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春季运动谣言：晨跑与夜跑健康之争

誉儿吾爱 2025-03-20 16:28:03
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【文章摘要】 在春季这个万物复苏的季节，运动成为了许多人追求健康的首选方式。然而，关于运动的谣言也层出不穷，其中“晨跑比夜跑更健康”这一说法尤为引人关注。在此，我将结合个人经验和科学观点，谈谈对这一谣言的看法。首先，晨跑和夜跑各有其优势。晨跑能够让人在一天之初就充满活力，享... 阅读全文
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