真正的养生都是免费的

现代人的疾病大多源于脑子想的多，身体动的少

有段时间，因为工作的原因，我总是觉得压力很大，常觉得焦虑，抑郁。这样的情况导致在身体上出现一些问题，像月经不规律，脸上痤疮反反复复，晚上总是控制不住想吃东西，特别是甜食，然后导致蛀牙，那段时间医院去了不下5次，简直就是一团乱麻。然后我回农村了，我回家了

我发现农村真的有股神奇的力量

有效的养生，不止是养身，而是养心，这句话真的有道理！

乡下真的太养人了，回老家后，肤色变好，睡眠质量提高，气血直线上升。这里给大家分享一些农村的生活

手机拍摄，无美颜无滤镜

看到这样的画面，有没有觉得时间仿佛慢下来了，溪水潺潺，伴随着鸟儿清脆的声音，让人心情都愉悦起来。

常常能看到的彩虹🌈

树有根，水有源，大自然是能量的产物

当你状态很差的时候，喝茶，看树，看水，看云雾缭绕，这时候没有比安抚心灵更重要。

菜园里随意的种了些花

回家干农活，以前大家都希望走出农村，如今却想寻得内心的平静和放松

大家一起干农活

干干活，出出汗，晒晒太阳，人就可以接近地气，这也是有益身体健康的行为。

好多好多瓜

爸妈抱着南瓜和冬瓜，俗称金瓜和银瓜，哈哈

顺应自然规律去生活，日落息，日出作，春播夏锄秋收获，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该出汗出汗，每个季节有什么菜吃什么菜。

家里好多果树

满园的果蔬，仿佛能感受到它们旺盛的生命力，不知不觉心情也好了起来。养生就是养心情，没有好心情，哪来的好身体呢

收拾收拾心情，又可以重新出发啦～