蒸烤箱美食分享:做面包的时候少放这个,做出来的面包健康无油,越嚼越香

2020-01-03 22:30:00 3点赞 32收藏 2评论

法式面包是比较少人做的一种面包,在国内大家吃的比较多的还是土司和甜面包。法式面包这类以嚼劲为主的面包并不是那么受欢迎。

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但其实法式面包在合理地调配方子下,也可以赋予很不一般的味道。在面包里加入各种果干、坚果,可以提升面包的口感。而且法式面包有一个特点就是越嚼越香,慢慢地品尝,你发现麦子的芳香在你的味蕾间流淌,越吃越有劲儿。

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这次我在法式面包里加入了葡萄干核桃仁,去除了油脂的加入,核桃富含人体所需的微量元素及营养物质,家里老人和小孩子都可以多吃,更健康,快来跟我一起做吧~

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所需食材:

【面包】

高筋面粉175g,全麦粉75g,盐4g,酵母3g,蜂蜜10g,牛奶180ML

【馅料】

葡萄干60g,核桃肉40g


制作步骤:

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1、除葡萄干和核桃肉外,先加液体,再加盐和蜂蜜,再加面粉,最后面粉上挖个小洞倒入酵母,用厨师机先低速后高速搅打混合均匀


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2、称好葡萄干和核桃肉放碗中备用


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3、面团搅拌至能拉出锯齿膜时倒入葡萄干和核桃肉


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4、取出面团,分成均匀的两团揉圆,盖保鲜膜静置10分钟


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5、把面团用擀面杖擀成20cm*20cm的面片


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6、从一侧卷起,封口朝下置于烤盘内,启动发酵模式发酵40分钟


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7、约莫发酵至1.5倍大小


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8、醒发好以后,筛上少许面粉,用锋利的刀小心割出表面纹路,此时面团很柔嫩,请温柔相待


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9、放入预热好的烤箱中下层,启动热风烧烤程序,设置190度烤25分钟左右至面包完全上色既可


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制作小贴士:

1、法式面包口感较硬、粗糙,咬起来有嚼劲,其实比较适合减肥人士食用。

2、果仁可以根据自己的喜爱进行调整,面粉可替换成全麦粉,效果更佳。


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