脂溢性脱发怎么防脱？13大护发技巧不容错过

很多人在生活中都会存在脱发的现象，尤其是在营养不良，压力过大等因素的影响下，年轻女性掉发，脱发，头发毛躁，分叉等发质素质越来越差，而且呈现快速年轻化的趋势，众多脱发类型之中，脂溢性脱发是很常见的一种现象。那脂溢性脱发怎么防脱？下面我就为大家分享13大头发护理技巧，帮助大家远离脂溢性脱发问题！

一、什么是脂溢性脱发？

脂溢性脱发，也称为男性型脱发或遗传性脱发，是一种常见的脱发类型。它通常表现为头发稀疏、发际线后移，以及头皮油腻。脂溢性脱发的主要原因是遗传和荷尔蒙变化，这使得男性比女性更容易受到影响。

二、怎么解决脂溢性脱发？

技巧1.采用中药调理。脂溢性脱发怎么防脱？大家可以选择服用中药来帮助自己减轻脂溢性脱发，例如养血生发片、除脂生发片等药物能通过调节人体内分泌来帮助大家改善脂溢性脱发问题。

技巧2.避免使用硫酸盐的洗发水。硫酸盐是常见的清洁剂，能够清除头发和头皮上的天然油脂，不过这种成分也很可能导致头皮干燥、发痒和脱发。推荐大家选择不含硫酸盐的洗发水，例如氨基酸洗发水。

技巧3.注意头发清洁。脂溢性脱发人群的头发油脂分泌旺盛，需要定期清洁头发与头皮，让头发保持清洁与干燥，避免因为油脂堵塞毛囊、头皮细菌增生等原因而引起脱发。

技巧4.洗头方式要正确。脂溢性脱发怎么防脱？选择大约在36度的温水洗头，洗头之前大家需要先将头发润湿，用手掌将洗发水摩擦出丰富细腻的泡沫再头发上，洗头的时候可以用手指肚多按摩下头皮，能改善头部的血液循环，减轻掉头发的情况。

技巧5.不宜长时间戴帽子。长时间佩戴帽子会导致头发与头皮无法透气，加重头发干燥。大家在生活中尽量不要佩戴帽子，要佩戴的话也需要选择透气性好的帽子。在不需要遮阳的时候，大家最好摘下帽子，让头发、头皮透透气。

技巧6.避免使用含酒精的产品。脂溢性脱发怎么防脱？酒精会让头发头皮变得更干燥、脆弱，易断裂，所以大家在选择护发产品时，应尽量避免使用含酒精的产品。

技巧7.可以植发。如果一些常规的方法如医学养护、药物治疗等都没有什么效果，大家还可以选择植发的方式来恢复发量，但植发治疗费用较高、治疗周期较长。

技巧8.减少使用电脑的时间。电子产品的辐射也是引起脱发的原因之一，电脑显示器、键盘、鼠标都有不同程度的辐射，如果大家长时间使用电脑，抵抗力会逐渐减弱，进而影响皮肤和头发，引起脱发，所以要避免长时间使用电脑。

技巧9.要选择专业技术实力强的高速吹风机。脂溢性脱发怎么防脱？如果大家使用吹风机是劣质的、不专业的，使用之后头发反而会变得更加干枯毛躁、容易分叉、打结，就算是很多高价的网红大牌也存在伤头发的问题。目前我国超2.5亿人存在脱发问题，脱发趋于年轻化，严重性越来越高！如果大家想要改善脂溢性脱发，务必要使用既能够高效吹干头发还有养发护发效果的专业优质吹风机。

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技巧10.枕头应该定期更换。枕巾长时间不清洗、不晒，枕头上会滋生大量的螨虫、细菌，它们将头发的发根作为食物啃食，很容易加重脱发问题。

技巧11.多吃一些维生素B族。脂溢性脱发怎么防脱？维生素B族对头发的生长有很好的促进作用，可以多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。如果大家有需要，可以咨询医生来适当服用维生素B族药物。

技巧12.使用发膜。脂溢性脱发怎么防脱？建议大家每周做一到两次发膜，能更好地修复受损的头发，发膜适合在洗完头之后使用，涂上适量的发膜后再用毛巾包裹头发十分钟左右再清洗干净，坚持使用头发可以变得更加柔顺。发膜比较推荐欧莱雅、资生堂等品牌。

技巧13.使用适合自己发质的洗发水。脂溢性脱发怎么防脱？选择适合自己头发发质的洗发水来洗头有助于维持头皮油脂的正常分泌，比较推荐大家使用添加了生姜、藻类等天然成分的洗发水，可以更好地控制住出油量，改善脂溢性脱发问题。洗发水大家可以考虑海飞丝、潘婷等正规品牌。

脂溢性脱发怎么防脱？日常生活中如果大家出现了脂溢性脱发的现象，就可以采用以上13大技巧来解决问题。为了避免脂溢性脱发给身体造成更大的伤害，此外，大家在日常生活中一定要调整健康的生活方式和饮食习惯，保证营养的均衡。