后悔没早看！90%新手用AI多花冤枉钱，这份零成本高效实操指南闭眼入_办公软件

1. 谷歌68页提示词圣经+老金原创元提示词，直接复制就能用

2. 普通人用AI，到底能做什么？4个月深度学习的经验和用法分享！

3. How to Prompt：A minicourse on effective prompting（如何提示：高效提示词微课程） 1. Basic Prompting（基础提示）核心是遵循 CSI 原则，即 Context（上下文）、Specific（具体）、Instruction（指令清晰）。包括四个关键点：1. 使用精确语言；2. 提供充分上下文；3. 运用有创造性的表达方式；4. 用类比或示例帮助理解。 2. Chain-of-thoughts（思维链提示）将复杂问题拆解为一系列更简单的步骤。分为三级：1. 分解主问题；2. 细化子问题；3. 要求执行具体任务。这样可以让 AI 按逻辑顺序思考，而不是一次性“拍脑袋”生成答案。 3. Chunking（分块）把复杂信息拆成可管理的小部分。常用于财务分析、研究、工具使用、问题解决、写作等场景，能显著提高理解与执行效率。 4. Explicit Reasoning（显式推理）让 AI 在回答时展示其思考过程，以清晰、逐步的方式说明推理逻辑，帮助使用者理解每一步的依据。 5. Agent Prompting（智能体提示）将提示词设计成任务或查询，让 AI 扮演一个特定角色或“智能体”。例如，“你是一个数据分析师，请……” 6. Team Prompting（团队提示）让 AI 像一个多角色团队一样协作。包括三个步骤：1. 定义各个“代理人”的角色与职责；2. 分配任务与顺序；3. 引导他们协同完成复杂任务。 7. Socratic Prompting（苏格拉底式提示）通过提问的方式深入探讨主题、挑战假设。分为三个层级：1. 提开放式问题；2. 质疑假设；3. 追问澄清。 8. Meta-Cognition（元认知）鼓励 AI 对自己的思考过程进行反思。包括提示 AI 自我审视、进行结果评估、提炼见解，并根据反馈调整。 9. Prompt Optimization & Expansion（提示词优化与扩展）从一个基础提示开始，让 AI 自我改进提示，帮助使用者找到更合适的表达方式和指令结构，以获得理想结果。 10. Fact Checking（事实核查）用提示来验证信息的准确性与可靠性。包括四步：1. 质疑信息来源；2. 交叉验证；3. 要求最新数据；4. 请求第三方引用。 11. Iterative Inquiry & Sequential Questioning（迭代与连续提问）指持续提问与迭代的过程。通过不断追问与细化，逐步提升任务的理解与输出质量。 #人工智能##科技#

4. Vibe Coding 指南：终极 AI 结对编程流程，帮开发者规划驱动开发，模块化拆解任务，一步步把想法变成可维护代码流水线。它强调以“规划就是一切”为核心理念，采用递归自我优化的元方法论，规范 AI 生成的提示词和技能，防止项目陷入混乱。配合 VSCode 插件和终端 CLI，支持 Claude Opus 4.5 与 gpt-5.1-codex 等顶级模型，能实现从需求设计、技术选型、开发规划到代码实现的完整闭环。主要功能： - 详细的实施计划生成，分步指导开发与测试，保证质量； - 系统提示词库和编码提示词库，约束 AI 行为边界； - 模块化项目结构管理，防止代码膨胀和混乱； - 支持多模型和工具集成，如 Codex CLI、Claude Code、LazyVim、Warp 终端等； - 结合记忆库和上下文，提升 AI 代码生成准确度和连续性。项目已开源，拥有丰富文档和实用工具，适合软件开发者想用 AI 高效编码、持续迭代和复盘。 GitHub：github.com/2025Emma/vibe-coding-cn #AI创造营##人工智能#

5. AI工作流已死？Agentic 时代，n8n这类工具还有学的必要吗？

6. 灵光一夜爆火，一句话就能做出小应用，当AI发展得越来越快——你就知道，孩子真正要练的，从来不是技能本身#近6成程序员称不会给孩子报AI编程课 #AI时代教育 #灵光#孩子要学什么

7. 历史性时刻！M芯片Mac支持雷电外接GPU进行AI大模型计算！

8. 字节跳动因版权纠纷暂停 Seedance 2.0 的全球发布，对其影响有多大？有哪些好的应对方式？

9. 停止“谷歌式”提问，这才是AI的正确打开方式

10. 先别急“养龙虾”，这些AI安全问题你可能还不知道！附安全解决方案...

11. Vibe Coding 是一个基于 AI 结对编程理念打造的终极开发工作站，旨在帮助开发者高效、系统地将创意转化为可维护代码。它融合了作者多年开发经验与丰富的提示词库，形成一套严谨且灵活的流程体系，强调规划驱动与模块化设计，避免 AI 失控造成项目混乱。核心理念在于“规划就是一切”，通过定义生成器（α-提示词）与优化器（Ω-提示词）两大母体提示词，构建递归自我优化的 AI 系统，使提示词及技能持续进化，最终实现无限逼近预期目标的自我超越。Vibe Coding 提供完整的开发流程指南：从网络环境配置、开发环境搭建、IDE 设置，到项目设计文档撰写、技术栈推荐、实施计划生成，再到代码实现、测试与迭代，每一步均配合 AI 进行，确保开发高效且可控。特别强调先结构后代码，避免技术债务积累。工具链方面，推荐使用 Visual Studio Code、Neovim 等强大编辑器，配合 Claude Opus 4.5、gpt-5.1-codex 等顶级 AI 模型，实现代码生成、测试、调试、文档管理等一体化工作流。还集成了丰富的辅助工具如 Augment (上下文引擎)、Zread (代码阅读)、tmux（终端复用）、DBeaver（数据库管理）等，极大提升开发体验。项目配套了详尽的提示词库，涵盖系统提示词、编程提示词、用户提示词及辅助提示词，支持快速构建高质量的 AI 交互策略。通过严格的规则和上下文管理，确保 AI 生成代码的质量与一致性。此外，Vibe Coding 还提供丰富的实用技巧和常见问题解答，帮助开发者快速上手并解决开发中遇到的各种挑战。其开源 MIT 许可让社区能自由贡献与扩展。Vibe Coding 通过“规划驱动 + 上下文固定 + AI 结对执行”，让「从想法到可维护代码」成为一条清晰且可审计的流水线，极大提升了开发效率与代码质量。项目开源地址：github.com/tukuaiai/vibe-coding-cn无论是新手入门还是资深开发者，Vibe Coding 都能帮助你驾驭 AI 助力的开发新时代。

12. 会用AI的人，都在这样听播客了 Obsidian + Ai好记

13. 黄仁勋一语道破，戳穿AI时代最现实的残酷真相：你不会因为AI丢掉工作，你会因为一个会用AI的人丢掉工作。#大咖观察 #红衣聊AI #黄仁勋 #英伟达 #AI时代

14. 搜狗输入法被 AI「夺舍」，它让我在微信聊天更爽了

15. 别再花钱找WPS了！这两个AI免费神器，3分钟搞定两天工作量

16. 估值 7 亿美元的 AI 语音输入产品：语音输入的关键问题是听写，不是转录

17. n8n上线Chat Hub！工作流秒变GPTs、仅使用权分享终于实现了

18. AI时代，更需要搭建个人知识库

19. Gemini 的第十个方向特别有意思：一次性工具、一次性 App。以前做 App 是公司才做的事，现在每个人都能在自己的空间里瞬间生成一个小工具、一个小应用，解决问题、跑逻辑、做自动化——随用随造，用完即焚。未来的“超级个体”，不仅是内容的生产者，还是一个应用生态的生产者。每个人都能在自己的空间里，拥有自己的微工具系统、微应用生态。时代的门槛，又一次被 AI 打碎了。

20. 阿里系连发两个重磅AI产品，暗藏了一个巨大的机会#灵光 #蚂蚁灵光 #阿里巴巴 #全模态通用AI助手 #AI工具

21. 如果现在给你5分钟让你用AI做个应用，你最想做什么？ #大咖观察 #红衣聊AI #AI应用 #AI工具

22. 【从夯到拉】锐评热门“漫剧”，内附手把手 AI 漫剧 / AI 视频制作教程

23. 阿里全家桶全面Agent化！千问“任务助理”全面公测，从此AI不再只是动嘴出主意的狗头军师！

24. 花 1000 块买了个 AI 输入法，30 分钟「口喷」完文章后，我觉得便宜了

25. 千问发布2025十大AI提示词，股票意外排名第一，普通人如何用AI做好投资？

26. #普通人如何抓住AI红利#AI正从技术概念走向普惠落地，普通人无需硬核技术，可从投资理财、场景应用、办公效率三方面稳健把握红利，兼顾风险与收益。投资理财上，宜分散低风险参与。优先选择AI主题ETF、指数基金与智能投顾，借道专业机构布局算力、应用等赛道，避免个股投机；理性看待波动，以长期配置分享产业成长，不追高概念炒作。场景应用上，用AI降本增效。生活中借助AI工具优化出行、消费、学习与内容创作；小微经营者可用AI做选品、客服、营销，降低运营成本，把专业能力平民化，以工具放大个人价值。办公效率上，拥抱人机协同。用AI完成纪要、报表、PPT、数据处理等重复工作，释放时间聚焦创意、沟通与决策，提升职场竞争力，实现从“体力执行者”到“价值管理者”的转变。AI红利不在投机，而在工具化使用、合理化配置、长期化成长，稳健落地方能持续获益。普通人如何抓住ai红利

27. 有问题找豆包！这本书可以帮你快速学会向AI正确提问#豆包 #豆包app #AI #提问 #好书推荐

28. 效率直接翻4倍！我每天都在用的 AI 语音输入神器（含开源免费版教程）

29. Ilya Shabanov分享了一个高效写作硕士论文的方法，强调AI作为辅助工具，而非代写，帮助克服写作焦虑，理清逻辑，迅速形成初稿：1. 收集已有材料：上传自己的旧稿、笔记，或者领域内的论文，甚至写个粗略大纲。2. 梳理叙述结构：让AI帮你用一句五词短句总结每段内容，调整顺序，掌控整体故事线。3. 拓展大纲：让AI把每句话展开成段落提纲，包括主题句、数条支持观点及总结句，形成逻辑清晰的蓝图。4. 引入真实研究：用工具检索相关文献，提炼关键事实，确保内容有据可依。5. 生成正式段落：将核实过的事实输入AI，产出标准、引用齐全的学术段落，逐段完成完整初稿。这一流程让写作不再从零开始，减少拖延和迷茫，真正做到“你掌控叙述，AI帮你表达”，保持原创思想和学术诚信。关于伦理，Shabanov认为：AI只是帮你梳理和表达思想，内容和方向由你决定，且每一步都经过事实核查，最终成果属于你自己。质疑者指出，写作过程中的思考与挣扎本身就是学习的关键，完全依赖AI可能削弱理解和原创性。这场讨论反映了学术写作正迎来AI辅助的新范式：如何平衡效率与学术诚实，如何在利用AI带来的便利时，保持深度思考和知识内化，是每个学者必须认真面对的问题。全文：x.com/Artifexx/status/1993817250873192611

30. 【这个Claude技能让你的AI提示词不再浪费额外Credits】快速阅读：一个名为prompt-master的开源Claude技能在一周内获得600+星标。它能根据你使用的AI工具（Cursor、Midjourney、Claude Code等）自动生成最优提示词，避免重复调整和浪费Credits。工具已支持35种常见错误模式修正和12种任务模板。---提示词优化工具并不新鲜，但这个项目的核心竞争力在于“工具特定路由”。同样是生成吉卜力风格的东京夜景俯视图，给Midjourney的提示词是45个token的逗号分隔描述符，先锁定相机角度防止模型默认街景构图，再叠加视觉线索。给DALL-E 3的提示词则变成80个token的散文句式，末尾专门加上“不要在图像中包含任何文字或字母”来抑制它爱出现的随机文本伪影。这种差异不是表面功夫。Cursor和Claude Code的上下文管理逻辑完全不同，用同一套提示词会直接崩。ComfyUI用户在用Stable Diffusion 1.5、SDXL还是Flux，输出结构都不一样，需要分别生成正向和负向提示块。甚至向o1模型添加思维链反而会降低效果，这是35种“烧Credits模式”中的一种。有观点认为直接跟Claude Code像跟人聊天一样就行，出错了再说要改什么。开发者的回应很务实：这能省Credits，也能让模型理解更清晰。但更重要的是使用场景远不止对话，图像、视频、研究、演示、配音，每个领域的最佳实践完全不同。项目在7天内从600星涨到900星，期间社区持续提出支持新工具的请求：Figma Make、Kimi 2.5、Ollama、Google Stitch。开发者几乎全天候在评论区确认兼容性，甚至当天就为特定用户添加了SeeDream和LTX 2.3的路由。v1.4刚发布，v1.5已经在规划agent支持。整个项目像是在验证一个简单但容易被忽视的事实：AI工具之间的差异比我们想象的大得多，通用方案在具体场景下往往意味着妥协。GitHub: github.com/nidhinjs/prompt-masterref:www.reddit.com/r/ClaudeAI/comments/1rxyarx/i_built_a_claude_skill_that_writes_accurate#AI创造营##人工智能#

31. Notion + AI 打造5个效率APP 客户管理｜项目管理｜时间管理｜每日复盘｜记账管理

32. 不买会员，一期学会轻薄本跑大模型！

33. AI革命不是让你去学写代码，而是让你学会指挥AI干活。 #大咖观察 #红衣聊AI #科技改变生活 #人工智能

34. 为了预防痔疮，我用AI做了一个应用……

35. 给大家分享一个AI时代的成功方法，每个人都能复制#AI #教育 #学习 #openai #创业#就业#求职#AI学习

36. 周六来360，免费装安全的龙虾！下午我也会直播发布两个新产品，想养虾的朋友直播间见。#大有学问 #OpenClaw #养龙虾 #红衣聊AI

37. #于和伟多面演绎隐私悬疑大片#“特工”于和伟的鸿蒙6隐私悬疑大片，你们都看了吗？我们也跟着翻拍了一波，它的隐私安全属性点满了，AI防诈+AI防窥+加密分享……，根本找不到“下手”的机会啊。各位华为用户们，赶紧去升级！#鸿蒙隐私安全由你掌控# #鸿蒙6亲情防诈# 宅数码Kael的微博视频

38. Qwen3.6-Plus 太猛了！免费 + 百万上下文 + Agent + 视觉多模态AI能力拉满！零度解说

39. Ai软件会议纪要横测，谁才是效率王者

40. 谁说咱中国AI不行？🤯刚刷到消息，咱们的国产AI应用【灵光】，上线仅仅4天，下载量就直接冲破100万大关！🔥这速度，真的绝了！直接超过了ChatGPT和Sora2当年的纪录，服务器都紧急扩容了8轮！这是什么样的全球速度啊！？🧐未来的竞争，不是比谁更会写代码，而是比谁更会用AI创造价值。🎊🥳AI的终极形态，是让每个人都能成为自己生活的“开发者”！🤖🤩AI绝不是少数人的特权，而是每个人的日常🤟#科技风向标##人工智能# 郝智伟的微博视频

41. Obsidian 打造AI化神经中枢：10个在用工作流分享搭配Claude Code｜Codex｜WorkBuddy｜OpenClaw

42. 实测用TRAE Skills接管工作流，打工人的自动化神器 #AI #AI编程 #TRAE #SOLO #Skills

43. n8n重磅更新：自动生成工作流，实测效果惊人，最强AI工作流生成器 | N8N Workflow Builder

44. 【最新玩法】n8n工作流秒变MCP工具，直连各种MCP客户端，零代码实操！

45. AI 操作多台 3D 打印机制作模型｜方法分享智谱GLM5.1测试

46. 第3期 | 1分钟让你成为朋友圈最懂AI的人！ Workflow、Agent、智能体集群…这些词天天见，但你真懂了吗？不懂底层逻辑，怎么看懂《十五五规划》里的万亿机会？🚀 今天把AI的底层逻辑一次盘明白，特别是最后那个“一人公司”架构，看完直呼牛！ AI的4个层级，让你超越80%的人更懂AI逻辑。 #AI #人工智能 #清华 #干货分享 #工作流

47. n8n太复杂？Refly.AI让普通人也能轻松玩转AI工作流｜鹿演Vol.006

48. 使用Dify搭建工作流，实现自动化商品采集分析

49. 你最想让AI给你造个什么工具？是摸鱼神器还是效率助手？ #大咖观察 #红衣聊AI #AI工具

50. 当你还觉得AI只是“辅助工具”时，它早已在改写很多行业的游戏规则了。#大咖观察 #红衣聊AI #AI工具 #智能体

51. AI时代，最不值钱的，就是重复劳动；最值钱的，是你得熟练指挥智能体。#大咖观察 #红衣聊AI #硅谷 #智能体 #AI应用

52. Gemini 3.1 Pro VS千问3，2026年还需要付费制AI吗

53. GDC观察：游戏大厂都来聊AI，“游戏AI”的新规则由谁制定？【硅谷101】

54. 户外徒步不用AI？快乐直接少一半

55. TRAE中国版白送SOLO，一人指挥一支AI大军重磅消息！SOLO终于上线TRAE中国版了，Waitlist免费开放中本期视频实测TRAE的新版本，亮点很多 1、先规划再动手的 Plan 模式 2、带专家团一起干活的 Subagent 子智能体 3、DiffView 差异视图 4、多任务并行 5、上下文智能压缩长时运行不掉链子 SOLO终于把AI从“瞎干活的外包”变成了“懂协作的队友” #AI #人工智能 #TRAE #AI编程 #vibecoding

56. 92.7%的顶流整活视频❗这个AI工具一句话就能搞定

57. //@黄建同学:这里面有个关键点：如何把Agent融合到现有工作流，成熟企业里面一般都有一套标准的工作流/工作方法，要改变人的习惯很难，但是如果定位在把Agent当做解决问题的一种方法，将Agent融合在现有工作流的一部分，不改变（或者小小改变）大家的工作习惯，采用起来会更容易得多

58. 这个厉害了！Berryxia.AI 整理的：完整提示词工程指南:框架、技术与模板手册↓——包含从入门到高级的完整提示词方法论——57+ 主流框架、10 大模板、9 大体系结构，一次性搞懂 Prompt Engineering。🎯 核心内容总览📘 框架体系地图（6层）1️⃣ 基础框架（COSTAR、STAR、AIDA...）2️⃣ 分析研究（TRACE、RACE、SMART...）3️⃣ 创意创新（SPARK、SCAMPER、Six Hats...）4️⃣ 问题解决（HMW、COAST、RICE...）5️⃣ 沟通表达（TAG、APE、ORID...）6️⃣ 高级推理（CoT、ToT、Meta Prompting...）🧩 关键提示词结构（5要素）角色（Role）｜上下文（Context）｜指令（Directive）｜格式（Format）｜约束（Constraints）💡 快速选框架指南：任务类型推荐框架 ①营销文案 AIDA / COSTAR ②数据分析 TRACE / RACE ③创意脑暴 SCAMPER / SPARK ④复杂推理 CoT / ToT ⑤项目规划 COAST / GOPA ⑥学术写作 PEE / TRACE 访问：drive.google.com/file/d/1re3Ca-7SjSqupXjQpsS-YSjC9-xpoIXU/view#ai创造营##人工智能#

59. 还在手动复制粘贴总结文档？快试试Open Code这款免费AI神器！它能直接调用“技能”读取并概括你本地的Word文档内容。视频演示了如何一句话让AI帮你完成文档摘要，办公学习效率瞬间起飞！#AI办公# #效率工具# 川北小哥的微博视频

60. 跟 AI 要 PPT，别只说"帮我做个 PPT"这就像跟厨师说"做顿饭"——能做，但多半不合你口味。想要好结果，得给它三样东西：角色定位 + 内容框架 + 具体要求下面是 7 个实用提示词模板，直接套用就行。1. 完整演示文稿（通用型）适合日常汇报、培训、分享会这类场景。提示词："你是一位演示文稿创作者。请为【主题】做一套完整的 PPT 结构，包括：标题页、核心观点、支撑数据、案例说明、视觉呈现建议、结尾的行动建议。叙事逻辑参考 TED 演讲的节奏。"2. 研究型 PPT（专业深度）适合行业分析、专业报告、需要展示研究深度的场合。提示词："为【主题】制作一份研究型演示文稿。内容需包含：相关统计数据、实际案例分析、行业观点引用、可落地的见解，每页都要有信息含量。最后附上参考来源。"3. 入门解释型 PPT（降低理解门槛）适合知识科普、产品介绍、给非专业人士讲解的场景。提示词："为【主题】做一个适合初学者的 PPT。把复杂内容拆解成简单的解释、类比和图示，确保没有背景知识的人也能理解。"4. 商业计划书（BP 专用）适合创业融资、项目立项、商业方案展示。提示词："为【创意/项目】制作一套商业计划书，包含：问题陈述、解决方案、市场规模、产品特点、商业模式、竞争分析、财务预测、团队介绍、融资诉求。"5. 故事叙事型 PPT（增强感染力）适合经验分享、年会演讲、需要情感共鸣的主题。提示词："为【主题】设计一个故事化的演示文稿，按这个结构展开：开场吸引 → 提出问题 → 探索过程 → 关键洞察 → 改变/成果 → 行动号召。每页配上演讲者备注。"6. 正式企业风 PPT（偏严肃场合）适合高层会议、战略汇报、董事会这类正式场景。提示词："为【主题】制作一份正式的企业演示文稿。使用专业表达，采用结构化要点，建议加入图表、SWOT 分析、趋势判断、数据支撑等内容。"7. PPT + 演讲稿一体（适合不擅长临场发挥的人）适合所有需要开口讲、但担心忘词或不知道怎么说的情况。提示词："为【主题】制作完整 PPT，同时写出配套的演讲稿。讲稿要和幻灯片内容对应，标注停顿点、重点强调的地方，以及情绪起伏的节奏。"这些提示词的核心逻辑是：先告诉 AI 你要什么类型的输出，再明确内容结构和质量标准。#AI创造营##科技先锋官##微博兴趣创作计划#

61. Ai化快捷指令高效生产力必备完全配置教程送免费指令

62. 第6期 | AI学习焦虑终结者！零基础保姆级资源地图 > 信息爆炸，工具海量，无从下手？英文不好看不懂前沿？🙅‍♀️别慌！刷到这篇，AI小白也能弯道超车！ > 🚀 【一手情报】国内/国外最靠谱的AI动态来源大公开！量子位、新智元、X官方账号...还有私藏宝藏博主「数字卡兹克」「赛博禅心」看透本质！（⚠️ 慎关马斯克！） > 🛠️ 【神器集合】AIGC导航、MCP.so、PromptPort...工具多到炸？教你直接抄作业！站在巨人肩膀上高效起飞！ > 🎓 【学习路径】吴恩达入门、Karpathy大模型、李宏毅中文课...B站油管必看课单+实战社区推荐（飞书way to AGI超赞！） > 💡 【龙哥绝招】飞书多维表/Notion是基操！终极心法：用魔法打败魔法🔥 用AI学AI！深度问题问DeepSeek，基础问题问豆包！ > 这可能是你人生最后一次阶级跃迁机会🤯 刷到=赚到！立即行动甩开90%对手！ > 👇 评论区快问：你最想用AI搞定啥？答案给你安排上！#AI #人工智能 #ai学习 #AI工具 #AI焦虑

63. 豆包手机VS荣耀YOYO ：手机AI现在这么恐怖了？

64. 全球首家无人公司来了！一整个AI团队替人上班，不吃饭不摸鱼，普通人的数字员工时代真的来了吗？#大咖观察 #红衣聊AI #智能体 #AI时代

65. 用AI手搓西部世界手机版？能一键生成冒险岛的AI，被我体验到了

66. 2025年，到底有多少人在用AI？

67. 我用AI，做了个全网AI热点捕捉器！N8N工作流分享

68. 现在的AI浏览器正在让每个人都能“指挥AI军团”做事。 #大咖观察 #红衣聊AI #OpenAI

69. 快抄作业！我用JoyAgent搞了个AI团队 2025年都快结束了，Agent是不是还没用上？我找到了打工人用上智能体的最简单方法，就是用JoyAgent把每天重复的SOP全做成Agent，不懂代码也能零门槛搭建，而且效果很稳定。看着AI团队全自动打工、出活，非常解压。 #AI #智能体 #JoyAgent #JoyCode #京东云

70. 探访云栖（二）：AI Agent元年，谁在打造“数字员工”？【101 Weekly】

71. 全网爆火的 AI 角色唱歌视频！零基础也能做，流程全公开、免费开源！保姆级教学及工具下载！ | 零度解说

72. 千万不要错过AI赚时代身处AI时代，用这本书为你打开用AI赚钱的思路，别再错过普通人可以赚钱的机会，跟AI全面合作，实现普通人的逆袭#AI #deepseek#赚钱 #趋势 #好书推荐

73. 抖起来动物跳舞AI视频制作教程｜Comfyui SCAIL工作流

74. 昨天给君瑞录了一段。他分享自己平时是怎么用AI的，如何跟AI提问也是一门技巧。比如另外一个朋友也准备跨城来上海，换城市对她来说也是一个挑战，会犹豫，内心波动很大，她也和AI聊了很多。君瑞分享到，可以这么提问，比如：豆包，当你决策换城市的时候，一般会考量哪些因素？再根据豆包给你的这些因素，把这些考量发过去，让AI再给出反馈，这样提问，会有效很多！韩姑娘微博的微博视频

75. 开发新功能常常需要反复迭代：先写PRD文档，再拆解任务，手动调用AI编码工具，一轮轮调试修改，过程繁琐且容易丢失上下文。Ralph 把AI自主开发的全流程自动化，打造了一套完整的智能编码解决方案。只需创建PRD，它就自动循环运行AI编码工具（Amp或Claude Code），直到所有需求项全部完成。GitHub：github.com/snarktank/ralph主要功能：- 自动生成PRD文档，支持智能任务拆解；- 持续循环执行AI编码，支持Amp和Claude Code双工具；- 每次迭代全新上下文，通过git历史、progress.txt和prd.json保持记忆；- 智能质量检查，自动运行类型检查、测试并提交合格代码；- 自动创建特性分支，按优先级逐个完成用户故事；- 支持浏览器验证、前端UI故事自动测试确认；支持任何git项目，通过复制脚本或插件市场安装即可运行，15.1k星标的神器，适合个人开发者到团队使用。#AI开发##自主代理##智能编码#

76. 对普通人来说，找到自己的行业痛点就是AI时代最好的入场券。 #大咖观察 #红衣聊AI #AI时代 #热点知多少

77. AI：鸿蒙App开发还是我来吧

78. CES上英伟达再放王炸，AI史诗升级 #AI #英伟达 #NVIDIA #CES2026 #AIPC

79. 普通人用Ai能做什么？#AI #知识分享

80. 用这套AI工作流，轻松搞定TVC广告片 #tvc #ai教程 #ai工具 #ai视频 #ai广告

81. 当你的健康，被一个靠谱AI朋友主动“留心”

82. 鸿蒙6的信息安全保护做的还是太全面了，AI防窥，加密分享，AI防诈等等，通过化被动为主动，将隐私安全牢牢掌握在自己手中。本期视频，跟着于和伟最新大片一起，了解下鸿蒙6令人安心的隐私安全保护。#于和伟多面演绎隐私悬疑大片# #鸿蒙隐私安全由你掌控# #鸿蒙6亲情防诈# 燕山派的微博视频抽奖详情

83. AI懂得多不如懂你！小艺怎么让生活化繁为简

84. 小白也能上手终端AI？iFlow CLI实测：比Claude Code更香！

85. 【必收藏】Nano Banana 免费入口全汇总！6个高品质 AI 绘图渠道，最后一个多模型对比必备！想免费体验 Nano Banana 的顶级 AI 绘图能力吗？为你整理了 6 个官方和高质量的免费入口，让你轻松上手，快速出图！Nano Banana 免费入口速查指南（收藏不迷路）1. Google AI Studio：官方最稳特点：官方最高质量入口、最稳定使用方法：进入网站后，右上角选择 Nano Banana，然后输入提示词或上传参考图即可网址：网页链接2. Gemini：速度与文案兼得特点：出图速度快，并且可以同时生成文案和图片使用方法：模型切换到 Gemini 2.5 Flash，模式选择 Create images网址：网页链接3. LMArena：最无脑的选择特点：最无脑入口，它会自动调用 Nano Banana 模型使用方法：顶部选择 Direct Chat，模式选择 image网址：网页链接4. Lovart：项目批量出图必备特点：适合项目式大量出图的用户使用方法：点击新建项目，右侧模型选择 Nano Banana网址：网页链接5. Flowith：赠送积分福利特点：每月免费使用次数约 33 张，注册即送 1000 积分使用方法：选择图片/视频生成模式，模型选择 Gemini 2.5 Flash Image网址：网页链接6. OpenRouter：模型对比专家特点：多模型对比必备使用方法：模型选择 Google: Gemini 2.5 Flash Image Preview，点击 Chat 即可使用网址：网页链接#AI工具##AI创造营##科技先锋官##微博兴趣创作计划#

86. Vlog｜普通人用AI 一天能做多少事 Notion Obsidian

87. 用十几个全球主流的AI模型同时帮你做设计是种什么体验？ #设计 #平面设计 #ai #ai工具 #托尼三三

88. 最强的AI生图模型是香蕉pro还是Image，或者flux黑森林？目前主流的个大模型怎么用，以及优劣势，一次性讲清楚。#aigc#ai新星计划

89. 2026必备！这8大AI工具，没有裸泳......

90. 你《绝对用的上，AI超实用技能！》

91. 个人AI已在路上，带你体验2026 MWC的未来科技！

92. 电脑关机手机没电，你的龙虾照样24小时帮你打工，联想的天禧Claw太狠了！ #天禧AI我的专属超能搭档#科技改变生活#玩个很新的东西#效率工具#人工智能

93. 目前最强OpenClaw安装分享！对接飞书！普通人最该体验的AI Agent项目

94. AI时代来临了，普通人如何把握机会 #趋势 #ai

95. 10月22日，华为在上海练秋湖基地举办“鸿蒙操作系统 6 · 特别发布”，正式发布全新一代鸿蒙操作系统 6，带来了更智能、更流畅、更安全的全场景体验。在隐私安全方面，鸿蒙6实现了从底层到生态的全面跃升。全新升级的星盾安全架构以“主动安全”为核心，让AI时代的隐私保护更智能、更有预见性。安全访问机制现已覆盖99%的鸿蒙应用，累计拦截超过240亿次不合理权限索取，为用户建立起坚实的安全防线。全新的加密分享功能支持“仅可查看一次”，重要信息“阅后即焚”，彻底杜绝二次传播风险#鸿蒙加密分享支持仅可查看一次#；AI防窥功能可在检测到旁人注视时自动隐藏屏幕内容，保护用户隐私不被偷窥；AI防诈与亲情防诈功能更能智能识别典型诈骗场景，并提醒家人远离风险。于和伟这次演绎的隐私悬疑大片也太酷炫了吧！用“特工行动”完美体现了鸿蒙6多个隐私安全保护功能的显著优势。“你只要知道，鸿蒙系统很安全。”#于和伟演绎鸿蒙隐私悬疑大片#AI时代，隐私保护不止是防守，更是主动守护。互联网俊明说的微博视频

96. 香港首届国际AI艺术节我先逛为敬~

97. Obsidian 搭配什么AI工具？腾讯WorkBuddy篇保姆上手教程

98. 5秒一次截图，洞察整天效率！手把手教你怎么用MineContext。比贾维斯还懂你的AI助理上线！#AI##MineContext##效率工具推荐##职场必备##AI工具# 小西设计所-林西的微博视频

99. 别再用提示词去 AI 味了，方向就是错的小红书搜“去 AI 味”，上万条笔记。B 站相关视频播放量加起来过千万。微博上也有人问我同样的问题：“宝玉老师，求教怎么去除 AI 写作的 AI 味啊？”这个问题我被问过太多次。每次我都想认真回答，但不知从何说起，因为大部分人期待的答案是一条提示词，而我想说的是：所有去 AI 味提示词都是错的。【1】去 AI 味提示词：一场集体幻觉你一定见过这类内容：“一条提示词彻底去除 AI 味”，“让 ChatGPT 写出人味的万能公式”。它们教你在提示词里加上“请用口语化风格”、“请避免套话”、“请像真人一样写”。你试了，好像有点用。但过两天再看，还是那个味儿。为什么？三个原因。第一，所有人用同一套去 AI 味提示词，产出的内容又变成了新的同质化。你从 AI 味 1.0 切换到了 AI 味 2.0。第二，提示词是一次性的。你让它“口语化写一篇科技评论”，效果不错。换成写产品文案，又打回原形。你上次改过的那些不满意的地方，它完全不记得。第三，你从来没告诉 AI 要像谁。你跟它说了一堆“不要”，但它还是不知道你到底想要什么味道。【2】AI 味到底是什么AI 味不是 AI 写得差。AI 写得很“好”，好到标准、工整、无懈可击，但也好到毫无个性。AI 在用所有训练数据的平均风格写作。它学过无数人的文字，最后输出一个“最大公约数”。就像一个厨子，做菜不咸不淡不辣不酸，红烧肉有点甜，酸菜鱼有点酸，每道菜都能吃，但你吃不出任何个人特色。你把“不是……而是……”删了，它还会用别的方式表达那个不咸不淡的味道。因为 AI 根本不知道你是谁、你怎么说话、你习惯怎么组织一篇文章。删一个词解决不了这个问题。我小时候吃我妈做的红烧肉，酱色很深、咸口偏重，拿到外面未必人人喜欢，但那就是我家的味道。你跟厨子说“别放太多盐、别放味精、别放辣椒”，他能做出一道不难吃的菜，但做不出我妈那道红烧肉。你在告诉他不要放什么，但从来没让他尝过你要的那个味道。写作也一样。你得让 AI 尝过你的“菜”。【3】从提示词到写作风格 Agent Skills提示词是你每次口头跟厨子说"少盐、少辣、别太甜"，这次说完他按你要求做了，但下次再做就忘了。我的方案是给 AI 一份持续更新的写作风格 Skill（Writing Style Skill）。一份写下来的菜谱，记录了你要的口味、做法、火候和忌口，厨子每次做菜前都会翻一遍。提示词是一句话或一段话，用完就扔。Skill 是一份完整的文档，几十行到上百行，定义了你的用词偏好、句式习惯、禁止清单、标点规范，AI 每次写作时都会遵循。提示词是死的，Skill 是活的。每次你觉得 AI 做的菜“不对味”，改一改，把新发现的偏好更新到菜谱里。用得越久，这份菜谱越精确，AI 越懂你。我自己的写作风格 Skill 迭代了好几个月，150 多行。这不是一天写出来的，是改了几十篇文章之后慢慢迭代出来的。你不需要一开始就写这么多。【4】从零开始：四步做出你的菜谱第一步：让 AI 尝你的菜。把你写过的三到五篇自己最满意的原创文章，发给你常用的支持 Agent Skills 的 AI Agent，比如 Claude Code、扣子等，让它分析你的写作特点，然后用 skill-creator Skill 生成一个写作风格 Skill。注意，一定要是你自己写的内容作为参考，不是 AI 帮你写的。AI 会总结出你的用词偏好、句式习惯、结构特点、语气风格。这一步的产出是一份初版的写作风格 Skill。它不会很准，就像厨子第一次尝你做的菜，能分辨出大致口味偏好，但细节还差得远。没关系，这是起点。第二步：让 AI 照着菜谱做一道菜，你来尝。拿一个你正好要写的题目，让 AI 按照你的写作风格 Skill 来写。写出来之后，你一定会觉得“不对，这不像我”。这时候最关键的动作来了：手动修改。你自己动手，一句一句改成你满意的样子。别在聊天里跟 AI 说“这里改一下”，那没用。改的过程中，你会发现自己在意的东西。比如你发现你会把“然而”全部删掉，把长句拆成短句，把“我们可以看到”改成“你看”。这些修改就是你口味的 DNA。怎么对比修改前后的差异？熟悉 Git 的话用 git diff，一目了然。不熟悉也没关系，直接让 AI 帮你对比，给它这个提示词：“对比以下两段文字，第一段是 AI 生成的原文，第二段是我手动修改后的版本。请分析我做了哪些修改，总结修改规律，并据此更新我的写作风格 Skill。”第三步：根据你的反馈更新菜谱。把 AI 原文和你的修改版都发给 AI，让它分析你改了什么、为什么改、背后的规律是什么。然后让 AI 把这些发现更新到 Skill 里。举个例子。AI 写了一句“作为一名深耕 AI 领域多年的老兵”，我改成了“作为一个做了十几年 AI 的人”。AI 从这个修改中提取出规则：不用军事化用语，不用“深耕”这种商业黑话，具体年数比“多年”更好。再比如，AI 发现你把所有的“首先……其次……最后……”结构都改成了平铺直叙，它就会在 Skill 里加一条：“禁止使用'首先、其次、最后'的三段式结构，改为自然过渡。”每一次修改都是训练数据。几轮下来，Skill 里会积累出非常具体的规则，比你一开始凭空写的规则精准得多。第四步：反复做菜、反复调味。这不是做一次就完的事。每写一篇文章，都是一次迭代的机会。第一次用 Skill 写作，你可能要改一半以上。正常。菜谱才刚起步，信息量不够。到第三次左右，核心风格开始对了。开头不再是“本文将介绍”，结尾不再是“综上所述”，语气也接近你平时说话的感觉了。到第五次，你主要是在改个别用词和句式，大方向已经不需要动了。到第十次左右，你会有一个意外的感觉：AI 做的菜比你自己做的还像你的口味。它学了你的偏好，还把你的偏好执行得比你本人更一致。你做菜时可能偶尔手抖多放了盐，AI 不会。我自己的 Skill 到现在还在更新。就像这一篇，在和 AI 反复迭代了几个版本后，我手动修改了一遍，修改完又迭代了一版。【5】菜谱里写什么：一个通用模板Skill 文档分四个部分，你可以在这个基础上改。第一部分：角色与读者。你是谁？什么身份、什么领域、什么语气？读者是什么人？比如：“我是一个产品经理，写东西给团队和用户看。口吻像同事聊天，不像写报告。读者是技术背景、时间有限、讨厌废话的人。”两句话，但它决定了 AI 写作的整个基调。就像菜谱开头写“家常川菜，微辣，三口之家”，厨子立刻知道大方向在哪儿。第二部分：风格要点。你的核心写作原则，三到五条就够。比如“说人话”“有观点有态度”“教程要具体可执行”。每条原则下面最好有正面示例和反面示例，AI 看例子比看规则学得快。第三部分：禁止清单。这是你的“忌口表”，也是去 AI 味的重点。把你不能忍的表达方式全列上去：废话开场白、强调拐棍、商业黑话、公式化句式、特定的 AI 味词汇。每一类都要给替换方案或者直接标注“删除”。越具体越好。禁止“说实话”“不得不说”“有一说一”开头，禁止“赋能”“闭环”“抓手”，禁止“总之”“综上所述”结尾。发现一个加一个，这个清单会越来越长，也越来越管用。但禁止清单也不要太长，上下文塞太多会影响生成效果，而且规则越多越难遵守甚至有自相矛盾的地方。清单长了后可以让 AI 帮你总结归纳一下，AI 特别擅长找规律，有了规律就不需要那么长的清单。第四部分：参考资料。术语翻译对照表、常见错误清单、写得好的范文链接。有特定领域术语需要统一处理的，放这里。四个部分组合起来，就是一份完整的菜谱。先写个简单版本跑起来，在实践中慢慢补充。第一版 20 行就够了。【6】一份底味，百道菜：和其他 Agent Skills 组合做菜有个概念叫"底味"。川菜的底味是麻辣，粤菜的底味是鲜甜。不管做什么具体的菜，底味是不变的。写作风格 Skill 就是你所有 AI 写作的底味。不管 AI 帮你干什么活，加载上它，出来的东西就带着你的味道。比如我自己常用的几个组合：写作风格 + 润色。风格 Skill 管“像你”，润色 Skill 管“够好”。AI 先按你的风格出初稿，润色 Skill 再站在读者角度检查一遍：有没有理解障碍、表达有没有冗余、结构逻辑通不通。就像厨子做完菜你先尝一口调调味，两步配合。写作风格 + 翻译解读。我经常翻译英文科技文章。只翻译不带风格，出来的读起来像机翻。加上风格 Skill，翻译会自动带上我的表达习惯、注释方式、读者意识。同一篇英文原文，不同人的风格 Skill 配合翻译 Skill，出来的中文版本完全不一样。写作风格 + 访谈整理。你做了一期播客，有一份录音转录稿。访谈 Skill 负责提取高价值信息、整理对话结构，风格 Skill 把它变成一篇读起来像你写的文章。风格 Skill 一旦建好，到处都能用。【7】开始调你自己的味回到最开始的问题：怎么去掉 AI 味？你去不掉。你只能用你自己的味道盖过去。AI 的平均风格就像食堂大锅菜，营养够，能吃饱，但没人会说“这是我最爱的那道菜”。提示词像你跟食堂师傅喊了一嗓子“少放盐”，他这顿少放了，下顿又忘了。写作风格 Skill 是你把自己家的菜谱写下来交给他。第一次做出来可能还差点意思，但你尝完告诉他哪儿要改，他记在菜谱上，下次就更接近了。改上十次八次，他做的菜就有了你家厨房的味道。花一个小时，写一份你自己的菜谱。先把角色定义和忌口表写出来，然后让 AI 做一道菜，尝一口，提意见，更新菜谱。每个人的厨房都有自己的味道。你的写作也该有。

100. 今年的培训计划。零基础编程入门：3月15日开班零基础AI编程班，主要内容是AI编程的底层能力python编程和脚本能力工具链。 AI编程进阶提升：计划7月底开一个进阶班，面向稍微有一点基础，或IT相关行业的非编程人员或是需要高强度使用IT技能的人群。主要解决软件工程能力，AI开发与应用工具链的掌握。非技术类培训：计划开一次非IT培训的短培训，主要面向AI时代管理能力和职场能力提升。零基础入门：年末计划一次面向AI编程的零基础入门班。

101. OpenAI与美国演员工会等多方达成的肖像权保护合作，为AI视频技术划定了关键伦理边界。自Sora上线即登顶App Store以来，其逼真生成能力引发的侵权争议持续发酵，从科兰斯顿遭未授权复刻，到罗宾·威廉姆斯、马丁·路德·金等已故名人家属投诉，暴露了技术领先与规则滞后的矛盾。尽管OpenAI早有“选择加入”政策，但执行漏洞催生了深度伪造风险。此次强化技术防护、建立快速投诉响应机制，以及明确已故人士遗产方控制权，是对争议的必要回应。这场博弈印证了AI发展的核心命题：技术创新需与权利保护同步。Sora的进阶之路，既考验OpenAI的技术风控能力，也为行业探索生成式AI的伦理治理提供了关键范本。#ai创造营# 川北小哥的微博视频

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