腰部按摩器有什么副作用？警戒五类危害坏处

随着腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）在市场上的火爆程度越来越高，近几年也出现了很多腰部按摩器会导致肌肉损伤或病情加重等案例，从而使很多宝子都对腰部按摩器的副作用比较关注，那么，腰部按摩器有什么副作用？作为一名康复师，我今天将会围绕这一问题为大家全面讲解腰部按摩器的相关知识，并且还会分享腰部按摩器的购买技巧。

下图是我近期测评过的部分产品图：

一、腰部按摩器有什么副作用？

腰部按摩器有什么副作用？市场上还有很多劣质的腰部按摩器隐藏在其中，要是大家不慎购买到这类劣质腰部按摩器不仅按摩效果差，而且还会损伤肌肉，并且它还有以下许多副作用。

副作用1、会加重病情

那些兼容性较差的劣质按摩器不仅揉捏力度过大，且震频超负荷会加重病情，特别是患有炎症疾病的人使用会造成炎症的扩散，甚至还会导致内出血。

副作用2、肌肉纤维化或肌肉萎缩加重

做工粗糙且尖锐的按摩头，会在使用时导致软组织损伤，从而出现既然纤维化。而患有肌肉萎缩的患者使用这类产品会使肌肉萎缩加重。

副作用3、腰部的肌肉僵硬

要是不慎使用这类揉捏力度和震频过大且兼容性差的腰部按摩器，会在使用时出现腰部肌肉僵硬或无法活动等。

副作用4、使骨骼和肌肉与神经根造成损伤

使用低劣电机的腰部按摩，不仅揉捏力度大，而且其电流也过大，长时间的使用则会造成骨骼和肌肉、神经根的损伤。

副作用5、损害软组织

揉捏力度和震频过大的问题是劣质腰部按摩器常见的问题，这类产品在使用时会造成软组织损伤以及出现皮下淤血等情况。

二、揭秘劣质腰部按摩器存在危害的四大原因

腰部按摩器有什么副作用？以上的副作用是不容忽视的。但我们了解完它的副作用之后，也需要知道导致这些副作用的根本原因都有哪些，为了让大家更深入的了解，下图是对腰部按摩器全网吐槽最多的负面评价汇总图，并且我根据此图也还总结了以下四大原因。

原因1、震频不均匀和按摩不精准

劣质的腰部按摩器存在震频不均匀以及按摩不精准，在使用时可能会造成一些部位损伤，一些部位无按摩效果。

原因2、低劣的电机、芯片

劣质的腰部按摩器其质量差，也缺乏对核心性能的调校，造成电机不仅动力不足，且芯片也不精准。在使用时按摩的深度和力度不足，容易导致肌肉损伤。

原因3、按摩头和电极片低劣

劣质腰部按摩器采用的按摩头和电极片较差，在使用的过程中其电流释放不稳定，从而容易导致刺痛感特别的明显。

原因4、过大的力度和电流刺激

市场上大部分劣质按摩器其揉捏力度与电流的设计很夸张，而我们的腰部又是敏感部位，无法承受暴力的揉捏和过度的电流刺激，从而导致损伤。

三、使用优质腰部按摩器的五大优点

腰部按摩器有什么副作用？一款优质的腰部按摩器不仅按摩效果显著，而且还能预防腰部疾病的发生，除此之外，优质腰部按摩器还有以下许多的优点，大家一起来看下。

优点1、缓解腰部疲劳酸痛

对于长时间的坐在椅子上不动的上班族和司机等人群来说，使用腰部按摩器能消除疲劳和肌肉酸痛。

优点2、促进血液循环

使用腰部按摩器的按摩和热敷键对腰部进行舒缓的按摩，能促进血液循环，使因为气血不足或气血不通畅所导致的疼痛和不适感得到缓解。

优点3、提高睡眠质量

现在很多人每天都会出现失眠多梦的现象，而腰部按摩器的具备更好的按摩效果，能缓解疼痛、加速新陈代谢等，从而帮助人快速的进入到深度睡眠，提高了睡眠质量。

优点4、能使腰部恢复的更健康

每天使用腰部按摩器对腰部按摩和热敷，则可以促进炎症的消退，使腰部恢复的更健康。但要是疼痛感较重或持续存在则需要去看医生。

优点5、能有效预防腰部疾病

长时间的久坐不仅会使腰部负担加重，而且还容易形成腰间盘突出等问题，而通过腰部按摩器每天定期的按摩与热敷的话，则能放松疲劳的肌肉，还能有效预防腰部疾病的发生。

看完以上优质腰部按摩器的优点，大家是不是已经迫不及待想入手一款腰部按摩器啦！不过大家先别急，也还可以看一下下图是我从权威机构拿到的对11款不同品牌腰部按摩器的核心性能对比图，大家也能根据此图选购适合的腰部按摩器。

根据本次的实测结果，我强烈推荐“非常规”AGVIEE未野的腰部按摩器，它不仅作为康护理疗和极限运动品牌，而且也还是行业内公认的“不伤肌肉”技术的开创者，也因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀，一直深受大量的专业运动员，及运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！此外这款未野SCC是业内唯一支持创新双气囊揉捏+超声波震动，一款产品可以享受2种按摩的方式，其还能达到深度按摩，而且还能有效的修养腰肌，减轻腰肌的劳损和减缓腰椎压迫疼痛，使肌肉恢复效率提升 99.8%。且还独创仿脊椎曲线的4重腰部固定支撑，以及13种不伤肌肉黑科技，全都实现了对腰肌腰椎损伤率是国内最低，并且也还经权威机构的检测降低了98%的肌肉损伤率！其揉捏精准度、动力持久性抗衰减度、兼容性等表现，均为千元内最强！送礼也特别的合适。

它与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，没有疯狂的找代言和做广告，纯粹靠口碑积攒热度，更是被权威运动护理机构誉为按摩器中安全和性能最佳的没有之一。且还深受极限运动世界冠军与诸多专业的运动员追捧，如：速滑和滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。还在中高端销量、口碑排名第一！

为了死磕发烧性能、不伤肌肉，未野自研了35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计，也全都实现了对腰肌腰椎负担降低到99.8%、腰肌支撑性提升130%!同时，也还搭载了四组超声波动力引擎及双气囊理疗技术，也实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定以及按摩的面积与深度也提升到115%。

其他品牌的话，还可以看看倍轻松其名气也较大，比较热衷请明星代言，对包装的设计也较精致。要是考虑性价比的话，还可以看看奥克斯及攀高等，它们的单价低较一些，且还在同价位配置也具有一定的竞争力。

四、牢记八大选购指南，避开劣质腰部按摩器

腰部按摩器有什么副作用？看完以上我科普的腰部按摩器副作用和原因之后，大家也不必过于担忧，下面我将会给大家分享八大选购优质且专业腰部按摩器的指南，掌握这些指南大家就能避免掉那些存在副作用的产品。

指南1、选择气囊+震动型的产品

腰部按摩器分为物理类与电流脉冲2种类型。物理类还能被分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型

①物理揉捏型：按摩的力度较大以及按摩头尖锐，在按摩时会容易造成肌肉和骨骼出现红肿和损伤。

②气囊+震动型：不仅能使我们享受到2种按摩方式，而且气囊按摩能配合高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的按摩。此外其揉捏面积、揉捏精准度也增多了，按摩的效果很出色。目前，在市面上只有未野是这一类型。③单一震动型：对肌肉无法实现精准的按摩，在震频过大以及长时间的按摩下，会很容易造成腰部肌肉疲劳感加重，甚至出现损伤。

④气囊型：利用气囊模拟人手的按摩动作，来对腰部进行按摩。另外充气之后的气囊可以顶起、支撑腰部。不过按摩的力度比较柔和，对腰部的疼痛感较严重的人来说，其按摩效果无法达到理想效果。

⑤电流脉冲式：只能靠电流来刺激腰肌，而且市场上对这类产品的吐槽很多，有一方面是因为电流的刺痛感会使腰肌造成很大的损害!另外一方面，其按摩头和震动电机缺乏设计，从而造成了深层肌肉无按摩感受。

在选择按摩器的类型时，大家也要结合自身需求和身体情况来选择，只有买到适合且专业的腰部按摩器，才能缓解腰部问题。一旦购买到那些劣质的产品，那么就会使腰部问题加剧。

指南2、品牌的选择需重视

建议选择对核心性能研发更重视的品牌，因为其不仅拥有专业的研发团队，而且还会对肌肉损伤率、揉捏面积、揉捏精准度等核心性能进行更强有力的测试和调校，且还确保对腰肌和腰椎的修复效果更好。

指南3、选择是四组金属电机

建议选择有四组金属电机的腰部按摩器，因为这类产品不仅动力抗衰减性强而且震频稳定性也强，对于深层次的肌肉也能进行快速的放松。

指南4、优选揉捏面积大的产品

揉捏面积越大的腰部按摩器，其能全方面的按摩腰部的肌肉和穴位，对于深层次的肌肉也能进行更舒缓的揉捏，按摩效果出色。

指南5、选择震频范围跨度大且适中的产品

震频范围跨度大且适中的按摩器，其兼容性和按摩效果更出色，且还能兼容到更多不同肌肉特征的人使用，对肌肉的保护度也更强。

指南6、选择贴合度高

贴合度高的 按摩器不仅能快速的对深层次的肌肉进行舒缓的揉捏，而且其支撑和稳定性也更出色，能紧密的贴合在腰部肌肉上。

指南7、选择档位/兼容性好的产品

要选择对档位和兼容性有专业研发的腰部按摩器，因为其会根据不同人的肌肉特征进行更专业的研发，形成高度的兼容效果，档位也还能根据自身的需求调整到适合的档位。

指南8、选择有支撑固定设计的产品

支撑国定分为记忆棉支撑、气囊支撑、支撑条设计三种。但前两种的兼容性差。因此，选择支撑条设计为最佳，因为它不仅是采用仿脊椎曲线设计，而且还能设置多个弹力支撑条，对腰部肌肉的保护度和支撑性更强。

腰部按摩器有什么副作用？希望大家通过这篇文章能对腰部按摩器有更好的了解，不要在购买那些专业性能不达标、低价格的网红或跨界的腰部按摩器，这类产品不仅按摩效果差，而且还会给我们的身体带来许多副作用如：造成肌肉损伤、病情加重等。一定要认准那些对腰部肌肉的修复度高且重视技术研发的品牌产品，这样才能确保我们使用的安全性和体验感。