经历严重脱发后，我是这样打赢发际线保卫战的，洗护养一个都不能少！

引言

有没有小伙伴和我一样，每天都有掉不完的头发，枕头上、地板上、沙发上……只要是我所到之处，哪哪都是头发。洗头的时候更是夸张，头发那都是一把一把地掉，看着都害怕。

油性发质+长期熬夜+工作压力大+爱吃重口味食物，在这一系列buff的加持下，脱发越来越严重，我曾经引以为傲的浓密头发变得越来越稀疏，，甚至连理发师都直摇头。有一次去剪头发，我和Tony老师说，帮我把头发打薄一点，Tony老师抓着我的头发说，妹啊，你头发再打薄就没了啊……

看着越来越少的发量、越来越远的发际线、越来越宽的发缝，真的太上火了。晚上睡觉的时候我甚至梦到自己变成了“裘千尺”，一下就从睡梦中惊醒了。

而且头发少真的特别影响颜值，脸看上去更大不说，也更显老气。

为了保住头发，恢复发量，我走上了防脱生发之路，从洗护方法、洗护用品再到生活习惯，多角度全方面的作战。经过长时间的努力，我终于上岸了，脱发情况得到了极大的改善，发缝变窄了，发量也回来了不少！虽然说还未达到曾经的鼎盛状态，但我已经相当满意了，终于又可以自信地甩起头发啦~

因为我身边不少小伙伴也都有和我一样的脱发困扰，所以今天我就来分享一下自己的防脱生发经历，希望能为小伙伴们提供参考。

一、为什么会脱发？脱掉的头发能长回来吗？

首先咱得知道我们每天都会正常脱发，一般情况下，人每天都会脱落约50-100根头发，每天也会有大约等量的新生头发“发芽”，这种脱发是无须担心的（这是休止期脱发）。

但如果每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就一定要重视起来，尽早查明原因。

常见的脱发原因有内分泌失调、雄激素性脱发、频繁染烫、精神压力大、护理不当、饮食不健康、营养不良等。咱们打工人多少都会占上几项，脱发真的越来越年轻化了。

我身边不少朋友都有脱发困扰，我们都自嘲自己是蒲公英女孩，感觉自己的头发就犹如蒲公英，风一吹就快要秃掉了。

那脱掉的头发还能长回来吗？

头发能不能长回来的关键在于毛囊，不管是休止期脱发还是雄激素性脱发，只要毛囊及毛囊组织没有损坏都还有救。

所以，咱们想要防脱生发，最重要的就是维护毛囊生长环境健康，包括但不限于注意防晒，尽量避免头皮长时间暴露在紫外线和高温下，夏天出门戴帽子或打伞；不用过热的水洗头，洗头时不用力抠挠；注意日常饮食的营养均衡，毕竟只有身体健康了头皮才能健康。其中，最重要的就是选对洗护产品。

二、啥样的洗护产品防脱生发效果更好？

像我之前就不会选洗护产品，盲目追求去油能力，结果头发越洗越油，越洗越秃。这是因为这些控油能力极强的洗发水成分往往都非常激进，它们会把头皮上所有的油脂包括健康的皮脂都刮干净了，这时毛囊就会拉响警报，分泌出更多油脂来保护头皮，长此以往头皮环境自然越来越糟，脱发更严重。

像十二烷基醚硫酸钠（SLES）、十二烷基硫酸钠（SDS）、脂肪酸钠盐、氢氧化钠这几种表面活性剂咱们脱发星人能避开就尽量避开吧，它们成本低、脱脂性强、对头皮刺激性大，长期使用会让头皮环境变差。同时含有激素、色素、荧光剂等成分也要避免。

成分温和，既能让头皮清爽，保护头皮不会被化学物质损伤，同时可以改善头皮环境、强韧发丝的洗发水才值得咱们脱发星人入手。像含有椰油酰基羟乙基磺酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等这类温和的氨基酸表活、添加天然防脱生发配方的洗护用品，既能清洁头皮，还能生发护发，建议优先考虑。

同时，想要防脱生发，光靠洗发水还是不够的。咱们也应当配合使用一些具有生发成分的产品，双管齐下才更有效。而说到防脱生发的成分，那就一定绕不开米诺地尔，它可是在脱发界有30年历史的生发成分，米诺地尔也是目前唯一一个通过完整的循证路径证实自身有效性、安全性，且获得FDA批准的外用生发剂。雄脱相关医学指南中早有明确指导——缓解脱发，可以使用米诺地尔。米诺地尔能延长毛囊生长周期中的「生长期」，缩短毛发休止期，促进毛发生长，减少掉发。同时，它还可以通过血管扩张来提高血液供应能力，让毛囊拥有充足的养分，从而长出健康粗壮的头发。

按理说，米诺地尔效果如此喜人，世间当不再有一拳超人。那为啥有人会觉得没有效果啊，这是因为好多人没有坚持用够正常治疗周期啊！

要知道咱们头发都是有生长周期的，想要毛囊长出更强韧的头发，毛囊中那些细软、不健康的毛发是要先脱落的。而这是需要一定时间的，如果有什么产品说马上就能长出新头发，大抵是骗人的。米诺地尔平均见效时间为12周，咱们可别用一两个月就放弃，坚持很重要！

此外，一些小伙伴在使用含有米诺地尔成分的育发产品时，头发会变得油腻、头屑增多、头皮还会发痒，这是为啥呢？之所以出现这些问题，多数是因为对其中的辅料成分丙二醇过敏。所以咱们在选择这类产品时候，尽量选择丙二醇含量少的。

三、我的防脱生发好物大分享

我使用了市面上不少防脱生发产品，在踩了无数坑之后，终于找到了最适合我的洗护好物——Bailleul法国小白管和他家的固发洗发水，我愿称之为防脱生发最强CP，固发洗发水解决头皮环境问题，Bailleul法国小白管解决生发问题。

①Bailleul固发洗发水

这款洗发水现在是我的本命洗发水，上文提到，我之前因为用控油能力太强的洗发水导致头皮状态越来越糟糕，头发更油腻，脱发更严重了。在我用了几个月Bailleul巴约尔洗发水之后，我的头发肉眼可见地好起来了！最直观的就是家里地面上头发少了很多，而且洗头发的时候头发再也不是一把一把地掉了，而是少量正常的脱发。

头皮状态也得到了改善，没有那么爱出油了，以前两天不洗头，头发已经是油腻腻的。现在，同样是两天没洗头，头发却依旧很清爽。因为头皮环境被调理好了，头发也就不那么容易出油了。同时发丝也强韧了，头发毛躁、爱断发的问题改善了好多。

之所以能把我的头发救回来，是因为巴约尔洗发水的成分特！别！给！力！作为成分党，我真的觉得这款洗发水的成分可以打满分。这么说吧，好多品牌洗发水的主打明星成分都只是巴约尔洗发水的成分之一。

巴约尔洗发水含有落叶松木提取物、绿茶叶提取物、辛酰甘氨酸、锌四种天然成分，温和安全不刺激头皮的同时在防脱固发、强韧发根方面很有一套。

「欧洲落叶松木提取物」能刺激毛囊干细胞活性，防止细胞凋亡，促进毛发生长；「茶叶提取物」是抗氧化剂，可以抑制炎症，防止脱发；「锌」可以抑制5ɑ-还原酶，有抗炎、抗氧化的效果；「辛酰甘氨酸」则可以去屑控油。这一套组合拳下来，发囊焕活了，头皮状态也更健康，固发密发效果一级棒。

可以看看我用梳子直接梳下来的头发丝数量，脱落的头发是不是明显少了好多，我的脱发问题得到了大大的缓解。

在品牌分享的头发拉力试验中也能看到，使用巴约尔洗发水90天后，掉落毛发的平均值下降了53.1%，梳头60秒掉落的头发数量平均值下降33.2%。不管是毛发对牵引力的耐受性，还是头发抗梳头的能力都大大提升，这可是市面上普通洗发水无法达到的。

你以为巴约尔洗发水功效只是防脱生发，NO NO NO，那可太小瞧它了，在护发养发方面表现也相当出色。它含有小麦水解蛋白、辛酸甘油酯、透明质酸钠等多重营养物质，不仅能控油去屑、净澈头皮，更能修复受损毛鳞片，增强发质的强度和光泽，干枯发也能焕发光泽。

瞧瞧，我现在的发质是不是挺不错的，头发又柔又顺，不易打结不易断，甩着这一头秀发出门，那是相当自信啊。前几天我去接娃放学的时候，娃同学的家长一直问我是怎么护发的，简直美滋滋。

表面活性剂方面，巴约尔洗发水使用的是婴儿洗发水常用成分——椰油酰基羟乙基磺酸钠和椰油酰胺丙基甜菜碱，温和不刺激。同时这款洗发水不含硅油、不含激素、不含色素、不含荧光剂、不含矿物油、不含尼泊尔金酯，对头皮相当友好了。

可以说，巴约尔洗发水在温和清洁头皮的同时还能调理头皮环境、防脱固发，让头皮越洗越健康，发质越来越强韧。不仅是脱发星人，像头皮爱出油、头屑比较多、经常烫染头发的小伙伴也一定不能错过。

洗发水除了成分外，它的使用体验也超级重要有木有。像那种怎么搓都没泡沫、洗完还假滑的洗发水可是大NO特NO的。咱们就来具体看看巴约尔洗发水用起来怎么样吧。

这款洗发水挤出来是透明的啫喱质地，流动性不错，没有厚重的油腻感，是清爽向的。作为功效洗发水，我入手的之前还蛮担心有异味的，没想到不但味道不奇怪，还超级好闻。它的前调是轻盈有着凉感的薄荷味，清新自然。后调是柔和细腻的橘子香，淡淡的香气在鼻尖轻快地跳跃，让人整个都轻松下来了，特别治愈。

这款洗发水的泡沫绵密又丰富，随便揉几下就有好多泡泡，软绵绵得像云朵一样的泡沫包裹住每一根发丝，温和带走头皮和头发上的油脂油垢。

冲洗完之后完全没有发涩或者假滑的感觉，就是头发自然柔顺的触感。每次洗完，我都觉得头皮清理得恰到好处，清爽不黏腻，而且发丝根根分明，既蓬松又有光泽，整个人看着都变得不一样了。与此同时，发丝的强韧度也变得更好了，饱满顺滑有弹性！现在我都是用它养护头皮，守住发量真的可！

以前三天不洗头的话，头发已经油到没法看了，打绺黏腻而且头皮屑也不少。现在三天没洗，状态还是挺不错的，油头星人狂喜。

我还特意翻了一下社交平台对这款洗发水的评价，几乎清一色的好评，确实很给力啊！

②Bailleul法国小白管

巴约尔洗发水把头皮环境调理好了，固发养发，接下来当然是生发育发了啊。

市面上有生发育发功效的产品还是蛮多的，但是我可不敢随便买，就怕有依赖性或者刺激头皮，引起其他的问题。身边不少朋友都对Bailleul法国小白管好评连连，但是我还是自己做足了功课，在确认它安全可靠又有效后才放心用起来。

给小伙伴们分享一波我使用几个月后的效果，发缝真的变小不少，从头顶看再也没有明显的大白缝了。

发际线处也长出不少头发啦，成果相当喜人。

法国小白管之所以在生发方面这么靠谱，和它的成分息息相关。法国小白管的成分主要就是我上文提到的能够让毛囊的休止期缩短，生长期延长，让头发脱落得更少的米诺地尔。头发生长的速度＞头发脱落的速度，头发自然越来越多了。而且米诺地尔还能扩张血管，使毛囊获得更多营养，从而让新生的头发更强韧，达到稳固发丝的效果。

当然，我还是要说一下，使用法国小白管是一个长期坚持的过程，想要几周就有奇效是不可能的。但只要长期使用，一定会让人如愿以偿。

之前我也用过不少生发产品，但要说使用感最好的就是Bailleul法国小白管了。

首先它用起来特别清爽。市面上主流的米诺地尔防脱生发产品丙二醇含量较高，而过多的丙二醇就是头发油腻、头屑增多、头皮敏感不适的主要原因。而法国小白管进行了全新配方升级，其中的丙二醇含量超低，只有同类产品1/3左右。所以油腻感几乎没有，非常清爽，第一次用的时候属实是惊艳到我了，这清清爽爽生发的感觉我实在是太爱了。使用了这么长时间，我是没有遇到头皮发痒、长痘、过敏等问题的。

此外，法国小白管使用的时候也特别方便，它除了正常的喷嘴外，还配备了超长喷头，这个超长喷头可以直达发根，精准给药。真心建议这个设计推广给所有米诺地尔产品，用着是真得劲啊。

为啥这么说呢，因为我之前有用过一款米诺地尔产品，它的喷嘴短出雾粗，喷在头上后药液分布一点都不均匀，很容易汇集在一起然后淌下来，这时候我都会变得手忙脚乱，就怕淌到脸上长脸毛。这还没完，睡一觉之后更尴尬，凝结在一起的发丝混合着发油，那黏腻的状态就和三天没洗头似的，用了一段时间就果断放弃了，实在是太难用了。

而用了Bailleul法国小白管我就再也没有这个困扰了，在干发状态使用米诺地尔，只要把长长的喷头伸到发根处，少量多点按压就好，完全不会流淌下来。然后指腹按摩几分钟，让毛囊能更好地吸收，之后也不用清洗，就像护肤品一样让它留在头上就好啦，每天使用总量不超过2ml。因为法国小白管渗透液很快，所以头发不油腻不打缕。每次用的时候几分钟就搞定了，一点也不麻烦，这也是我能坚持用下来的重要原因。Bailleul法国小白管一共有2%、5%两种浓度，女生建议使用2%的。

值得一提的是，新版小白管喷头部采用最新欧洲CE安全标准，设置安全凸起，可以防止儿童等误食，家里有娃的也可以放心用。

要说法国小白管在生发界其实是比较明星的产品了，产品力没话说，经常获得欧洲地区米诺地尔外用品类销量第一，群众口碑那是杠杠的。它有法国药监局认证、符合GMP标准，咱们可以安心使用。

我宽大的发缝和后退的发际线就靠法国小白管了，浓密头发长起来了。发际线后移、发缝宽、头发稀疏、地中海脱发、掉发严重的小伙伴，真心推荐用法国小白管，坚持下来肯定有效果。对啦，男性入手5%版本，女性入手2%版本哈。

四、其他护发心得

想要头发好，除了选对洗护用品外，咱们作息也要尽量规律起来，十一点前入睡是最好的。平时也可以多吃黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚等都可以给自己安排起来，长期坚持是可以让头发更黑更柔顺的。

另外，咱们洗头的时候，不要直接把洗发水涂到头皮上，太高的浓度可能会刺激头皮，损伤毛囊，咱们可以先在手上揉搓起泡，或者直接买个起泡器，打出泡沫再洗头。

洗头时用指腹轻轻按摩头皮即可，千万别使劲抠挠，可能导致头皮发生破损。像我还买了洗发梳，洗头发的时候就可以用它轻轻按摩头皮了，有种Tony老师给我洗头的感觉，还蛮舒服的。

以上这些都是我的护发生发上岸经验，分享给各位小伙伴。

最后

Bailleul法国小白管和巴约尔洗发水真的是最强CP，法国小白管负责稳固毛囊、生发育发，巴约尔洗发水负责养护头皮、养发固发，它俩在一起完全达成了1+1>2的效果，一洗一喷，防脱生发拿捏。

现在双11巴约尔洗发水和法国小白管都有优惠的，买多有赠，Bailleul 法国小白管米诺地尔，2%法国小白管单瓶到手价178元/瓶；买2瓶，到手价153元/瓶；买3赠1（共4瓶），到手价96元/瓶。Bailleul小白管洗发水单瓶到手价149元/瓶。

想要改善头皮环境、防脱固发、强韧发根、加速头发长出的小伙伴可以买起来了，早买早生发。防脱洗发水配合生发液，坚持使用，会发现“哀家长头发啦~”。

像脱发这种事情早预防、早治疗是最好的。最后祝愿各位小伙伴都有一头浓密柔顺的头发，我是木籽向前冲，我们下次再见。

【本产品为OTC药品，请按药品说明书或在药师指导下购买和使用 】

【本产品为跨境产品，请按说明书使用】