书单推荐：面对困境时必读的10本心理励志好书

在人生旅途中，最重要的不是取悦他人，而是丰富自己的内心世界。当你开始不断丰富自己，你想要的一切，都会因你而来。就像查理•芒格曾说过的：“为了得到你想要的东西，你得先让自己配得上拥有”。这份书单精选了10本心理励志书籍，希望能帮你找到一丝力量，带给你一些启发，为你的心灵成长之旅提供勇气和力量。

1、《有些事 根本不配占有你的情绪》

这是一本融合了禅的智慧，以99则禅学小智慧帮助读者学会在纷繁的生活中找到平静与自由。书中涵盖了人际关系、摆脱负面情绪、停止磨耗心灵、不自讨苦吃、活出快意人生五大主题，每一则准则都充满了深刻的哲理，指导我们如何在生活中放下不必要的负担，过得更从容自在。无论是工作还是人际关系，我们都应该学会舍弃那些无谓的执着，让自己和他人都得到解脱。

2、《被讨厌的勇气》

你是否常常被自卑、纠结或人际关系所困扰？《被讨厌的勇气》这本书以其独特的对话形式，引导我们重新审视内心的烦恼和人生课题。书里说到人绝大部分的痛苦都是来自人际关系，特别是想要控制别人达到我们想要的某种结果，当对方行为未如我们期望的就会感到痛苦。自从懂了这个概念后，令我在跟人相处、关系中感到轻松很多。如果你常常在关系中感到很痛苦，不管是伴侣、家人、同事、朋友...这本书都适合你。

3、《强大内心的自我对话》

没有比面对自己更重要的事！这是一本教我们如何驾驭内在对话的书，教我们避开负面的小对话，并善用正面的内心声音。培养正向思维和积极的情绪，有助于改善我们的生活方式。让我们保持专注、清晰思考，不在被情绪毫无来由的左右，从而提升生活的质量和幸福感。

4、《起床后的黄金1小时》

你在起床后做的第一件事情时什么呢？

拿起手机检查社群媒体？ 打开信箱查看是否有新信件？ 静静地泡一杯咖啡？来点晨间冥想？还是急急忙忙准备出门上班呢？

书中访谈了64位成功人士的早晨习惯，揭示了冥想、运动、阅读等活动的重要性。通过具体的建议，如逐步调整起床时间、设定具体的习惯目标和提供小奖励等，书中为读者提供了培养晨间习惯的策略。如果你也时常觉得自己早上常常感到昏沉，或是希望自己的人生过得更有目标，我觉得这本书也许无法改变你，但至少会让你有点动力改变自己，推荐给你。

5、《活出生命的意义》

这是带给我最多启发的书籍之一，作者是在二战时期经历过纳粹集中营的幸存者，他同时也是一位神经学家和心理医生。这本书就是他在集中营地狱般的环境幸存下来的真实经历。通过这本书，你会认识我们每个人都享有“赋予自己生命意义的自由”。无论外部环境多么恶劣，我们内心都有选择的权利，决定自己的态度和行动。这本书不仅是对人类韧性和希望的见证，更是一部鼓舞人心的指南，帮助读者在困难中找到生活的意义和方向。

6、《男孩、鼹鼠、狐狸和马》

这本书是为所有人而写的，讲述了一个孤独的男孩与一只鼹鼠的奇妙邂逅，他们在荒野中展开冒险，途中遇到狐狸和一匹马。荒野象征生活，有时令人恐惧，但也充满美丽。在这段旅程中，他们经历了风雨，也享受了美景，互相支持前行。书中的每个角色都有自己的弱点，但他们彼此依靠，展现了人类的共同感受：爱、友情、善良。

这本暖心的绘本，虽然几十分钟即可读完，却值得反复品味。它通过智慧的文字和富有寓意的插画，传达了人性温暖。书中鼓励我们勇敢探索生活，勇于寻求帮助，并提醒我们每个人的存在都有意义。它鼓舞读者以真实的自己自由地生活，并学会善待自己。

7、《蛤蟆先生去看心理医生》

通过生动有趣的故事，讲述了蛤蟆先生在心理咨询过程中探索自我的经历。书中的咨询师苍鹭引导蛤蟆认识到，自己的性格和命运是由过去的无意识选择形成的。漫画版的形式使这本书更加生动易懂，适合各个年龄层的读者。通过动物之间的有趣对话，带我们读懂二十多个心理学专有名词。这本书读起来很轻松，但是肯定让你收获满满。

8、《穷查理宝典》

这本书收录了股神巴菲特的黄金搭档查理•芒格过去20年来主要的公开演讲和媒体访谈，展示了芒格的广博知识和非凡智慧，从古代哲学家到现代流行文化偶像，他的见解和智慧不仅在投资界独树一帜，也为读者提供了丰富的人生经验和指导。无论是在面对投资决策还是人生抉择时，这本书都能为读者提供宝贵的参考和启示。

9、《纳瓦尔宝典》

书中汇集了硅谷传奇投资人纳瓦尔·拉维坎特的金句和人生智慧。书中涵盖了思维方式、学习成长、人际关系等多方面内容，让我们学到致富、思考自由、快乐等各层面的智慧。这本书会带你从创业家的眼中，看到以前你不曾看过的世界。

10、《流浪者之歌》

作者是诺贝尔文学奖得主赫尔曼·黑塞，讲述了古印度贵族青年悉达多的求道之旅。悉达多在追寻心灵安宁的过程中，经历了教义学习、尘世享乐、物质财富的巅峰，却始终感到内心的空虚与厌倦。最终，他在绝望中听到了生命的永恒之声，找到了真正的内心平静。书中充满了深刻的人生哲理，通过悉达多的故事，黑塞向我们展示了“每个人都要走自己的路，悟自己的道”的真谛。这本书激励我们在纷乱无常的世界中，勇于追求自我、体验生活，寻找属于自己的真理和智慧。