁看不起谁。毕竟我们是打球，不忘初心。

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    本文只是我自己的感悟，不一定是对的，但是用心在写，希望对新人有帮助。也许你会说我就说了点皮毛，讲道理以上每个方面都可以写一个系列，我就不献丑。水平有限请轻喷，欢迎各位球友评论席交流。