开着灯能睡得着？---Sleepace Nox 助眠灯众测

身为平时连安慰奖都很少得到的人衷心向张大妈表示感谢 。也说明这个众测应该也不是随便抽的，否则我也不可能被抽中。

能亲手割破“朕值到了”，真是赶脚有点爽

我80后，在外一人打拼，一般11点半到12点之间睡觉。有时会出现阶段性失眠，明明很困却睡不着，一连好几天，一晚上家里各个角落要被我睡遍了：床，沙发，地板。姿势也换了n多但还是睡不着。有段时间一看太阳落山就害怕，又到晚上了啊！啊！啊！然后过几天这个现象又会自动消失，可能时到了个极限了，所以撑不住睡着了，但过程太痛苦。除了阶段性失眠之外还有就是到了时间不想睡，越刷手机越精神，到了第二天起床又成问题啦！啦！啦！

1. 第一印象

   
   

包装简单规矩，不俗不特别。

一打开盒子就和我说晚安了，我先睡会儿ZZZZZ 。里面的东西：说明书一份和电源一个。

刚拿出来的时候灯四周很多白色粉末。

虽说看起来挺塑料的，但是开了灯以后效果不错，看起来暖暖的，房间挺有小资感。按键不多都在顶端，但是使用过程中出现过按键延迟迹象。灯的大小适中，作为床头灯很适合。

2. 开用了，这才是重点。

1）作为床头灯：

作为床头灯它是称职的。直接插电源就可以使用，不用通过手机。轻触顶端中间的开关键可以开关灯，还有两角的调节光线按钮。白光的亮度可以进行阅读。不过大妈粉谁还没有个发光的kindle呢？当然您的不发光也没事，请看下图：

这是调到最亮的时候：

2）作为助眠灯。这才是重点中的重点

首先要下载专用app然后通过app把灯连接网络。这货超依赖wifi的说！！按照说明书激活灯，然后它会给你显示手机上的时间，不需要专门调时，这个步骤很简单，看图说话分分钟。如果在同一wifi环境下换插头，不用重新激活，插上后自动同步。但我在办公室激活的，拿回家因为换了wifi，就要重复第一步。有了app后，它才是助眠灯，不然就是个灯。这是app界面：

助眠：有专门的睡眠辅助功能。进去助眠模式以后，灯光为暖色系，只能在黄到红之间调节，并配合专门的10种助眠音乐。

广告词上说“Nox智能助眠灯通过释放590~750nm波长的红橙色灯光，激发人体褪黑素自然分泌，加强睡意。当你入睡后，助眠模式的灯光和音乐将会自动关闭，让你睡得更自然更安稳。” 因为阶段性失眠的原因，我睡觉声音要求必须得非常安静，对一切有节奏有响声的东西特别敏感，特别受不了那种秒针走起来很响的闹钟，以前我去朋友家过夜，直接我给放厕所了。所以开了助眠音乐以后，我怎么都睡不着，5分钟以后我把助眠音乐关了。然后是灯光，我的卧室一拉上窗帘伸手不见五指，有灯光真是心里面会不停滴念着这件事，而且灯源又在床头，离得很近，想过拿到远一点的地方，但是因为设了智能闹钟，太远了够不着，所以于是10分钟后我又把灯光给关掉了。搞来搞去都要凌晨一点了。。。后来连灯上的时间我都觉得亮，必须给转到另一边。

后来发现其实这个时钟是可以关掉的，在我的设备里面的“时钟休眠”。

软件设计得有些难找哈。助眠灯亮的持续时间是可以在app里面调的：智能结束就是等你睡着了它自己会关；或者也可以选择15分钟，30分钟，最长120分钟等。

在后来的不断测试和尝试中，逐渐习惯了睡前的助眠灯光。用睡眠灯光来代替之前的大灯，然后进行阅读，会比在大灯下阅读倦意来得快些。建议助眠灯光+高等数学配合使用，双倍疗效哦

智能闹钟：监测到你在浅睡眠的状态时在你规定的范围内把你叫醒，这点和小米手环有点相似。

这个功能貌似还挺灵的，我今天早上是7点多一点点醒的，刚睁开眼不一会，这灯就模拟升太阳了。灯光唤醒就是模拟太阳出来，我觉得还挺温暖的，加上我房间黑，今天我发现它准备升的时候专门闭起了眼睛，貌似能感觉到旁边有个光源渐渐变亮。心里觉得挺温暖的。

总结报告：睡觉的时候要把手机放在枕头边监测睡觉，第二天睡醒以后可以看到一个很清晰很详细的报告，对你昨晚的睡觉进行一个评估。其实我觉得睡得并不是很好，居然还得了82分

每个扣分项还可以点进去看更多内容

但是这个监测数据我觉得有时有点偏差，好比昨天它说我7分钟就睡着了，这是不可能的，我弄这灯都去了半小时，捣鼓完一会起码躺了20分钟，期间还起来关了音乐关了灯 。

睡下去的时候要点“开始睡觉”，

起床的时候也要点个“起床了”，这样如果在你设定的闹钟之前醒了，闹钟也不会再响了。可能有些人觉得还要手动点有点麻烦，但其实操作起来也并无大碍，无非一点而已。有几个人睡觉前醒来后不是拿着手机呢？除了我。。。，不在床上玩手机，只看书。一玩手机我就精神

这个报告功能即使没有联网也可以监测，但是要看数据显示的话就必须联网。我试过睡觉之前把网络关了，第二天灯还是会按时响起，数据在联网之后也会生成。

流光和色彩：这是两个功能，流光就是不停滴在1600万色里转换或者你也可以单独停在某个色彩上，然后调亮度。上个缩略图

这个功能貌似有点**，但是！在某些时候挺hi的，hi的，hi的 。不用再黑灯瞎火，也不会尴尬灯火通明。昏暗的灯光，哎哟，好神秘 。不同的颜色感觉不同哦，欢暖色觉得好温暖，朦朦胧胧，啧啧啧啧 ，好了本次测试的是灯，是正经货。

ิ白色：这个和床头灯功能是一样一样一样的。

USB充电：我晚上开飞行模式+wifi，一个晚上去了30%多的电，怪不得有个空让你插呢。很多人也有睡前玩手机的习惯，所以这个功能还是很实用的，一晚上保准满。即使不开连接wifi，只用飞行模式加睡眠监测，一个晚上也要消耗30%的电，所以这玩儿有点费电。

3. 总结：

优点：

1）睡眠报告很详细。有数据强迫症的人可以点进很多数据里面会有原因和建议

2）变色功能很得我心，推波助澜

3）USB充电方便实用

4）智能唤醒准确，太阳升起暖心。

缺点：

1）wifi连接不太灵敏，不在一个房间，哪怕是在门口就连接不太好。我家很小的，就30平方，wifi在卧室，我就在卧室门口拐弯处试灯就会经常出现连接不上，无法调试。

2）所谓的“加强睡意 帮助迅速入眠”功能体验感较弱。

这款灯对睡眠质量原本不差的人应该是可以起到推波助澜的效果，但是对有失眠问题的人群起到改善效果我还没有体会到。睡眠质量的提升还是根本在于自我调节，这才是最重要的，外界的附件（除***物）最多只能提到辅助。我喜欢打篮球，现在每天都打，希望能对失眠的问题起到一定帮助。这个灯我还是会继续测下去，因为我妈也失眠。。。祖传啊这是

后续（最后但不是最不重要的！）：因为被派去国外出差，我把灯也带上了方便写众测。到了国外之后遇到了问题一直连接不上(国内的用户不会遇到)，我写众测的时候就顺带带了一句说连接不上然后提交了众测。没想到后来大妈给我回复并提供了有关人员的联系方式。在和该灯技术人员交流过程中，他们也回答及时并给出了解决方案。想说觉得挺好的，现在很多时候买东西出了问题都相互推不然就拖着或者找各种借口，能有这种积极协调提供方案的真的遇到不多。没想到第一次众测就有点小曲折，我也不知道把灯来带国外进行测试决定是对还是错，因为国内用户应该不会碰到这个问题，但是这确实又是该公司要走向国际化的一个问题。关于在国外连接的问题，公司会在4月份推出专门的海外版app，拭目以待。

最后姐睡一个100分给大家看：