为什么你买了人体工学椅却总也找不到舒服的姿势？

有些朋友买了一两千甚至的更贵的人体工学椅但是买回来却总也调整不到最舒服的姿势。坐上一会，就感觉不得劲。座椅高度调低一点，肩膀和背部不舒服，调高了以后呢往往腿又悬空了还是难受。

为什么？如果你的身高属于普通人范围的话，更大的可能就是你桌子的高度和身高不匹配。虽然人体工学椅给了你比普通座椅更加优秀的腰部支撑和腿部的压力分散，但你上身、胳膊的长度是确定的，如果你的桌子的高度并不匹配就会出现腿舒服了肩膀难受；上身舒服了脚悬空了。

上图中的现象属于过于夸张了，但是夸张更容易说明问题。如果腿部悬空不着急就会导致脚部不能分散腿部的重量大量的压力，大腿后侧的压力就会变得更大。

针对上面这种情况，其实还比较好解决。如果桌子的高度无法调整的话，可以购置一个脚垫

现在这种踏板还有升级款，可以摇一摇的。个人感觉可能会更舒服，但我目前还没有使用。

增加脚垫以后，可以将升降椅调整到更高的位置，让肩膀与胳膊与桌子的高度更加贴合。小臂自然放置再桌面上，肩膀也会舒服很多。

那么选购工学椅，又那些需要考虑到地方？

一、坐垫的可调节高度。

合适的坐高=使用者坐下时 双脚应能平放在地面上，膝盖弯曲角度大约为90度（这是给身体压力比较小的符合人体工学原则的角度）。简单的话也就是跟自己膝盖的高度差不多。如果身材比较矮小的朋友，这时候就要选择最低高度，要接近自己膝盖高度的。

二、坐垫深度问题。

要想坐的舒服，腰部就要得到有效支撑。大部分人体工学座椅针对成年人的身高设计，应当都是可以支撑到。但如果经济允许最好选择可以可调整腰靠。部分身高过高/矮的，建议要选择可以调整坐深的。坐深调整的范围越大，最终你能得到的支撑就越多。

三、座椅宽度问题。

部分人体工学椅存在座椅宽度冗余不够，部分身形较为庞大的选手，可能会存在入座困难、感觉局促甚至是挤压的问题。这方面如果体积较为庞大的选手，选购之前看看自己的宽度和座椅的宽度。

四、坐垫的弹性

这个问题大体重选手尤其需要注意。部分低端产盘的坐垫弹性较差，且耐久性不好。使用一段时间后存在弹性消失后，和身体接触面积少，臀部压力大不舒服的问题。从我先后三把工学椅的使用经验上而言，如果中低端产品，不妨选择网面款，网面款弹性一般更好，耐久度也比普通海绵垫好。

五、头枕、脚托、扶手

如果刚入门，可能会忽略这个问题。人体工学椅的舒适度提升，其实这两个小部件非常重要。尤其是居家使用的情况下，在休闲娱乐时，有脚托的支撑，就可以很舒服的半躺进行游戏或者追剧。下图这款我自己的工学椅，其实我觉得脚托的面积可以更大一些。

而这时候你就需要一个舒适的头枕，最好是左右上下可调节范围都大一些的。

扶手在你游戏和娱乐等时候 会发觉非常的需要，这方面也是选择可调节范围大的。

六、可躺角度。

还有午休小憩需求的朋友，建议选择可躺角度更大的，毕竟躺的越平，越舒服是不是。145°的我觉得就比135°的舒服，我可以不用，但选购的时候我觉得你不能没有 。

七、选择防爆底座认证气杆，保护好自己的菊花。

这方面，比较正规品牌都已经选择了质量还可以气杆，但安全大于天，必须选择防爆底座是不是。你也不想后半身都带着屎尿袋子出门吧？

综上：虽然坐这个姿势在人类的历史上出现的估计也很晚，久坐的危害也是非常之大。但作为牛马的大家如果不想过于引人瞩目的采用站立式办公、娱乐的话，一把舒服的人体工学椅还是非常必要的。建议大家试试各品牌的中段走量产品，那舒适度提升真的是非常巨大的。虽然经济形势不好，但是投资一把椅子保护好自己的身体，也算是明智的投资吧！！！

PS:有些人会歧视尼龙的脚，觉得金属的更好，我个人觉得倒是大可不必过于纠结。不要小看人类的材料制造能力。尼龙的寿命问题，不是我们这种几十年寿命的人类需要考虑和纠结的问题吧。

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