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花1000多买这双碳板鞋，先问自己10公里能不能跑进33分

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07-11 15:32

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200km测试完毕，惊碳Ultra建议10km能有33分台水平再穿，惊碳4仍然是软弹取向，稳定性较3/3t有了巨大的升级。42码分别137g和185g

火车票的琐碎生活 2026-06-16

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操场半马训练114，感觉是要PB的节奏。晚上8点加完班，还是决定出来跑一下。不然就连续两周周末没有跑长距离了。 今天的半马训练含金量拉满了，昨天10km跑了33分台，然后昨晚加班到晚上11点多，今天到8点。没有吃晚饭，操场一个人巡航，没有补给（跑前一根sis，一口咖啡），没想到还能跑到114。虽然后面10km确实掉速了一点点，但是整天感觉还是很满意！ 在犹豫要不要买一双飞电6e跑石家庄，因为还没有把握能够驾驭惊碳Ultra，而且1000多确实不便宜呀！ 今天是上海半马和仁寿半马，很多小伙伴都pb了。ARE的，野蛮生长的，尤其是滔哥 仁寿跑进了68min，太震撼了，向你们看齐！#先定一个小目标 #野蛮生长 #ARElite #必迈惊碳Ultra #马拉松

火车票有点小实力（百公里想破7版） 2026-03-16

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1. 200km测试完毕，惊碳Ultra建议10km能有33分台水平再穿，惊碳4仍然是软弹取向，稳定性较3/3t有了巨大的升级。42码分别137g和185g

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