《牙齿健康，笑容更灿烂》

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命”！牙好胃口才能好，坚固的牙齿不仅需要外在的呵护同时也需要内养，好的牙龈才能让牙齿着床稳固，营养丰富。其实，人们牙齿的好坏一方面靠遗传，另一方面还是要靠后天的保养。

孩子的牙齿怎么保护呢？大人的牙齿怎样才能更健康呢？你经历过牙疼和补牙的痛吗？如果你也有过补牙的经历，我想你在听到我说补牙的时候就会不自主的打冷颤了。那种酸痛真的让人难以忍受。

痛苦的补牙

我们先来说说孩子的牙齿健康问题，无外乎是外在防护和内在补充养分。我家孩子是过敏体质，从小总是生病，吃药多，抗生素用的也多，总是关注感冒，就忽视了牙齿发育的问题。当我们发现他头缝偏宽，脑袋偏大，牙齿长得较慢的时候，鸡胸脯也已经出现啦，这时孩子已经严重缺钙了，所以乳牙质量很差，松动稀苏。后来我们就开始补钙，补充D3，可是孩子的乳牙质量已经无法改变了，我们只能寄希望于孩子的换牙期补齐先天不足。窝沟封闭也是一种很好的防护措施，我们所在城市的公立医院是有免费给孩子做窝沟封闭的红利政策的，这里提醒大家一下，你在的城市如果也有这种政策妈妈们要提前留意预约哦。因为乳牙没长好，孩子又太小，认真刷牙是做不到的，所以我们在做窝沟封闭前还补过两次牙，现在想想那声嘶力竭的补牙过程都能留一把汗下来。孩子在换牙期间我就特别注意补钙和锌，同时从外部呵护牙齿，吃完东西一定要及时漱口，刷牙一定要刷够时间（这里我建议大家要选电动牙刷，可以定时的），要用能够养护牙齿的儿童牙膏，避免食物残渣对牙齿造成腐蚀，这一套下来我相信孩子的牙齿状况就一定不会差。

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孩子的护牙经历分享完了，我再跟大家说说我自己的护牙经历。同样我也是因为小时候缺钙，所以牙齿长得虽白但不坚固，布满孔洞，同时牙齿末端还有个明显分界线的凸起。所以我一直在不停的补牙，因为牙缝宽所以老爱用牙签剔牙，这就更让我的牙缝越变越宽，食物残渣越积越多，牙齿就越来越差。另外，我不敢吃坚硬的东西，因为我的牙还会掉渣，真的很可怕。后来听了牙科医生的建议，我将坏掉的牙带上了防护套，然后牙缝就变窄了，另外饮食也特别注意，吃完东西后会及时漱口，用自动冲牙器冲洗更干净，而且正确使用电动牙刷，配上适合自己的好牙膏。外部护理做到了，也要注意内养，中年妈妈们因为年龄的原因自身的钙也是在不断流逝，所以外护兼顾内养，及时补钙，在爱孩子的同时也爱自己，才能让我们美丽的笑容绽放，才能让我们有开怀大笑的资本。