配料表干净才能放心炫!13款超美味的拌饭酱推荐,吃香喝辣还不易胖,附入手好价!

2023-12-11 17:08:15 185点赞 372收藏 41评论

如果说有什么调料,能让普通食物化腐朽为神奇,我想那一定非拌饭酱莫属了,尤其是辣椒酱!堪称万金油式调味酱。

煮面/焖米饭/水煮菜/蘸馒头...随便挖两勺辣椒酱铺上,就能直接开炫!

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除此以外,我还买过超多美味的拌饭酱,如鸭咸蛋黄酱、黄豆酱、海胆酱、牛肉酱、虾酱、花生酱等等,全部都能为简单的一餐注入灵魂。

不过咱们在对这些酱料上头的同时,也一定也要关注它的热量和钠含量。很多酱料之所以好吃,就是因为放太太太多盐了。

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比如上图两款网红辣椒酱的钠含量对比,能差出一倍多!是不是很夸张?!

世界卫生组织WHO的建议是,人均每日盐摄入量不超过5g,大约为2000毫克钠。这要咔咔两大勺下去,一整天都不用再吃盐了配料表干净才能放心炫!13款超美味的拌饭酱推荐,吃香喝辣还不易胖,附入手好价!

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所以咱们在购买前一定要看清成分表,尽量选一些无香精色素、低卡又相对低钠的酱料

本篇要为大家推荐的,就是以此为标准,它们除了在热量或钠含量上有优势,味道也都足够正宗、好吃!并且辣口咸口甜口的都有,大家可以放心参考!

一、辣口酱料推荐

①新疆雪莲辣椒丝

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入手好价:15元/220g

推荐理由:新疆特产,地位堪比咱们的国民女神“老干妈”!它的辣味很柔和,可以直接当零食吃,吃完不上火,很适合不太能吃辣但又想吃辣的人!

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因为里面加入了天山雪莲,口感很新奇,麻辣适中又带一些回甜,大人小孩都能吃,五星推荐!

②海南黄灯笼辣椒酱

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入手好价:7.9元/135g

推荐理由:海南产的黄灯笼,南国和春光都不错,我愿称之为海南之光。它的味道很足,且不油腻,我炒菜或做酸汤肥牛时,经常放一些进去,完全不需要油和糖的衬托,所以能做到极低的热量。

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不过它的钠含量有些偏高,辣度也非常高,适合嗜辣星人,加一小勺即可席卷整个口腔!便宜又好吃!

吉香居野山椒牛肉酱

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入手好价:12.94元/218g

推荐理由:这款回购过很多次啦,非常下饭,夹个馒头都好吃,钠含量低,适合无辣不欢的人!

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野山椒是这道酱料的灵魂,它的口感类似于泡椒,味道很浓郁,配上14%含量的牛肉,整体是非常美味的!

鲨鱼菲特0脂辣椒酱

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入手好价:16.9元/180g

推荐理由:鲨鱼菲特的纯0脂辣椒酱,不辣,只有咸鲜味,拌芥麦面或魔芋面都很好吃!

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里面有点类似于剁椒,还有苹果肉,它是用苹果代替了糖,所以吃起来会有酸甜感。一下挖一大勺铺面包片上,还能吃到果瓤陪我瘦了5斤的低卡低脂酱料推荐,好吃不胖,大口吃酱! ,热量也就4卡,毫无负担~

⑤天津利民蒜蓉辣酱

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入手好价:8.82元/450g

推荐理由:我们东三省这边很喜欢吃的一款蒜蓉辣酱,堪称最低调的调味王者!甚至一度有“南有老干妈,北有蒜蓉辣酱”的说法。我喜欢做烧烤时刷上一些、炒菜时挤入一点,就能让味道立马丰富起来!

二、咸口酱料推荐

云半山海鸭咸蛋黄酱

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入手好价:14.3元/80g

推荐理由:不知道大家有没有和我一样,经常幻想吃咸鸭蛋只吃蛋黄配料表干净才能放心炫!13款超美味的拌饭酱推荐,吃香喝辣还不易胖,附入手好价!这款海鸭咸蛋黄酱,有非常非常浓郁的蛋黄味道,挖出来的酱像流沙一样细腻,还流着油,拌米饭或面条都特别香浓!

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饭扫光剁椒酱

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入手好价:4.9元/200g

推荐理由:米饭克星——饭扫光!这款剁椒酱是它家的招牌辣椒酱,味道特别像咱们小时候吃的那种,带一点蒜辣油香,很经典~重点是钠含量和热量都很低,吃起来没太大负担。

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仲景香菇酱

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入手好价:10.71元/230g

推荐理由:喜欢香菇酱的一定别错过仲景这款香菇酱,里面香菇含量超过70%,且用的都是精品西峡香菇,味道又鲜又浓,比肉还好吃,堪称香菇酱里的扛把子

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单独用它拌面或拌米饭就很好吃了,完全不需要其它的调味料。

④松鲜鲜黄豆酱

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入手好价:9.9元/210g

推荐理由:我家的调味料和黄豆酱都换到了松鲜鲜这个牌子,主打一个0添加,配料表中无防腐剂、香精、色素,还是很安心的。主要靠松茸提鲜,味道比普通无添加黄豆酱更加的鲜美,营养价值也高,拌寿司、炒菜无所不能,专治不爱吃饭的小伙伴~

⑤金菜地鲜虾酱

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入手好价:10.71元/220g

推荐理由:钠含量相对较低的一款鲜虾酱,配料表简单干净,虾鲜味很浓郁,比它家的青椒虾酱好吃太多!用来做黄瓜蘸酱吃、或做凉拌菜调料,是不错的选择。

三、甜口酱料推荐

soacai扁桃仁酱

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入手好价:56元/130g

推荐理由:配料表只有扁桃仁,空口吃也好好吃!任意涂抹在寡淡的面包片上,瞬间面包就有了灵魂,搭配果昔或酸奶燕麦更是绝配!

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口感保留了一点点扁桃仁的颗粒,吃起来更有咀嚼感、以及一丢丢的苦味,整体我还是很喜欢的。

小熊驾到颗粒花生酱

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入手好价:7.84元/200g

推荐理由:我很喜欢这种带花生颗粒的花生酱,没有额外的油,且0蔗糖0香精,抹在全麦面包片上超级超级香,简直就是减脂之光!也可以吃火锅时当蘸料,根据自己喜欢的口味搭配就行。

鲨鱼菲特0脂果酱

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入手好价:9.9元/150g

推荐理由:之前推荐过这款0脂果酱,分发到某乎下单量特别多,它的甜度刚刚好!可以瞬间让各种全麦面包复活!因为配料干净简单,也可以挖一勺放到温水里搅拌下就变成了果汁,还是低脂版!

四、大促入手好价汇总

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最后附上一张完整的大促入手价格表,给大家参考。

以上,喜欢记得点赞+收藏呀,么么哒~拥有球迷专属的舒适影音区是什么体验?雷鸟鹤7 PRO带我沉浸式看球/观影/打游戏

小编注:本文作者 @巴伐利亚南大王 是什么值得买首席生活家,她的个人自媒体信息为:

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