我花了3W3来Plus升级，工作摄影之路的进阶，到底值不值？

创作立场声明：禁止盗图，否则必究。本人分享的摄影体验，没有利益关系。我的观点基于使用后的实际体验，不做云推荐，真实体验分享。

前言

之前分享过的一直使用的摄影装备物品，今年春节过后，我在原有基础上进行了一些更新，这次分享的内容主要是日常工作的摄影桌面与物品为主，还是本着实用、简约化为原则。

一、显示器更换

摄影不单单是相机和镜头就完事的了，还要加上适当的后期处理，一张照片才算大功告成。当时只是以为需要提升一下后期的处理技巧，熟悉PS/LR这些软件使用就可以了，后来才知道更具有深层意义：玩摄影，不光相机和镜头，还要在照片编辑处理上选择一台必须“合格”的显示器来改善成片质量。所谓的合格显示器，其实就是色彩能力优秀，减少色差。

▲BENQ SW240

现在市面越来越多的专业摄影显示器搭载了硬件LUT，这样就可以解决图片图形处理的校色和色彩管理问题。例如EIZO、NEC、BENQ都有支持硬件3D LUT的专业显示器，类似我之前使用的BENQ SW240显示器就是内置14-bit 3D LUT芯片，与传统1D LUT相比，能提供更多丰富的混色精度，从而提高色彩准确度，实现准确色彩，这也是为什么摄影专业显示器比较贵于普通显示器的原因之一。

LUT：是英文LOOK UP TABLE的简称，翻译过来就是色彩查找表。在日常应用中，可以比喻为一个数字化调色盘，以数字矩阵的形式呈现。也就是说利用LUT将输入的数字信号中的色彩信息通过LUT内含的数据和转换公式将输入色彩转换并输出的这个过程，就称为是LUT调色的过程。

1D LUT：是LUT的矩阵，以一维的方式呈现。特点就是将输入的RGB色彩通过LUT实现一对一的转化。转化过程中，RGB三原色各自拥有一个1D LUT表，整合3个1DLUT表的情况下，可以对色彩的色温进行调整，例如调节色温、亮度、对比度、黑阶和白阶等诸多参数。

3D LUT：可以调整的色彩参数更多，自由度更高。简单举例，使用了3D LUT做色彩管理的时候，可以自定义白阶，黑阶，色彩空间，GAMMA，灰阶，色彩空间等一系列参数，这时候自由度更高，从而在处理照片的饱和度、景深、黑深和对比度上相比传统的ICC色彩管理体系还是有比较大的提升。

▲BENQ SW271C

原本BENQ SW240显示器是足够我日常修图使用的，可惜的是做视频后发现还是无法满足，主要是分辨率1920*1200，如果放大后仔细观察还是会感觉颗粒感，所以就计划更换一台4K分辨率的专业显示器，最终选择了BENQ SW271C。

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上图为BENQ SW271C与BENQ SW240的参数对比。BENQ SW271C采用了一块27英寸4K分辨率的IPS广色域屏，色准值△E≤2和覆盖99%AdobeRGB、100%sRGB及大于90%的P3广色域，内置16-bit 3D LUT芯片，同时采用全新的色彩引擎实现亮度色温均匀性。无论从最大亮度，分辨率、色彩模式、HDR、3D-LUT、硬件标准等方面都比之前的BENQ SW240有很大提升，毕竟SW271C是给摄影专业进阶者准备的。

BENQ SW271C的边框相比窄边显示器，的确边框似乎是有点大，颜值上不太符合我的期望。从功能上讲：稍微宽边框可以有效避免漏光问题，从专业摄影使用上出发，还是很不错的，它也能安装遮光罩。

BENQ SW271C的预设色彩模式相比BENQ SW240预设的三种模式（AdobeRGB/sRGB/黑白）更加的丰富，通过机身上的专属快捷键可以切换多种显示模式。支持AdobeRGB/sRGB/黑白模式/Rec.709/DCI-P3/Display P3/M-book/HDR/DICOM/Paper Color Sync/校准1、2、3/自定义等多种模式，通过按键可以快速切换显示模式，这样对于修图工作时能快速切换不同色彩模式，达到所见即所得效果来说是非常的实用。

另外，与BENQ SW240对比，它多了一个OSD控制器，可以代替显示器右下角的按键来使用。上面有6个按键+旋钮，可以快速调整各种参数，比如可以一键切换色域，使用起来很方便。

BENQ SW271C的支架底座很大，不管是横竖屏幕，都可以足够提供整个显示器的稳定支撑力，支持人体工学的高低升降左右移动旋转调整。

拍摄修图需要用到横竖双屏组合，这样扩大图片显示区域，也能提高效率。在使用的时候真的是很方便，会比固定式支架底座要好非常的多。另外BENQ SW271C支持标准VESA壁挂接口，可以安装显示器支架臂，有需求的可以安装，这样桌面就能节省出来很大的空间。

支架上同样带有SW系列的直径大圆孔，用来整理线缆，把电源线、视频信号线等通过它整理，让桌面环境更整洁。

支架上方设计了把手，可以方便搬运提拿，不过它整机重量还是比较重的，提拿的时候还是得注意。

BENQ SW271C随机配备了遮光罩，它的内部有消光用的绒布，可以避免显示器自身光线的二次反射干扰。

遮光罩带有天窗，安装后不需要单独拆卸，也可以直接放入校色仪使用。

在机身的左侧后面，集成有SD读卡器和2个USB 3.1接口。在安装遮光罩之后，稍微要伸手长一些才能够到，如果能把读卡器插槽设计融合到OSD控制器上就更好了。

显示视频接口配备了USB-C接口、2个HDMI 2.0接口、DP 1.4接口。

接口方面还算比较丰富的，USB-C接口支持60W供电+传输，使用一根USB-C数据线就可以实现与笔记本电脑相连，可以一边高效传输，一边满足供电需求，非常的方便。可惜BENQ SW271C没有配备ThunderBolt雷电接口，如果有雷电接口加入，就有更多拓展空间。

每个人的眼球观感色彩感知是不一样的，使用Datacolor SpyderX校色仪测试一下我这台BENQ SW271C的显示效果，在测试前已经常亮显示屏进行1小时的预热。

BENQ SW271C的屏幕色域，色域为100%的sRGB、100%的AdobeRGB、89%的P3、95%的NTSC，可以看到BENQ SW271C色域并没有虚标，还是符合官方宣传的广色域屏幕。

伽马曲线测试，BENQ SW271C呈现出2.2的光度，非常贴合光度2.2的曲线。灰阶测试方面，输入100%RGB的色温为7315K。

亮度方面测试，最大亮度281.2cd/㎡，对比度在100%亮度下为630：1，白点在7400K。色度均匀性方面测试，8号区域最接近标准色度6500K，4号区域差距最大，数值接近为1.8ΔE。

亮度均匀性方面测试，5号区域亮度最高，6和9号区域最低，差值4%，表明我手上这台BENQ SW271C的亮度整体比较均衡的，没有特别偏亮的一侧。

色彩精准度方面测试，色差最大1.79，最小0.25，平均值为0.90，整体色彩准确性非常不错的，与官方宣传具备ΔE≤2色彩准确度相符，ΔE值越小，显示色彩越准确，为减少后期修图输出色差，满足专业摄影的严苛要求。BENQ SW271C目前的表现作为一款专业摄影显示器并具备如此高素质，色彩精准呈现，专业级校色，轻松胜任摄影、视频剪辑、印刷等工作。

BENQ SW271C采用亮度色温均匀技术，出厂时将屏幕分为25个区域，单独校准每一个区域，实现屏幕各处色彩的准确统一。同时，它也保留了SW系列显示器一贯的专业传统：支持硬件校色。在软件校色、硬件校色、均匀性校准的三重保障下，连接不同主机无需再度校准，在选择专业摄影显示器的时候，一定要优先考虑支持硬件校色的显示器。BENQ SW271C支持存储3组硬件校色，通过分配校准预设开始即可，它的整个校准过程是全自动的，无需手动的任何操作，非常的方便。

至于BENQ SW271C这块IPS屏幕，本身素质是相当不错的，对比以前使用的普通4K显示器，无论是在对比度、色彩还原以及操控性上都要更出色。在处理黑白照片，也很精准，和打印出来的黑白照片偏差很小。总的来说，这款显示器对我来说是很值回票价的，如果是考虑色彩精准性，选择一款专业显示器还是很重要的，毕竟在摄影中，它担任后期创作的重任。

二、内存卡更换

SD存储卡在摄影设备中占据很重要地位，毕竟“数据无价”，以前我就遇到不靠谱的存储卡，导致拍摄导出照片丢失等问题，所以品牌、性能和售后多方面都要考虑到。一些的大品牌都提供10年或者只换不修的终身质保（日系存储卡多数都是3-5年的有限质保），这样就算后期存储卡意外损坏，都可以得到换新服务。

存储卡的参数考虑，一般首先考虑的是它的读取速度/写入速度，这两个速度都是影响存储卡表现的主要因素，例如在高速连拍和电脑上传输数据的时候。SD卡速度等级可以分为速度等级（Class2-Class10），超高速速度等级（U1和U3）以及视频速度的等级（V6-V90）。

主流微单相机选择的存储卡时，基本上都是在超高速等级U3或者视频速度等级V30起步，特别是用来记录视频Vlog的时候。虽然看似拍摄视频Vlog门槛低，但是采集素材还是要考虑到SD存储卡的传输速率，一般来说就是视频速度等级V60/V90的存储卡，V90存储卡针对采集高码率的4K/8K视频存储性能会更好，避免低速卡掉帧的问题。

目前主流SD存储卡主要区分UHS-Ⅰ/UHS-Ⅱ标准，SD存储卡的贴纸正面都会标识有Ⅰ或者Ⅱ，或是看SD存储卡的背面金手指部位，UHS-Ⅰ的背部只有一排金手指，而UHS-Ⅱ的背部有两排金手指，非常容易区别。

UHS-Ⅰ/UHS-Ⅱ区别就是在于总线速度，UHS-Ⅰ具备104MB/s的接口速度，而UHS-Ⅱ更具备312MB/s的接口速度，相比UHS-Ⅰ提升了3倍之多。但是并不是所有的相机都支持UHS-Ⅱ标准，也是最近两年开始逐渐普及UHS-Ⅱ标准，部分入门机型依然是不支持UHS-Ⅱ的。UHS-Ⅱ存储卡在录制4K视频和高速连拍的时候，可以享受更加快速的数据传输速度，优化拍摄体验，同时当相机缓冲已满时，照片从相机缓存写入到存储卡的速度也要比UHS-I存储卡快2.5倍左右。

选择UHS-Ⅱ存储卡的时候也要考虑到支持UHS-Ⅱ的读卡器，否则接入电脑使用会发现读写速度会下降，达不到全速。简单的说：SD存储卡、相机、读卡器，三位一体，要统一标准。另外一方面，类似金士顿的UHS-Ⅱ读卡器还会对传输速度有加成，读写存储卡可以实现突破了存储卡的速度标准。

我日常使用的索尼A7R4和富士X-H1两款相机，都是配备了两个高速SD卡槽，同时也支持UHS-Ⅱ规格的SD存储卡，之前我使用的是金士顿CANVAS React，是一张UHS-Ⅰ卡 V30规格的，当高速连拍的时候就会发现有读写速度上的瓶颈了，所以我换成了金士顿CANVAS React PLUS 128GB。

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金士顿CANVAS React PLUS是UHS-Ⅱ卡 V90规格，它的理论读300MB/s，写260MB/s。与之前的金士顿CANVAS React（UHS-Ⅰ卡 V30规格）相比，它的性能有很大的提升，视频等级支持到V90，4K视频录制没有出现掉帧问题，视频回放时也不会卡顿，最高支持到8K视频的录制。同样在拍摄照片的时候，可以实现高速连拍不延滞，缩短大文件传输时间的使用体验，可以有效提高工作效率。它还具备抗冷/耐热/防震/抗冲击/防水等多重防护性能，面对严苛和复杂的拍摄环境也可以保障存储卡不受损坏，满足多场景的应用需求。

金士顿CANVAS React PLUS随卡配备了UHS-Ⅱ高性能读卡器，下面就先在PC端上测试一下这款存储卡的读写性能。

金士顿CANVAS React PLUS 128GB实际可用容量为119GB，建议在全新的存储卡在使用前，都在相机机身上格式化一下。

金士顿CANVAS React PLUS 128GB，ATTO Disk Benchmark跑分成绩： 跑分看来在64KB文件开始，存储卡的性能就基本达到了高速传输，读取速度达到了293MB/s，写入速度达到了280MB/s。排除评测硬件的差异波动性，基本与官方标称读300MB/s，写260MB/s是一样的。

为了避免单一软件测试数据的偶然性，又使用了 Crystal DiskMark 7.0 进行了测试。金士顿CANVAS React PLUS 128GB在 CrystalDiskMark 测试中，最大读取速度达到了310MB/s，最大写入速度为262MB/s，测试数值比在 ATTO Disk Benchmark 中的测试结果更加不错，与官方标称一致。

跑分归跑分，那么日常使用起来，到底怎么样？下面再通过模拟日常直接使用读卡器与电脑端连接传输数据使用来评估一下，使用约32.4GB的大文件测试，测试金士顿CANVAS React PLUS 128GB的读写速度。

写入时，通过上图可以看见传输的开始到结束前都保持了平稳256MB/s左右写入状态，没有出现断崖掉速，说明金士顿CANVAS React PLUS 128GB在实际写入文件的时候，都能保持在相对稳定的写入速度。

读取时，通过上图也能看出在实际使用中金士顿CANVAS React PLUS 128GB的读取速度一样保持在了296MB/s左右，开始与结束同样保持在相对稳定速度，没有出现断崖掉速。

相机上测试，相机高速连拍产生的图片并不是直接写入到存储卡的，而是先放入到机身的缓存（类似于电脑的RAM内存条），再写入存储卡，因为存储卡的速度是远远不能满足相机连续高速拍摄所需要的的写入速度，所以就会出现机身缓存满后持续拍摄会变慢。这时候就是考验存储卡的性能时刻，高速存储卡可以在这个环节中几乎是无感卡顿变慢的。我用金士顿CANVAS React PLUS 128GB（UHS-Ⅱ卡 V90规格）与金士顿CANVAS React 128GB（UHS-Ⅰ卡 V30规格）进行性能对比。

• 测试设备： A7R4

• 连拍速度：Hi+10张/秒

• 镜头：SONY FE 24-70mm F2.8 GM

• 图片格式：未压缩RAW

• 图片大小：117MB/张

• 测试卡1：金士顿CANVAS React 128GB（UHS-Ⅰ卡 V30规格，理论读100MB/s，写80MB/s）

• 测试卡2：金士顿CANVAS React PLUS 128GB（UHS-Ⅱ卡 V90规格，理论读300MB/s，写260MB/s）

• 测试次数：4次

• 测试方式：同一场景和快门光圈，手动对焦，按住快门Hi+拍摄，直到快门出现卡顿。

连拍30张未压缩RAW，连拍持续时间约6秒，机身缓存满后，持续拍照直接写入存储卡，金士顿CANVAS React 128GB完成一次快门到写入，大概需要1.72秒。

同样连拍到机身缓存满后，持续拍照，金士顿CANVAS React PLUS 128GB完成一次快门到写入，大概仅需要0.45秒，大大缩短的写入时间。

这两张卡从相机使用体验上看，明显会感觉到金士顿CANVAS React PLUS 128GB作为UHS-Ⅱ存储卡写入更快的优势，对于支持UHS-Ⅱ的相机设备，会针对优化UHS性能，一定要优先考虑使用UHS-Ⅱ类型存储卡。

同样是一样的测试方式记录，测试4次，在快门出现卡顿开始，计算从机身缓存写入存储卡所需时间。30张未压缩RAW，完全写入到金士顿CANVAS React 128GB中，耗时时间为50.08秒左右。

同样的测试条件，而金士顿CANVAS React PLUS 128GB，耗时时间为14.22秒，相比金士顿CANVAS React 128GB快了将近36秒，可以看见这两张存储卡V30和V90在写入方面的差异。平时拍摄运动题材的内容时，需要高速连拍，可以留住更多的精彩瞬间。如果是棚拍或者普通拍摄，很少会连续按快门6秒。更多的情况是每次高速连拍，中途都会有间歇暂停，这样可以让机身缓存得到时间释放，写入速度快的存储卡，完成缓存的时间可以更快，也让拍摄几乎接近无感停顿的拍摄体验。

索尼A7R4支持两种码率的4K录制，分别为60 Mb/s和100 Mb/s，帧数均为25fps。选择100Mb/s测试，金士顿CANVAS React PLUS 128GB，实际录制的视频参数上也都轻松达到了25fps、4K、60 Mb/s或是100 Mb/s的标准。在性价比方面，金士顿CANVAS React PLUS配索尼A7R4是很不错的选择，相比索尼原厂SF-G 系列存储卡要便宜不少，对于日常的拍摄需求，未压缩RAW和4K视频录制都能很好胜任，我后期购入索尼A7S3，使用这张存储卡拍摄采集高码率视频也不用担心掉帧问题。

三、硬盘存储更换

如果是专业的拍摄照片和视频，需要的接口和功能就要更加的专业向。一方面考虑读卡器，一方面又要考虑到大量素材存储需求等等，经常桌面都是读卡器和移动硬盘，但是它们多数都是USB 3.0的接口，在传输上都会有很大的瓶颈，之前看见LaCie推出的1big Dock存储坞站，刚好满足我的多功能的需求，所以入手了它。

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LaCie 1big Dock支持Thunderbolt 雷电3，还提供了读卡器（支持读取SD和CompactFlash卡）和一个DP 1.4输出，可以大大简化创作内容数据转移需求，能满足大多数专业电影制作、摄影专业人士需求，兼容ARRI、Blackmagic、RED和佳能等设备需求。我最喜欢的就是它支持自动读取并拷贝插入的SD/CF卡内的数据，如果接入Mac使用，可以直接浏览或者PS/LR编辑内容。

我入手的是16TB版本，还提供了4TB/8TB的容量选择。从右侧打开抽出硬盘，可以发现使用的是希捷酷狼Pro NAS硬盘，支持7*24小时持续运行工作，保证用户日常长时间读写使用，它在运行的时候非常安静，噪音很小。16TB容量规格，最高读取支持280MB/s，对于日常的4K视频素材可以直接挂上电脑直接剪辑，对于我来说目前是足够使用的。

LaCie 1big Dock的背面是带有2个Thunderbolt雷电3接口，支持供电和菊环式链接，另外DP 1.4和睡眠/唤醒按键。这些接口兼顾了数据、视频、45W供电、菊花链的功能，可以很好的实现1根数据线就满足笔记本电脑的接入、供电、数据传输的需求。

LaCie 1big Dock通过LaCie Toolkit软件可实时查看设备的信息以及部署备份计划，备份是LaCie Toolkit的功能之一：针对系统提供连续数据同步备份，确保指定的文件随时都有一份备份数据在外置存储设备中。这个软件可以根据用户设置的备份计划进行自动化备份，在接入硬盘后根据计划来执行内容备份。例如通过：持续、每小时、每天、每周、每月、快照等频率，来实现所有文件、指定个人文件夹或者针对种类划分的照片、视频、文档、音乐来备份。

Toolkit软件的镜像功能非常实用，镜像需要可以自己选定电脑的硬盘或者文件夹，设置好之后：本地镜像位置会生成Mirror文件夹，同时LaCie 1big Dock内也会有Mirror文件夹。需要特别注意的是：两个文件夹是互通双向的，如果任何镜像文件夹发生数据变化都会被立即同步。在我的日常使用中，经常会在多平台之间做视频素材整合制作工作：可能在笔记本电脑上传输后，下一次就在台式电脑上使用，所以为了笔记本电脑和台式电脑上的内容一致性，就会利用镜像功能，避免了跨平台之间内容缺少，做到不同平台无缝化便捷。

LaCie 1big Dock在价格上并不算便宜，主要它支持存储又兼具了Thunderbolt雷电3拓展，在性能上，高效的传输与同步策略，让它简单易用，对于我工作摄影而言增加了很多便捷也兼顾到数据安全性等。

四、NUC更换

最近入手第11代 英特尔 猎豹峡谷NUC，11PAHi7版本，也就是使用了i7-1165G7处理器，板载AX201无线蓝牙模块，支持Wi-Fi 6无线网络和蓝牙5.1。整机尺寸只有117*112*51mm，如果与传统电脑主机相比，它就真的是非常袖珍了，直接放在电脑桌面不占地方，另外携带也比较方便。

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它在提供日常必需使用的接口：2个ThunderBolt雷电3接口、3个USB 3.1 Gen 2 Type-A接口、3.5mm耳机/音箱接口、正面4个麦克风阵列、2.5Gbps 以太网接口、Mini DP 1.4接口、HDMI 2.1接口。可以实现同时四屏4K输出或者单屏8K输出，满足未来我的多屏组合需求使用。ThunderBolt雷电3接口也可以LaCie 1big Dock组合使用，本来这台NUC是集成显卡，就算日后核显无法满足使用需求，也能接入ThunderBolt雷电接口的显卡扩展坞进行性能拓展使用。

因为NUC是不标配内存条和硬盘的，所以我考虑到发挥它最佳性能，内存条使用金士顿 骇客神条 Impact系列 笔记本内存条 32GB（3200MHz主频 16GB*2，组成双通道）。这款新的NUC支持PCIe 4.0的SSD固态硬盘，所以硬盘就使用了希捷酷玩固态520系列1TB SSD，顺序读写速度方面可以达到最高5000MB/s和4400MB/s。

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希捷(Seagate)1TB固态硬盘M.2接口(NVMe)希捷酷玩520系列FireCudaSSD(ZP1000GM3A002)PCIe4.0游戏硬盘1499元京东去购买

Intel iRIS Xe核显目前最高规格为96EU单元，相对于iRIS Plus核显最高64EU而言，基本规格提升明显。而其核心频率提升到1.35GHz，FP16、FP32浮点性能提升幅度高达84％，另外它还首次引入了INT8整数计算能力。可以说，Xe核显虽然是集成显卡，但其性能已经不可简单的以“集显视之”。Intel iRIS Xe核显图形性能远胜上一代入门独显MX350满血版，相比10代酷睿搭载的iRIS Plus核显性能翻倍。另外与NVIDIA的MX450入门级独显相比，图形性能基本持平。

五、电脑桌更换

我之前用的电脑桌是最普通的一张折叠桌，尺寸：120*74*60（CM），原来的桌面被左右2个音箱占用了好多地方，再摆放上显示器、键盘鼠标、台灯、水杯、各种线缆、一些零碎杂物之后就没有什么空间了。看了不少B站UP主的桌面分享，选择了1.4米的网易严选的电动升降桌。

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网易严选升降桌使用的是德国TUV认证的电机，电机最大推力800N，双电机的驱动控制，它的整体稳定性是很不错的。带有遇阻回弹保护设计，在升降过程中，如果遇到障碍物，桌子触碰到障碍物后会反方向回弹一段距离保护，避免持续暴力升降出现意外。具备4档高度记忆，在调整到合适的桌面高度后，可以通过1234和S键组合，记录当前桌面高度。

双电机的驱动，可以保证桌子左右两边的同步升降稳定性，相比单电机会更好，可以从上图看见装着水的水杯在桌子升降过程中是非常的稳的，水面波动只是略微像蜻蜓点水一下，不用担心放一杯咖啡在升降时溅洒出来。

市面上的升降桌看着差不多，价格却相差不少，简单说一下如何选择升降桌的，主要就看3标准：用料、电机、桌腿节数。

用料：

选择升降桌的时候首先要看整桌的用料和稳定性，其实很简单，就看毛重和承重来辨别优劣。一般正常来说毛重约重、承重越大，就说明这个升降桌无论是木材还是钢材脚架上，用料都实在。有的商家在标承重，其实只是桌框的承重，例如产品毛重20kg，产品承重70kg，也就是说在上边放个20kg的桌板，那么产品承重还要缩水20kg。小伙伴选择的时候还可以看桌板的厚度和尺寸，一般桌板更厚和尺寸更大，成本也更高一些。

电机：

升降桌简单来说升降能力都是主要靠电机的，电机质量的优劣都会影响升降桌的使用寿命和故障率，那么市面的桌子主要是单电机和双电机。如果预算允许的情况下，建议小伙伴选择的时候优选双电机，因为双电机上升下降的稳定性和力度更好。

桌腿节数：

有的升降桌腿是3节，有的是2节。节数越多，升降范围越大，建议如果是高个子的小伙伴，优选3节会更好一些。

六、椅子更换

平时工作修图基本上一工作起来就是在电脑前面坐上9、10个小时，换上了升降桌后，为了在工作的时候更加舒服一点，就考虑换成人体工学椅。现代社会，坐在电脑面前的办公族越来越多，很多人由于不良的坐姿和长时间的久坐，腰椎、颈椎都出现了不同程度的损伤，年纪轻轻身体就出现了老年病的前兆。这种情况继续下去，将演变成颈椎病、肩周炎、腰间盘突出等老年疾病，对于身体的伤害是非常大的。人体工学椅对于坐姿的调整和协助有很大的帮助，我现在使用的是网易严选多功能人体工学椅。

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整把椅子椅背和坐垫不多都大量使用的是透气高弹力网布，夏天坐上去也不会闷热。特别是坐垫，它在椅子中是长时间承受压力的部位，市面大多数的人体工学椅的坐垫分为海绵坐垫和网布坐垫，用料方面还是要考虑到的。坐垫的形状在前端一般是瀑布状，可以减轻对于臀部大腿神经的压力，让人坐起来会感觉更加舒服。对于坐垫的选择，不推荐那种太软的，类似沙发包裹性很强的椅子，尤其是体重比较大的人，长时间久坐简直是一种折磨。

另外网易严选这把椅子采取S型的椅背，可以与人体脊椎的契合度更高，能够均匀分散身体重量的椅子，较好的消除压力点位。椅背后面还有一个可上下微调的腰靠，可以在长时间学习或工作的时候，给腰部提供很好的支撑。

设计有脚托，这个部分在工作室/公司来说非常的使用，基本上在工作室稍息一会时间不会太长，稍微休息闭目养神放松一下，就继续进入紧张的工作状态了。很多椅子没有设计脚托，或者是一些翻折式设计打开非常的不便，网易严选人体工学椅直接抽拉出来，简单方便，可以最大拉伸出来41CM，结合椅子俯仰调整，最大的后仰角度是135度，可以锁定4个不同角度。调整合适自己的角度后，就轻松“躺”在椅子上了。

网易严选这把椅子各方面的设计都非常的不错，都有很高的水平，做工用料对得起它的价位。国产的三级莱特气压棒和亲肤高弹力网布靠背、坐垫、加宽头枕，注重了安全性，也保证了舒适耐用度。钢材质的五爪脚架支持1136KG荷载重量，在椅子高度调整和荷载重量都能明显感觉到：没有生涩感，稳定度很高，人坐上去不会出现晃动。

总结

希望这次摄影Plus升级分享，能对摄影感兴趣的小伙伴有所帮助，摄影可以说是有趣又枯燥，有好的设备器材加持，也要不断在超越昨天自己的摄影技术，不然就会沦为“器材党”。

小编注：本文作者@xxp_41是什么值得买生活家，《中国民航》杂志 数码专栏 作者

他的个人自媒体 知乎：xxp41