为什么会得痛风？痛风到底要不要控制食物的摄入？

什么是痛风？痛风怎么来的？其中主要的原因就是一个体内的尿酸比较高的原因，尿酸在关节沉积，导致关节痛风石形成，进而导致一个痛风的一个形成。痛风的发作不是说高尿酸就会引发痛风的发作，而是在体内的尿酸水平不均衡的情况下，它就会引发一个痛风的发作，比如说尿酸升高和尿酸下降都会引发痛风的发作，只有保持尿酸水平才能减少痛风的发作。

至于为什么会导致体内的高尿酸血症，其中最主要的原因是在于我们自己人体的内部所产生的一些原因，就我们现在的医学研究表明的话，体内的高尿酸水平大概80%是由体内代谢因素所产生的，而只有20%的可能性是由食物所影响的，所以一般情况下，在发生了高尿酸血症，产生了痛风之后，你自己个人去通过控制食物，进而去限制一个痛风的发作是不太现实的，这样子的话，痛风还是会发作。

所以说至于痛风要不要通过限制食物去达到控制尿酸的水平的话，我个人建议是可以，但是没必要特意去强求控制食物摄入去控制尿酸，因为效果其实并不是特别好，但是还是有部分的人尿酸在不高的情况下，你通过控制饮食的一个水平还是可以达到一个比较好的效果，控制尿酸的，不过大部分人通过控制饮食，从而去控制尿酸的效果并不是特别理想，依旧还是一个高尿酸的血症的一个症状，甚至于说可能引发痛风。所以建议均衡饮食，不是过分去限制饮食。

真正严格意义上来说，控制高尿酸血症比较好的方法就是一个吃药，规律性的一个服药，是对高尿酸血症一个控制比较好的一个效果，可以达到一个比较好的水平，一方面可以减少痛风的发作以及关节内痛风石的溶解，另外一个方面的话，它可以减少一个肾脏的损害。

所以综合来说，如果是想通过食物或者是运动和多喝水的方式去控制尿酸，一般情况下是尿酸水平不是特别高的情况下，这种做法会确实更加有效的去控制一个尿酸水平，但是如果说尿酸水平已经达到了基础值的1.5倍或者是两倍，比如说大概六百多七百多左右的一个尿酸值水平，其实控制食物的摄入已经不是有特别大的作用了，这个时候主要建议的是通过规律服药去控制尿酸水平了。

另外，多喝水也是需要适量的，喝太多水，产生太多尿液也是对肾脏是一个负担，可能产生尿崩症或者急性的肾衰竭，建议一天的饮水量大概3000ml左右，视每个人的体重区别，正常需水量一天大概为2000ml左右的。而喝水的话建议喝碱性水更好排出尿酸。推荐使用泡腾片。