希望身体更健康，用电动牙刷刷牙，也是一个不错的办法

希望身体更健康，用电动牙刷刷牙，也是一个不错的办法

文/成长新视点

爱美之心，人皆有之。健康的身体，是每个人都希望拥有的状态。想要拥有一个健康的身体，有体育运动、合理饮食、文学艺术和日常保健等很多办法，如爬山、跑步、走路、跳舞、瑜伽、唱歌、乐器和科学饮食等。

在日常保健中，刷牙，是一种最简单、最常见、最有效的健康办法。我们知道，牙齿是人体的主要器官之一，也是人们摄取营养的主要工具。既然是工具，就需要做好日常的保养维护，这样才能够让它最大化保持健康，达到促进健康的目的。

而保持牙齿健康，最直接的办法，就是用牙刷定期、合理地刷牙。通过刷牙，可以达到清洁口腔、按摩齿龈，进而促进血液循环和增强抗病能力。其中， 每日早晚各刷一次，晚上睡前刷牙，比早晨刷牙更为重要。

如何更好地刷牙，有效清洁口腔和按摩牙龈，每个人都有不同的理解和认知。在古代，没有牙刷的时候，古人是用漱口的办法解决。随着牙刷的出现，人们对牙齿保护和口腔清洁，有了更好办法。最近，科学技术有了进一步的提高，又出现了电动牙刷，这可是个好东西。

很多人都说电动牙刷是懒人神器，但偷懒可以，口腔清洁效果可不能因此打折。而且，电动牙刷好不好用，跟使用者的使用方法是否正确有很大关系。所以，要了解和掌握电动牙刷的使用知识。

第一、要检查刷头是否装紧。如果刷头未装紧，电动牙刷就不能正常运行，也就不能给人更好的刷牙体验。而且，电动牙刷刷头，也可能在高速运行时脱落，伤害到使用者。所以，每次使用前，都要检查并确保刷头与刷柄的连接牢固。

第二、对于新买的电动牙刷，第一次使用时，无论机械或声波的，均应选择轻柔模式。当适应了电动牙刷的感觉之后，再根据自己的体验情况，调整刷牙模式。

第三、刷牙时，依照牙刷的设置，应逐一刷上下牙的外侧、内侧和咬合面。电动牙刷刷牙时，与普通牙刷手动的动作不同，只需要对准牙齿的不同面平移即可。

第四、在刷牙中，要注意刷头角度，让刷头的方向与位置对准，尽量做到无一遗漏。

第五、应定期更换刷头。刷头使用一段时间后，刷毛会变得粗糙，不但不能把牙齿清洁干净，而且容易损伤牙龈，进而影响人的身体健康。

现在的市场上，有很多种电动牙刷品牌，每一个产品的特点，各有不同。最近，我入手了一款名为同同家T9U的电动牙刷，在使用过程中的体验非常不错，推荐给大家。而且，这款产品的特点，也很独特，主要有五个方面。

一是具有四大刷牙模式，带有十五种洁牙方案，并且有三档强度，可以自由切换。

二是内置的磁悬浮马达，产生的噪音特别低，不会让人有滋扰的感觉。

三是进口杜邦软毛，柔性共振刷头，能够更有效地清洁牙齿、按摩牙龈，让牙齿更美，身体更好。

四是它的续航超强，可以长达100天，并且支持USB快充，即使长期出差旅行，也不用担心没电。

五是支持IPX7级防水，方便清洗，让牙刷在使用后保持干净、清洁，有利于下次使用。

令人惊喜的是，在同同家电动牙刷机身上，还有一个刷头更换提醒灯。这对于健忘的人来说，是一个很贴心的设计。一般情况下，使用三个月后，就可以更换牙刷头，你忘记了，它就会给你提醒。

我觉得，电动牙刷对于老年人来说，是比较好、比较重要的选择。因为，老年人，对牙齿保健尤其重要，也经常忘记定期更换牙刷，而且手的灵活度不够高，用普通牙刷来刷牙也达不到目的。为此，建议老年朋友为了身体更健康，可以考虑使用电动牙刷。