跑步装备周边 篇十四：基于佳明Fenix 5 Plus，看佳明Forerunner 245表现如何？

0.前言

平日里在运动圈活跃的朋友想必对Garmin（佳明）这个品牌并不陌生。Garmin得名于创始人Gary Burrell（Burell 先生刚刚于6月12日离世，不免让人唏嘘）和Min H. Kao（美籍华人高民环先生）名字首三字母，即Gar+Min=Garmin。

成立于1989年的Garmin在企业成立之初，原名“ProNav”，对应于“Professional NAVSTAR”，NAVSTAR是彼时高民环参与的GPS导航器项目名，“专业的导航器”，是当时公司成立之初的畅想，不过后来因为涉及商标侵权，而改用了如今的Garmin称谓（下文取其中文名佳明）。新世纪以来，佳明占据着手持式GPS设备七成以上的市场，在航空、航海、汽车导航和户外休闲领域，均属龙头。不过，近年来由于智能手机的蓬勃发展，在网络覆盖较好的区域，智能手机电子地图已经明显挤占手持GPS市场。也正由于此，佳明不断深耕户外休闲领域产品，以图在更专业、难度更高的领域站稳脚跟，而不被卷入时代的潮流中。

在此情形下，佳明近年来在户外智能穿戴产品上投入了大量的精力，当然，产出也是不错的。从去年6月底发布的Fenix 5S/5/5X Plus，去年10月底发布的Instinct，到今年3月份发布的Vivoactive 3T，5月初正式发布的Forerunner 45 & 45s、Forerunner 945以及本文将介绍的Forerunner 245。

当然，这些运动腕表都有对应的目标用户不尽相同，比如Fenix 5X Plus作为佳明目前最高大全的旗舰产品，适用于最多的运动场景，续航优秀，同时自然也最为昂贵；Instinct主打工业风，硬汉时尚，适用于极限寒劣环境；Vivoactive 3T则是城市风，主打潮流；Forerunner 45 & 45s、Forerunner 245、Forerunner 945作为为跑步专门打造的系列，功能也是逐步进阶的。当然，产品选择是自身需要和经济负担能力的综合考量，个人感觉，不管是“打肿脸充胖子”还是“高射炮打蚊子”，都不会是明智的选择。

本文将分享佳明Forerunner 245的使用感受，我们来看看为什么它会成为一款关注度那么高的产品。

1.外观与细节

先来个动图开箱：

▲因为我自己之前使用过佳明的Fenix 5 Plus和Instinct，所以对佳明的外包装盒变迁还是颇有体会，从Fenix 5 Plus方盒到Instinct的半方盒再到Forerunner 245的条形盒，使用空间倒是越来越精简了。当然，这也没什么不好的，毕竟大部分佳明用户我相信还是会像我一样，手表一经取出，盒子就基本上开始吃灰了。

（1）包装盒

因为佳明的包装盒上一般信息量还是比较丰富的，我们挑几个字多的面来看一下：

▲Forerunner 245包装盒一侧的信息包括：跑步动态、训练状态、路线、紧急联系人、智能连接、腕式光电心率、离线音乐、Connect IQ。其中，跑步动态（其中包括光电心率）为即时显示；训练状态和路线会在跑步结束后显示；紧急联系人设置后，在需要的时候，可以分享定位给家人或朋友，也可以选择勾选自动侦测事故功能；离线音乐为245M专有，245则没有（245M自带4G内存，可用于歌曲和音频的存取，而245仅为10M左右）；Connect IQ的存在则为应用拓展提供了更多可能，提高了可玩性（Connect IQ就相当于应用商店，在里面可以下载各类表盘及App应用）。

▲佳明的研发中心在美国。当然，面对中国市场，佳明在北京和上海都设有子公司，不过更多地还是起到商务及售后服务功能。

▲因为包装盒本身也不重，所以提环也是采用的窄孔单指提拉。

▲“全家福”。佳明手表中每次都会附黑色小卡片Connect下载二维码和“beat yesterday”的slogan。

（2）充电单元

▲市面上运动手表常用的充电方式包括磁吸式、夹式以及佳明的插嵌式。佳明的做法无疑是最为牢靠的，我之前试验过，用充电线吊起Fenix 5 Plus不在话下而且很稳当，更轻便的Forerunner 245自然更不是问题。

（3）说明书

▲说明书和Instinct一样，走的是“快速入门”路线，所以相比厚实的Fenix 5 Plus要轻便得多。当然，一些主要的使用功能并不存在缺失，所以完全不必担心。

（4）Forerunner 245本尊

千呼万唤始出来，先来几张照片镇楼。

▲我手上的Forerunner 245表带配色是活力橙，正如其名，整表给人一种元气十足的感觉，当然，还有更多的表带配色可供选择。

▲如图所示，佳明官网可供选择的表带配色有7种（245版神秘灰、活力橙、珊瑚紫3种，245M版暗夜黑、纯净白、冰川蓝、火焰红4种），京东上则是245M版少了暗夜黑和火焰红两种配色。倒是Forerunner 645放在一起卖了，这也是Forerunner 245出来以后，很多人觉得245的性能可媲美645的一个例证（当然，实际情况是Forerunner 645还是具有245没有的Garmin Pay、高度计、陀螺仪等功能，只是说二者的功能差距缩小了很多，更何况245还有血氧测取功能）。

我们来看各个细部。

佳明Forerunner 235（图片来自网络）

佳明Forerunner 245

▲通过上图中Forerunner 235和245的对比，我们可以看出，Forerunner 245采用了包裹式表壳，这也终于让这个系列的传承中，补正了之前235被广为吐槽的廉价感。表带上，也从蜂窝多孔变为单排宽孔，表带正面则由光滑面变为螺纹弧纹（背面仍是光滑面）。

我们把快拆表带拆下，先来看表带。

▲如上面提到的，正面螺纹，背面光滑。同为快拆表带，Forerunner 245的顶针相比Fenix 5 Plus的卡扣要小得多，这在操作时带来了一些难度，如果没有指甲，可能会为表带的拆装带来一定的困扰。

再来看Forerunner 245和Fenix 5 Plus的表体对比。

▲看起来还是蛮清爽利落的。

继续凑近来看。

▲之前Forerunner 235的表镜采用的是化学强化玻璃，而此次Forerunner 245的表镜则得以加强，采用了康宁第三代大猩猩玻璃。康宁大猩猩在业界也是赫赫有名了，以做直升机防弹玻璃发家的美国康宁，当年在乔布斯的软磨硬泡下，将其大猩猩玻璃应用于iPhone屏幕，使得手机屏幕实现了耐刮划的性能。Forerunner 245采用的第三代大猩猩玻璃，是康宁公司2013年开发的。Forerunner 245的这个改变意图很明显，就是保证用户在更复杂的使用环境中，不至刮花表镜，影响整表外观。

因为Forerunner 245的表壳没有像Fenix 5 Plus那么大，所以表冠功能英文文字不是刻在表壳上，而是喷涂在表盘上。

左侧表冠

右侧表冠

▲Forerunner 245左右两侧表冠按键如下：

（1）左上角“Light”键。“Light”键短按起“点亮屏幕”功能（按亮/按灭），长按则可以调出主菜单。

（2）左中“Up”键。短按起“上选”作用，长按起“菜单”作用，可控制“表盘、闹钟、历史记录、设置”四个大项内容，四个大项里面的小项内容则可以通过短按其余四键来上下前后选择。

（3）左下“Down”键。短按起“下选”作用，长按切换到音乐界面，控制音乐。

（4）右上“Start-Stop”键。即“确认”键和“暂停”键。

（5）右下“Back”键。即“返回”键。在运动进行时，还可以用来计圈。

再来看表背。

▲不同于Fenix 5 Plus，Forerunner 245表背并没有太多文字内容，除了品名，就只剩产地、CE标志以及禁止乱扔等信息。充电槽则与佳明的他款产品都是一样的。

2.Forerunner 245和Fenix 5 Plus对比

（1）外观

▲可以看出，Fenix采用的不锈钢表壳和底盖，看起来比较有质感，也多处采用螺丝锁紧，而Forerunner 245采用的纤维增强聚合物表壳和底盖，锁紧方式不是螺丝锁紧，而是预制嵌套。

（2）整表长

▲Fenix 5 Plus整表长26.5cm，Forerunner 245整表长24cm，这个长度的差额主要来源于二者表壳大小的差异。

（3）重量

▲如图所示，Fenix 5 Plus整表重84.5g，表体重61g；Forerunner 245整表重38.5g，表体重24g。也许不经常跑步的朋友不知道这个重量意味着什么，可以这么说，天差地别！多少次，戴着Fenix 5 Plus还是会觉得有点沉，有点压手腕的，而Forerunner 245的上手感觉很轻。

3.PC端及手机端软件介绍

佳明手表PC端主要用的的软件是Garmin Express，手机端App则主要是Garmin Connect，或者如果有定制教练计划的话，也可以再下一个佳速度。

（1）Garmin Express

Garmin Express的作用主要为对佳明手表进行软件版本更新、地图更新、文件更新等。定期更新软件，是保持佳明手表长期良好使用的基础。

Garmin Express的下载和基础使用都比较简单。

下载：进入佳明官网→将鼠标停留在“延伸探索”→点击“Garmin Express”→选择“软件更新”（默认停留在“产品特征”页面）→选择“接受上述条款并下载档案”→根据电脑类型下载适合你电脑的版本（PC版或MAC版），下载好后安装即可（如果运行软件的系统环境不符合时，还需要升级电脑配置）。

安装则按提示进行即可，略去不表。安装成功后界面如下：

▲第一次安装时可能多花点功夫（其实也不多），之后如果要进行软件更新，直接用佳明的充电线连接佳明手表即可，很是方便。上图即是Forerunner 245的Garmin Express界面，如果是Forerunner 245M，则会多一项音乐管理的内容（Fenix 5 Plus以及多款别的佳明手表都支持离线音乐功能）。

（2）Connect IQ

从Forerunner 245的IQ界面进入或者直接从官网“延伸探索”进入“Connect IQ”，即可“徜徉”在众多表盘和应用程序的“海洋”中，相当于App Store。

▲起初，我看到Fenix 5 Plus的表盘和应用程序有78页，而Forerunner 245的对应页面只有25页时，我有点诧异。难道Forerunner 245的可玩性这么差？然后我又看了一下Forerunner 235的界面：

▲Forerunner 235的表盘和应用程序页面也有66页，虽然没有Fenix 5 Plus多，但差距也是不明显了。可见245和5 Plus的差距不在配置，而在时间，Forerunner 245刚推出不久，相应的配件开发还没有完全成熟，过上个一年半载，应该表盘和程序的数量都能追上来了。

（3）Garmin Connect

Garmin Connect电脑界面可以直接从Garmin Express打开：

▲电脑上有时候查看数据显示效果会比在手机上更好一点。当然，手机端则占了方便的优势。

Garmin Connect手机App可通过前文提到的小黑卡片上的二维码扫描下载，也可以搜索引擎直接搜索下载。

在开启蓝牙的情况下，搜索Forerunner 245并绑定Garmin Connect，再做一些基础设置，之后就可以将运动和日常生活监测数据同步到Garmin Connect，方便数据的累积以及针对性地做训练计划。

▲绑定及设置过程。设备比较容易被搜到，连接过程也快。

▲值得注意的是，系统推荐设置的Garmin教练、LiveTrack、安全三项功能都属于亮点功能。

4.运动实测

运动实测主要包括跑步31公里（两次，一次10公里，一次半马）、步行3.8公里、骑行30公里。

（1）跑步实测

第一次10公里是在城区公园测试，佩戴Garmin Fenix 5 Plus用于与Forerunner 245对比。

数据对比

图形对比

▲可以看出，在无坡度的路面，无论是距离，还是心率的测算，差别都很小。可见在城市平路上，Forerunner 245表现是旗舰级的。

第二次半马是在穿山跑路，佩戴Garmin Fenix 5 Plus、Suunto Spartan Trainer用于与Forerunner 245对比。

起步前

▲Suunto Spartan Trainer用于与Forerunner 245的上手效果对比。颂拓的手表一直比较好看，对比之下，Suunto Spartan Trainer显得稳重刚直些，Forerunner 245则更显年轻圆润。

中途

快跑完时

数据对比

图形对比

测试结果及分析如下：

①因为处于信号不是很好地山区，Fenix 5 Plus在跑步模式开启2分10秒后GPS定位成功，而Forerunner 245在跑步12分30秒后GPS定位成功。后来重复了几次开启跑步关闭跑步模式，Fenix 5 Plus的定位搜星能力都比Forerunner 245快。可见，相比Fenix 5 Plus，Forerunner 245并不十分适合在山区跑山用。

②根据数据及图形对比可以看出，在山路上，Forerunner 245包括颂拓Trainer在海拔高度的识别上和Fenix 5 Plus虽然趋势上差别不大，但距离的测算上还是有点差别，这也印证了Forerunner 245更适用于平路非山地带的跑步需求。而心率的测取上，Forerunner 245依然和Fenix 5 Plus一样可靠。

（2）步行实测

步行实测进行了3公里左右。

▲根据数据及图示，我们发现，Fenix 5 Plus和Forerunner 245测得的心率水平相当。不过对于轻微的运动，Forerunner 245反馈得较为敏锐，这就使得训练效果指数更高。

（3）骑行实测

骑行实测地平坦无坡，不过我边看风景边骑车，速度比较慢就是了。

▲结合骑行时，Fenix 5 Plus和Forerunner 245的对比，发现差别还是在于对海拔的测定（Forerunner 245没有高度计），心率方面Forerunner 245依然可靠。

（4）定位精度

我在之前的文章中提到过，佳明Fenix 5 Plus在城市马拉松中定位距离往往可以多出1公里，可见其城市定位精度并不是很可靠，那么佳明Forerunner 245的表现会如何呢？

▲上图中，绿色线代表佳明Forerunner 245的轨迹，红色线代表佳明Fenix 5 Plus，可以看出，佳明Fenix 5 Plus在GPS定位环境复杂时（城市楼群中），定位轨迹出现多次漂移，不是很可靠，而佳明Forerunner 245的轨迹则更符合实际路线。

（5）睡眠监测

▲睡眠监测是佳明其他款的表就有的功能了，这次Forerunner 245增加了血氧浓度测取，一晚上过去，得到的身体参数更为全面。不过默认状态下，这个功能是关闭的，如果需要使用需要自己手动打开。

5.总结

根据我的体验，以及跟佳明的Fenix 5 Plus进行的一些对比测试，我发现佳明Forerunner 245用来进行日常的公路跑步表现还是不错的。不管是心率的测取，还是距离的计量，都比较准确。特别是在城市中，佳明Forerunner 245的定位精度甚至还要明显好于佳明Fenix 5 Plus。佳明Forerunner 245相比于235，,在续航时间上得到了强化，同时增加了之前Fenix 5X Plus才有的高阶身体参数--血氧量，使得Forerunner 245和Forerunner 645互有所长，再也不是那个任佳明家其他表欺负的“塑料表”了。因为功能相对比较纯粹，对于公路跑者来说，会是一个不错的装备选择。

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