洗护6+1全套实测！搞定头油头屑掉发，直接抄作业！

谁懂女生的头发焦虑！熬夜、换季、饮食不规律，头发状态真的一言难尽。要么刚洗完头半天就出油扁塌，贴在头皮上超级显脸大。要么烫染后干枯毛躁、分叉打结，梳头一把掉一把。还有反反复复的头屑、头皮发痒长小疙瘩，出门都不敢随意抬手撩头发。

为了养护好头发，我真的踩过无数洗护坑！以前总觉得一瓶洗发水就能搞定所有头皮发丝问题，疯狂囤家庭装，一款能用好久好久。结果越用头皮越不耐受，出油越快、头屑反复、掉发增多，明明洗发水是越买越好，但效果却越来越差。

踩的坑多了，慢慢摸清头皮养护的真相了，头皮和皮肤一样有代谢周期，会随着作息、季节、饮食甚至是我们的心情而变化状态，经常用同一款洗护会产生耐受性，原有的效果就会大打折扣。想要头发一直清爽柔顺、蓬松有型，一定要根据头皮状态轮换着使用洗发水！

小鹿整理了这么多年头发洗护路上，不踩坑，而且还能回购的6款热门洗发水+1款宝藏护发素的实测心得，覆盖控油、去屑、修护、防塌、舒缓头皮、固发养发各种不同使其的需求，不管咱是油头、还是受损发质、甚至是细软塌都能找到你的“本命款”，这套非常 6+1干货满满，建议姐妹码住了！

本期6款洗发实测嘉宾名单

1、施华蔻 多效修护洗发露

2、施华蔻 生姜精华修护洗发露

3、卡诗 元气姜粉瓶沁透洗发露

4、Spēs 净润蓬松海盐洁发膏

5、潘婷 乳液修护洗发露

6、海飞丝 专研去屑洗发露

压轴护发宝藏：施华蔻 生姜精华润发乳

分享前先和大家简单说下我的发质：小鹿是属于常年烫染的受损混合发质，发尾有些干枯分叉、易打结断裂，头皮偏中性偏油，换季和热的时候容易发痒起小疙瘩，熬夜后出油快、轻微掉发，是那种问题超多的“困难发质”，所以对洗护的要求挺高的，接下来就都是我真实长期使用的一手感受！

1、施华蔻多效修护洗发露｜烫染受损本命，干枯炸毛急救

常年烫染的姐妹，一定要锁死这款“炸毛熨斗”！作为我家的常驻款，升级之后的使用感直接封神，也是我空瓶无数、闭眼回购的修护型洗发水。

很多修护洗发水洗完会假滑、贴头皮，但这款完全不会！它采用无硅养护体系，核心添加双种水解角蛋白成分，搭配升级后的C18硬脂基配方，能更深入填充受损毛鳞片，从发丝内部修护烫染造成的空洞、干枯问题，不是浮在表面的虚假顺滑。

质地是清透的水感透明质地，流动性很好，随便揉搓就能打出丰富绵密的泡沫，软糯细腻，包裹性超强，清洁的同时不会拉扯受损发丝。冲洗速度很快，洗完头皮清爽不紧绷，发丝自带顺滑质感，完全没有干涩打结的尴尬。

香味是清新淡雅的花果香，高级又耐闻，留香也是温柔不刺鼻。日常洗护搭配同款护发素，顺滑度直接翻倍，正常发质维持1-2天清爽蓬松不在话下，受损发质也能告别炸毛、毛躁问题。

星级评分

顺滑程度🌟🌟🌟🌟🌟

蓬松程度🌟🌟🌟

滋养效果🌟🌟🌟🌟🌟

去屑效果🌟🌟🌟🌟

控油效果🌟🌟🌟

适合人群：频繁烫染、发丝干枯毛躁、分叉易断、需要日常滋养修护的受损发质

2、施华蔻生姜精华洗发露｜油头舒缓控油，清爽维稳本命

这款可以说是专门为头皮出油、轻微发痒、细软塌发质量身打造的全能型洗发水，也是我换季、熬夜后的头皮维稳神器，完美弥补了多效修护款控油不足的短板，两款搭配轮换使用，头发状态超稳定！

它主打头皮净澈控油+温和舒缓，无硅油安心配方，核心添加高浓度生姜凝萃精华与姜辣素，能够温和促进头皮血液循环，舒缓头皮泛红发痒，改善头皮亚健康状态。同时添加植物神经酰胺成分，精准调节头皮油脂分泌，从根源改善头油泛滥、发根扁塌问题，修护头皮屏障，越洗头皮越健康。（我家队友最爱款）

质地是通透的清水质地，清爽不厚重，起泡力超优秀，少量就能搓出超多细腻泡沫，揉搓时头皮会有淡淡的清凉感，夏天用超级解压舒适，能够深入清洁毛囊堆积的油脂、灰尘和老废角质，清洁力在线又不会过度清洁。

香味是清新的柠檬可乐淡香，夹杂一丝淡淡的草本姜香，不刺鼻、不甜腻，清爽又治愈，留香自然还持久。冲洗也是方便又干净，没有假滑、没有残留，洗完发根根根立挺，头皮通透透气，原本半天就油的头顶，能稳稳清爽2-3天。

我日常的使用习惯是：连续用2-3天修护款，就换这款生姜控油款，平衡头皮油脂，避免油脂堆积堵塞毛孔，坚持用下来会发现，头皮出油频率变慢，轻微头屑、头皮小疙瘩基本不会反复，细软塌发质的蓬松感也能有效维持。

星级评分

顺滑程度🌟🌟🌟🌟

蓬松程度🌟🌟🌟🌟

滋养效果🌟🌟🌟🌟

去屑效果🌟🌟🌟🌟

控油效果🌟🌟🌟🌟🌟

适合人群：中性、轻微油性发质，熬夜出油、头皮轻微发痒、细软扁塌、需要日常维稳的姐妹

3、卡诗元气姜粉瓶｜高颅顶固发，造型刚需

但凡有掉发、发丝细软脆弱问题的姐妹，一定要试试这款贵被称为妇级头皮养护的洗发水！妥妥的约会、出门刚需，洗完都能自带韩系高颅顶。

它和普通洗发水最大的区别是：不止清洁发丝，还专注头皮的养护、稳固发根。添加了高纯度元气姜根精华+护肤级二胜肽，模拟面部护肤逻辑养护头皮，滋养毛囊、强韧发根，有效减少日常梳头、洗头的断发、掉发问题，改善发丝脆弱细软的状态。同时也能持续清理头皮多余油脂，避免油脂堵塞毛囊，从根源减少脂溢性掉发。

配方中含有微量水杨酸，温和代谢头皮老废角质，深层清洁毛孔垃圾，不过孕妈、哺乳期姐妹和低龄宝宝不建议使用。

它的泡沫不算特别浓密，我一般习惯洗两遍，第一遍清洁表层油脂，第二遍深度养护头皮，效果会更好。

冲洗后发丝会有轻微干涩感，但完全不会打结毛躁，吹干后发根极为蓬松，发丝柔顺又有光泽，队友都说我自带闪亮质感，这应该是它添加了专属提亮因子的缘故。它的香味是高级香水调，前调清甜柑橘，后调温润姜香，层次丰富，留香巨持久，甚至洗完出门走路都能自带淡淡体香。

小鹿每次和闺蜜们见面前都会用它，3-4天不洗头发根都不塌，控油力满满，造型感稳稳一直在线。日常搭配它家的护发精油涂抹发梢，柔顺度和光泽感直接翻倍，唯一缺点就是贵，也可能是我的缺点，所以经常会在大妈上蹲它家的好价。

星级评分

顺滑程度🌟🌟🌟

蓬松程度🌟🌟🌟🌟🌟

滋养效果🌟🌟🌟🌟🌟

去屑效果🌟🌟🌟🌟

控油效果🌟🌟🌟🌟🌟

适合人群：发丝细软脆弱、频繁掉发、大油头，需要打造高颅顶、日常精致造型的姐妹

4、Spēs海盐洁发膏｜深度清洁，头皮痘痘克星

这款最早是闺蜜安利我在直播间买的，它对于头皮爱长小疙瘩、发痒、油脂堆积严重的姐妹简直就是刚需！也是我头皮深度清洁的专属神器。

很多姐妹头皮发痒、长红肿小疙瘩，不是过敏，大多是因为长期清洁不到位，油脂、灰尘堵塞毛孔，加上螨虫滋生导致的。普通洗发水只能清洁发丝表面，没办法深层净化毛囊，而这款洁发膏完美解决了这个问题。

它添加了细腻的地中海海盐颗粒，搭配多种植物萃取成分，颗粒细腻不磨头皮，洗头时轻轻打圈按摩，就像给头皮做沉浸式SPA，能精准带走毛囊深处堆积的顽固油脂、老废角质和螨虫垃圾，深度疏通毛孔，从根源改善头皮泛红、发痒、长疙瘩的问题。

起泡效果绝佳，揉搓后泡沫细腻绵密，清洁力超强，洗完头皮通透清爽，油腻感一扫而空。这里小鹿重点提醒大家：海盐清洁款洗完发丝会偏干涩、容易打结，一定要搭配发膜使用，普通护发素的滋养力度完全不够，这是避免炸毛的关键！

香味是清新柑橘混合薄荷的清爽气息，干净治愈，辨识度超高。蓬松效果堪称一绝，洗完直接告别扁塌贴头皮，轻松打造饱满高颅顶，控油持久度也很能打。

星级评分

顺滑程度🌟🌟

蓬松程度🌟🌟🌟🌟🌟

滋养效果🌟🌟🌟

去屑效果🌟🌟🌟🌟🌟

控油效果🌟🌟🌟🌟

适合人群：头皮易出油发痒、频繁长小疙瘩、毛孔堵塞、头发严重扁塌，需要深度清洁头皮的姐妹

5、潘婷乳液修护洗发露｜平价修护，学生党本命

这款绝对是一代人的青春回忆！也是小鹿学生时代无限回购的平价修护洗发水，性价比拉满，很适合日常高频洗头、交替使用。

很多人吐槽这款洗发水不好用，其实小鹿觉得是大多情况我们都用错了！它的核心优势是基础滋养修护，添加高浓度乳液修护精华，能给干枯发丝基础补水、抚平毛躁，对于平价洗护来说，滋养效果完全超出预期。

它的控油效果偏温和，没办法长效控油，洗完1-2天会自然出油，所以我只在夏天天热易出汗、需要每天洗头的时候用（学生时代和个刚毕业那会真的是天天洗头，现在就随缘了）。高频洗头如果用清洁力过强的洗发水，很容易损伤头皮屏障，这款温和修护款就刚刚好，清洁同时能养护发丝，避免越洗越干。

泡沫超级丰富浓密，中长发一泵就足够，揉搓快速起泡，冲洗便捷不残留。香味是经典的大众洗护香，干净好闻、不张扬。

这里小鹿提醒一下，这款不建议长期连续使用，头皮容易产生耐受性，出现闷痘、头屑增多的情况，我一般用2-3次就换其他款式交替使用，效果很稳。

星级评分

顺滑程度🌟🌟🌟

蓬松程度🌟🌟🌟🌟

滋养效果🌟🌟🌟🌟🌟

去屑效果🌟🌟🌟🌟

控油效果🌟🌟

适合人群：学生党、预算有限、烫染受损发质，需要每天洗头、搭配贵价洗护交替使用的姐妹

6、海飞丝专研去屑洗发露｜顽固头屑救星，清爽止痒

有顽固头屑、头皮反复发痒的姐妹，千万别错过这瓶专业去屑黑马！彻底打破我对传统海飞丝的刻板印象，去屑止痒效果真的肉眼可见。

很多普通洗发水只能暂时压制头屑，没办法从根源解决问题，而它采用了专研的微胶囊配方，搭配高活去屑胺盐成分，能精准的克制导致头屑的马拉色菌，同时修护头皮角质层，增强头皮抵抗力，从根源杜绝头屑反复。

无硅油、无刺激性防腐剂的温和配方，敏感头皮也能安心用。果冻啫喱质地，清爽易推开，徒手就能打出丰富泡沫，清洁力强劲但不刺激，能快速带走头皮顽固油脂和污垢，洗完头皮冰冰凉凉，清爽通透，完全没有黏腻残留感。

对于头皮长痘、深度出油、大块头屑的效果超明显，我出差奔波、作息紊乱爆发顽固头屑时，连续用3-4次，漫天飞屑的问题直接消失，头皮发痒的情况也能改善，不抓挠头皮就不会损伤毛囊，头皮状态慢慢变得稳定。

香味是清爽的海洋薄荷香，天然又干净，自带治愈的男友风气息，留香清新不浓烈，男生女生都挺适合用的。控油止痒都在线，长期用能明显感觉头皮抵抗力变强，头屑很难反复。

星级评分

顺滑程度🌟🌟🌟

蓬松程度🌟🌟🌟

滋养效果🌟🌟🌟🌟

去屑效果🌟🌟🌟🌟🌟

控油效果🌟🌟🌟🌟🌟

适合人群：有顽固头屑、头皮频繁发痒、油脂堆积严重、头皮抵抗力差的姐妹

压轴宝藏护发｜施华蔻生姜精华润发乳

洗完头发想要柔顺不毛躁、锁香锁营养，光靠洗发水远远不够！最后给大家安利一款我无限回购的宝藏护发素 - 施华蔻生姜精华润发乳，和同款生姜洗发水是绝佳CP，油头、混合发质闭眼冲！

很多油头姐妹不敢用护发素，怕厚重油腻、贴头皮、堵塞毛孔，但这款完全颠覆认知！它是清爽轻润配方，质地软糯轻盈，不厚重、不黏腻，专为油头和轻微受损发质打造，能做到滋养不闷头皮、顺滑而不扁塌。

配方延续同系生姜精华养护体系，添加了生姜萃取精华与保湿修护成分，既能滋养干枯发尾、抚平毛躁分叉，填补烫染受损的发丝空隙，又能温和舒缓头皮，调节水油平衡，不会给头皮造成负担。

使用方法超级简单，洗头后挤适量涂抹在发中至发尾，避开头皮，停留2-3分钟冲洗即可。冲洗速度超快，不残留、不假滑，洗完发丝轻盈又柔顺，干枯打结的问题瞬间改善，吹干后头发蓬松有型，不会贴头皮显油腻。

我日常用施华蔻生姜洗发水搭配这款润发乳，整套洗护下来，头皮清爽控油、发丝柔顺滋养，完美解决了控油洗护干涩、修护洗护油腻的问题，夏天用特别清爽舒适，秋冬用又保湿不干燥，四季都绝配。坚持用下来，会发现头发越来越顺滑有质感，干枯分叉明显减少，每天都忍不住抚摸几次自己的秀发哈哈哈哈。

最后圈重点｜我的长期护发小心得

除了上面小鹿和大家分享的一定要多款洗发水轮换使用，最后还要和大家分享一个超实用的洗头小习惯：洗完头一定要及时吹干！自然风干会让毛鳞片长期处于张开状态，不仅容易干枯毛躁，还会加重掉发。吹完头发搭配少许护发精油，定期修剪发尾分叉，简单几步就能养出飘逸柔顺的好发质。

以上就是小鹿为大家带来的非常洗护6+1节目，几乎涵盖了所有的常见头皮发丝问题，大家按需轮换使用，轻松告别油头、头屑、掉发、炸毛！姐妹们还有什么好用的洗护宝藏和使用心得欢迎评论区分享～拜！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～