怎样养护头发才能不掉头发？独家传授13大保养方法！

头发的柔顺程度、色泽、以及线条都会直接影响一个人颜值的高低，从而影响人的外在形象，所以护理头发真的是非常重要。但国内女性头发发质普遍不佳，白发率越来越年轻，脱发，掉发，头发干枯越来越严重，很多人的头发都处于枯燥无光泽、容易掉落的状态，反而拉低了颜值，那怎样养护头发才能不掉头发？今天我就来盘点一下让头发变好的13个养护方法，想改善发质的朋友快点来看一看吧。

方法1.多喝水。怎样养护头发才能不掉头发？多喝水有助于保持身体的水分平衡，使头发也能够得到足够的水分。充足的水分可以促进头发的生长，使头发更加有光泽和弹性。

方法2.避免使用含酒精的产品。怎样养护头发才能不掉头发？含酒精的产品会使头发变得干燥和脆弱。因此，应选择不含酒精的护发产品，以保持头发的水分和光泽。此外，避免使用过多的定型产品，以免头发受到损害。

方法3.避免在头发湿润时梳理。怎样养护头发才能不掉头发？湿润的头发更容易受损，所以在洗发之后，大家最好等到头发半干或全干之后再梳理。能够有效减少梳理过程中对头发的损伤，让头发变得更加健康。

方法4.缺乏维生素B、C 。​怎样养护头发才能不掉头发？建议大家多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，维生素C可以帮助大家活化微血管壁，促进头发吸收营养，而维生素B可以帮大家的头发变得更富有光泽。

方法5.避免接触化学物品。怎样养护头发才能不掉头发？大家应该尽量避免让头发接触到化学物品，如泳池中的海水、氯水等，这些化学物质很容易损害头发，导致头发变得干燥、脆弱。如果大家无法避免要接触这些物质，建议大家事先涂抹一些护发产品，降低对头发的损伤。

方法6.使用宽齿梳。宽齿梳可以更均匀地分配头发的油脂，使头发更加有光泽。同时，宽齿梳也可以减少梳理过程中对头发的拉扯和损伤。在洗发后，使用宽齿梳梳理头发，可以帮助头发更好地吸收护发产品。

方法7.使用精油。在发尾涂抹一些精油可以帮助滋养头发，提高头发的保湿能力，使头发更加有光泽。选择适合自己头发类型的精油，如薰衣草、迷迭香、天竺葵等，可以为头发提供额外的保护和滋养。

方法8.不用塑料发刷。塑料梳子不仅会产生静电，使头发变得干燥和毛躁，更会损伤头皮。大家选择梳子的时候最好选择天然纤维或猪鬃制成的发刷，能够帮助大家的头发更好地保持湿润和光泽。

方法9.饮食健康。保持饮食健康很重要，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以促进头发的生长和健康。多吃鱼、鸡肉、蔬菜和水果等富含营养的食物，有助于头发的健康和光泽。

方法10.使用不专业的吹风机。​怎样养护头发才能不掉头发？如果大家想要保养好自己的头发，大家务必要选择专业优质的高速吹风机，那些缺乏专业技术的劣质吹风机使用起来会给头发和头皮带来较大的损伤，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉。目前国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题越来越年轻化，越来越严重，因此大家一定要选择吹干头发速度快，还有养发、护发功效的专业高速吹风机！

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方法11.用护发素保养头发。怎样养护头发才能不掉头发？护发素可以为头发提供额外的滋养和保护，使头发更加顺滑和有弹性。在洗发后使用护发素，可以修复头发的损伤，提高头发的保湿能力。护发素我建议大家使用潘婷、飘柔家的。

方法12不知道用发膜。发膜能够为头发提供更加全面的修复与保护，所以建议大家定期使用发膜，能够有效改善头发的质地和光泽度，让头发变得更加健康和有弹性。发膜大家可以使用潘婷、资生堂等。

方法13.避免过度梳理。过度梳理会破坏头发的自然保护层，导致头发变得脆弱和易断。因此，应适量梳理头发，尤其是在头发湿润时，更应避免过度梳理。

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怎样养护头发才能不掉头发？以上就是针对这个问题要分享给大家的全部内容了，养护头发其实很简单，只要我们进行耐心的呵护，按照上述13个方法来打理头发，相信头发发质都可以一天一天好起来！