防晒只用防晒霜？难怪你越防越黑

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夏天快到了，呗妞拿出放在抽屉里的防晒霜，给自己的脸和脖子上了一层保护膜，这才敢放心的出门。别问我为什么这么小心，因为皮肤黑的人可经不起太阳公公的“恩宠”啊！

可能有小伙伴们会想，现在太阳明明不大，干嘛这么矫情啊！excuse me，矫情！！！在多年前呗妞也仗着自己年轻，而且嫌防晒麻烦，就毫无顾忌的行走在太阳公公的照耀下，可是后来等我的皮肤黑了好几个度的时候，我才发现自己错了。所以，注重防晒，不是矫情，它是对自己皮肤的一种保护，我想，没有人愿意自己像个“黑炭”一样吧！

但也有人说，就算防晒了也还会被晒黑呀，之前夏天时每次出门都会涂防晒霜，但是一个夏天过去后，还是黑了好几个度，是不是防晒霜不管用啊！其实我们每个季节都需要防晒，只是夏天需要特别注意而已，因为夏天的温度很高，紫外线特别强烈，如果光靠防晒霜来进行防晒的话，效果可能并没有那么理想！

为什么要注意防晒呢？因为阳光中的紫外线会对人体造成损害，紫外线根据波长的不同一般可分为中波UVB和长波UVA。

UVB这种波长可以到达人体皮肤的真皮层，从而晒伤皮肤，一般会引起皮肤脱皮、红斑的现象，严重晒伤的话还会引起水泡。不过这种紫外线一般可以通过玻璃、遮阳伞、衣服来遮挡住。

UVA这种波长可以深入人体皮肤的真皮层，从而晒黑皮肤，一般会引起皮肤老化，细纹的产生，更严重的话还会引起皮肤癌的出现。这种紫外线具有穿透力，能够透过玻璃折射进室内。所以，你还敢不注重防晒吗？

那么我们究竟该怎么正确防晒呢？

说到防晒，我们最先想到的应该就是防晒霜了，防晒霜确实很重要，但也不是唯一的选择。下面我们来看看该如何正确防晒吧！

一、避免直接暴露

一般紫外线最为强烈的时候，通常是在早上10点至下午2点左右哦，所以这个时间段，我们要避免外出或者长时间呆在室外，以免直接暴露在太阳下出现被晒伤的情况。

二、适当选择物理性防晒

如果不得不长时间呆在室外，这时也可以通过宽大的遮阳帽、遮阳伞、墨镜及长袖深色的防晒衣来进行物理性防晒，以避免紫外线的照射。

三、正确选择防晒霜

1、物理性和化学性

对于防晒霜的选择，我们尤其要注意所含成分【防晒剂】，防晒剂一般有物理性防晒剂和化学性防晒剂。

物理性防晒剂：物理性防晒剂可以将照射到人体的紫外线给反射出去，从而达到防晒的效果。它的刺激性比较小，比较适合敏感性皮肤。

化学性防晒剂：化学性防晒剂会先将紫外线【吸】进来，再通过化学反应，以热量的形式【吐】出去，从而发挥抗晒的作用。

这两种性能的防晒剂不能说谁的效果更好，只能说谁更适合自己。如果属于敏感肌的皮肤的话，建议使用物理性的防晒剂，如果皮肤不敏感，也可以使用2种成分都具有的防晒霜，以更好的抵御紫外线的入侵。

2、防晒系数和晒黑系数

SPF和PA是我们在选择防晒霜时最先看的2个系数。

SPF指的是防晒系数，也是防护UVB能力的体现。一般来说，SPF值越大，防晒时间越长。比如：一个人没有涂抹任何防晒用品，在太阳下15分钟皮肤就会变红，而涂抹了SPF20防晒霜的话，也就是要15*20=300分钟后，皮肤才会变红。

PA是用来防止UVA到何种程度的指标，简单点来说就是防晒黑的。PA的防御效果被分为三级，分别是有效PA+、相当有效PA++、非常有效PA+++。

一般来说，在办公室工作的人群，选择SPF15-SPF25，PA+或PA++的防晒霜就已足够，如果长时间在外办事或者旅游、逛街的话，则可以选择SPF30或以上、PA+++的防晒品。具体选择哪种系数的防晒品，还是要根据自己在户外活动的时间及阳光的强度来决定。

3、根据肤质进行选择

每个人的肤质是不一样的，如果属于干性皮肤，那么防晒霜则可以选用质地较为滋润的，且有补水功效的防晒霜；如果皮肤属于大油田及痘痘肌的话，则可以选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用效果也比较清爽不油腻；如果皮肤属于敏感肌的话，不要使用化学性的防晒剂，含有果酸及维生素A酸类产品也不要使用，以免使皮肤变的更加薄。所以敏感肌的话可以使用针对性的防晒霜。敏感肌严重的话，使用物理性防晒用品比较好。

好了，关于防晒这方面就介绍到这里了，不过还是要提示一下：防晒霜对于防晒而言很重要，但是想防晒也不能光靠防晒霜，如果是正处于夏季的话，紫外线特别强烈，只靠防晒霜的话，可能达不到我们预期的效果，这时我们需要做好多重防护，才可以避免被晒黑的现象哦。所以小仙女们，还有1个多月就要立夏了，为了避免被晒黑，防晒措施一定要做好哦！