请大数据推给正在牙痛的你❗️建议收藏❗️

✨古语有云：牙疼不是病，痛起来要命❗️

那么，牙疼起来真的有那么疼吗❓为什么会牙疼❗️

✨有的人牙疼是因为有智齿，有的人牙疼是因为发炎，有的人牙疼是因为……

每个人都有智齿，可能我这么说，有的人会不信，但是确实是每个人都有智齿，只是有的人智齿不明显，有的人智齿发炎疼的吃饭都吃不了，相信大多数的人都智齿疼过，那么平时我们要怎么护牙呢❓

✨平时我们要少做伤害牙齿的行为，伤害牙齿的行为有5大行为。

⭐️第一：刷牙太用力，刷牙时用力过大，会造成牙齿表层釉质与牙本质之间产生过度磨耗，非常伤害牙齿❗️

⭐️ 第二：咬过硬食物，过多咀嚼硬物后，牙齿容易从发育沟、融合线这些薄弱部位裂开，进而导致牙齿折裂❗️

⭐️第三：偏侧咀嚼，若咀嚼总是集中在某一侧， 咀嚼侧关节及牙齿的运动量都会增大，长久就会加剧牙齿磨损❗️

⭐️第四：把牙齿当作工具，用牙齿开瓶盖、咬缝线、开包装等不良习惯，容易让牙齿出现断折或牙齿移位的情况，尤其是用来开啤酒瓶盖，这样是真的很伤牙齿的❗️

⭐️第五：咬紧牙，有的人喜欢有事没事咬紧牙，总是咬的牙齿“咯吱咯吱响”这个行为会使牙齿过度磨耗，发生牙齿折裂的几率大大增加❗️

✨ 那么你知道怎么保护好自己的牙齿吗❓保护牙齿也有大诀窍喔～8个护齿建议送给你❗️

⭐️第一：早晚刷牙，起床后和临睡前的刷牙，可以清除口腔 内的细菌，阻碍牙 菌斑的形成，是护齿的简单方法哦❗️

⭐️第二：刷牙方式，刷牙方法不对，容易出现牙面耗损、牙龈萎缩。舌头和口腔内壁也存在着很多口腔细菌，刷牙时可以注意浅刷一下（如果不会刷的可以网上看视频学习下）❗️

⭐️第三：注意多喝水，喝水除了保证人体正常水分供给之外，还可以清理口腔，使牙齿恢复干净❗️

⭐️第四：这些食物要少吃，糖类食物、酸性食物、过烫、辛辣刺激的食物、黏性大的食物以及碳酸饮料❗️

⭐️第五：更换牙刷，牙刷一般2-3个月需要更换一次，若发现刷毛有稀疏、倒毛、变色，就该换了（正常的是2到3个月就必须换的喔）❗️

⭐️第六：餐后牙齿清洁，每餐吃过食物后，记得及时漱口，清理牙齿上的食物残渣，积极保持口腔及牙齿的健康❗️

⭐️第七：及时问医，当出现牙齿问题要及时问医，不要拖延，每年可以进行一次口腔检查，解除牙齿隐患❗️

⭐️第八：注意肾脏，在中医讲“齿为骨之余”，而“肾主骨，生髓”，所以牙齿是否健康，也直接反应了肾气是否充足，日常记得补肾护齿❗️

✨以前我每次牙疼或者是口腔溃疡的时候，我都会用丁鹏乳膏来解决，不知道你们有没有人接触过的，今天想安利给大家，毕竟牙齿真的也很重要，关乎到一个人的形象❗️

✨像口腔溃疡，牙齿疼痛，用这个牙膏真的很好，用了以后可以阵痛，还可以消除口臭，我也问了医生，这个牙膏可以长期用，我家里也是一直在用的～

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