腰部按摩器管用吗？警惕四大缺陷副作用

作为一名职业护理师，我接触过许多腰部疼痛及肌肉损伤的患者，他们采用过各种方法来治疗腰部疾病，但可惜的是并没有任何效果，有些患者使用过许多品牌的腰部按摩器，不但不能缓解疼痛，还使得腰部病情更加严重，因此，许多患者都感慨腰部按摩器管用吗？其实他们并不知道自己使用的是劣质按摩器，那么如何才能选购到优质对身体有益的按摩器呢？今天我将为大家重点讲述这一问题，我们一起往下看吧！

下图是我近期测评过的部分腰部按摩器：

一、腰部按摩器到底管不管用？

腰部按摩器到底管不管用？劣质按摩器对腰部疾病并不能起到缓解的作用，甚至还会使病情加重，但如果使用的是优质且专业的按摩器，对缓解腰部不适及疼痛起到十分有利的作用，另外，腰部按摩器还具有以下5大优点：

优点1、促进腰部恢复

腰部按摩器的功能在于能够促进腰部血液循环，消退炎症有助于腰部恢复。但要是腰部问题较为严重的话，使用腰部按摩器的效果就不会太明显，应及时去医院并征求医生的建议。

优点2、缓解腰部不适

长时间的久坐会使腰部肌肉出现疼痛和疲劳感，使用腰部按摩器热敷或按摩能够缓解疲劳，减轻腰部不适感。

优点3、缓解睡眠问题

在睡前使用腰部按摩器进行按摩，能够加快人体的新陈代谢、改善血液循环、放松紧绷的肌肉等，可减少夜晚醒来的次数，有效缓解睡眠问题。

优点4、促进血液循环

运用按摩器中的按摩和热敷的功能，能有效地促进血液循环，改善气血不足而导致的酸痛和不适。

优点5、预防腰部疾病

经常性的久坐反而使腰部负担加重，久而久之容易出现腰部疼痛或不适的感觉，使用腰部按摩器热敷与按摩能有效预防腰部疾病。

二、劣质腰部按摩的五大副作用

腰部按摩器到底管不管用？以上给大家介绍了优质腰部按摩器给腰部能够起到很好的缓解作用，但如果人们使用了劣质腰部按摩器，不仅容易造成肌肉损伤，还容易引发神经、骨骼等疾病，下面我将为大家整理罗列出使用劣质腰部按摩器产生的副作用有哪些？

副作用1、加重病情

使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病使用劣质腰部按摩器，则会导致内部出血、炎症扩散等问题。

副作用2、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩

劣质产品的按摩头和超负荷的震频极大程度会使局部软组织造成损伤，从而造成肌肉疾病的出现。如果肌肉萎缩的患者使用了劣质腰部按摩器，再加上长期缺乏锻炼，使用此产品时则会造成肌肉萎缩症状加剧。

副作用3、容易造成软组织损害

人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。

副作用4、使腰部肌肉更加僵硬

揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

副作用5、造成骨骼、肌肉、神经根的损伤

过大的按摩力度与电流、以及超负荷的震频、采用的是劣质电机的腰部按摩器，在使用过程中，更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤，这是由于过度的刺激而使腰部产生疼痛感。

三、劣质腰部按摩器存在危害的4大原因

腰部按摩器到底管不管用？上文已经为大家详细分析了优质腰部按摩器与劣质腰部按摩器，你们看出优质与劣质腰部按摩器的不同了吗？如果你们觉得文字太过于繁琐，那么就请看下图，这张图清楚的罗列了众多网友们的心声，我们可以更加直观的看出劣质腰部按摩器存在的问题所在，那么造成这些问题的原因又是什么呢？以下是我为大家总结出来的关于劣质腰部按摩器存在的缺陷副作用，可帮助我们更加深刻的了解劣质腰部按摩器产生危害的原因：

1、按得腰疼/损伤肌肉

腰部按摩器的种类不同，通常出现的问题也有所不同，例如：使用电流脉冲类的腰部按摩器，由于电流过大或不稳定，容易刺激肌肉疼痛。在使用时，容易刺激肌肉与骨骼，从而造成腰部疼痛。如果采用劣质电机的按摩器，则会导致按摩动力输出力度不均匀，容易造成肌肉损伤的问题。

2、力度越来越弱

许多消费者反馈在使用腰部按摩器时，推力会越来越弱，如果采取深度按摩几乎没什么效果。

3、容易漏电

按摩器漏电现象已经不止一两个案例了，有些产品内部电子元件损坏或电线接触不良等都会导致按摩器漏电，会对我们的腰部皮肤造成灼伤，严重的情况下会出现大面积电击伤，甚至导致皮肤溃疡。大家使用时注意按摩器的电源线是否正确连接，避免破损或未连接的情况，如果发现按摩器漏电，应立即停止使用！

4、操作复杂

有些腰部按摩器的操作比较复杂，需要阅读说明书才能掌握使用方法，而且有些按摩器还要连接APP使用操作，整个操作流程下来特别难懂，使用起来一点都不方便。

5、存在价格高和质量差

有些腰部按摩器卖得很贵，动辄小千元，但到手后没有质感，细节都充满着廉价，使用一段时间后会出现问题，如电线破损、按摩功能失灵等，使用起来体验感很差，纯纯感觉花钱买的智商税！

看到这里，相信大家一定了解到了劣质腰部按摩器和优质腰按摩器的不同之处，但许多消费者会问：我们究竟应该如何选择优质的腰部按摩器呢？下图是由专业机构为大家整理出来的十几款主流的腰部按摩器，它们都是通过安全无毒测试得出来的结论，大家可以参考，同时我也为大家推荐了几款大品牌的按摩器！

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了，作为业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！未野SCC核心优势在于摒弃单一结构，是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动””双重结构揉捏方式的产品，一款按摩器享受2种按摩方式，按摩放松非常到位，能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且有4重腰部固定与支撑，独创13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测深层按摩且降低98%的肌肉损伤率！围绕电机传动稳定性、精准度和动力衰减度等死磕多年，做到了千元内最出色的水准。

与倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，但不走颜值，而是主打硬核发烧性能，从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，也是唯一一个专注运动康护、理疗的技术品牌，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！

为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，还自研有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，攀高具有一定的优势。

四、如何选购优质的按摩器？八大技巧来助你！

腰部按摩器到底管不管用？虽然腰部按摩器市场较为复杂，但我们也要掌握一些选购技巧，这些选购技巧可以帮助我们在众多品牌中，挑选出优质的腰部按摩，以下是我为大家总结出来较为实用的选购技巧，相信大家学会了这些技巧后，能够快速地挑选出优质按摩器，大家赶紧来看看吧！

技巧1、具备专业技术实力的品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，如果长时间的使用也不会损伤肌肉和腰椎，并且对腰肌腰椎的修复效果更出色。

2、优选气囊+震动型的产品

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种类型。物理类还分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动能够对肌肉进行更舒缓的按摩，同时使其揉捏面积、揉捏精准度增加了不少，可达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，腰部的压迫感也降低了很多，但是按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的人群按摩效果较差。

④单一的震动式按摩器：无法精准地对肌肉进行按摩，而且震频过大在使用后会加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害!另一方面则是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，需要提醒大家的是购买专业且适合自己的腰部按摩器时，应多考虑是否能缓解腰部疼痛等问题，另外，还要考虑腰部按摩器是否适合自己使用等问题。

技巧3、优选档位兼容性强

档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，从而形成高度的兼容性，其档位也可以根据自己的需求进行调整。

技巧4、优选具备四组金属电机

采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，能使深层次的肌肉得到更舒缓的按摩。

技巧5、优选揉捏面积大的产品

揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速的放松。

技巧6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品

震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。

技巧7、噪音低于40分贝

选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。

技巧8、腰部支撑固定设计

腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。

腰部按摩器到底管不管用？这个问题主要在于腰部按摩器是否是优质产品，如果是优质产品，我们长期使用当然是管用的，如果是劣质的那就不一定了，因为劣质腰部按摩器，通常做工粗糙、材质劣质，长期使用不仅会加重病情，还容易发生安全事故。因此大家一定要学会挑选腰部按摩器的八大技巧哦！