1. 今晚中国力量唯一获胜的选手！宋亚东时隔八年再次主场获胜！而且是以断头台降服获胜！恭喜宋亚东再胜一场又可以冲击冠军！就像宋亚东最后说的告诫年轻人，也许你今天没有完成你的目标，不要气馁，一次一次的失败不算什么，一直努力一直向前冲总有一天会完成你的目标！中国力量的榜样！#宋亚东降服菲格雷多##UFC澳门##宋亚东vs菲格雷多# songery的微博视频

新浪微博 2026-05-30 00:00:00

2. UFC刚刚进入国内的时候就关注这项赛事了，还有幸担任过中文解说。格斗比赛永恒的主题就是挑战，挑战自己、挑战强者、成为强者。如今能站到八角笼里的中国选手越来越多了，比如这次在银河综艺馆举行的格斗之夜澳门站，就有中国选手宋亚东、张名扬、熊竞楠等选手参加。UFC精英之路也来到了第五季，中国选手茸主和人气非常高的石铭也会出战，参加第一轮女子草量级的石铭个人经历非常有意思，一边是医生一边是格斗选手，感兴趣的朋友记得调好闹钟，4/17号上午11点开票，拼手速的时候到了。

新浪微博 2026-04-16 00:00:00

3. 半职业自由搏击训练，每天训练结束后练习低扫，每条腿1000次扫踢，训练半年会有什么效果？

知乎 2025-12-09 00:00:00

4. 宋亚东：“这场比赛关乎未来，胜利是不够的，渴望KO拼挑战权！”#宋亚东VS奥马利 #宋亚东 #亚东加油

抖音 2026-01-22 00:00:00

5. 下山猛虎霸气外露，齐天大圣踏碎凌霄！恭喜宋亚东张名扬称重顺利过关！ #张名扬称重顺利过关 #宋亚东称重顺利过关 #宋亚东vs菲格雷多 #张名扬vs梅尼菲尔德

抖音 2026-05-29 00:00:00

6. 本人21岁，业余拳击一战一负，踢拳二战二胜，如果24岁开始职业训练，有希望打mmaA赛吗？

知乎 2025-12-17 00:00:00

7. 拳击练习空击的作用是什么呢？

知乎 2026-04-05 00:00:00

8. 膝盖友好型燃脂！8个无跳跃动作，大体重入门首选，安全高效

微信公众号 2025-12-08 00:00:00

9. UFC格斗之夜澳门站：宋亚东次回合断头台降服菲格雷多！今日进行的UFC格斗之夜澳门站的主战赛已经结束。主战赛较量为一场男子雏量级的排名赛，在中国选手宋亚东和巴西选手戴维森-菲格雷多之间展开。比赛第二回合临近结尾，宋亚东使出断头台降服菲格雷多。#UFC澳门##宋亚东降服菲格雷多#

新浪微博 2026-05-30 00:00:00

10. 顶级UFC选手的日常训练是全职化、高强度、模块化的系统工程

微信公众号 2026-05-09 00:00:00

11. 美国三名女子围殴少女反被打倒披萨店女战神反击

12. 综合格斗（MMA）系统化训练内容全解析

微信公众号 2026-03-15 00:00:00

13. 宋亚东该换团队了？恰恰相反！深度分析阿尔法与其他俱乐部差异

什么值得买 2026-02-09 00:00:00

14. UFC324 用数据和战术逻辑，解析#宋亚东如何针对蜜糖的刺拳体系制定比赛策略。#ufc #蜜糖奥马利 #mma

什么值得买 2026-02-18 00:00:00

15. mmA训练与体能：冠军训练方案

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16. 体育头图｜UFC格斗之夜澳门站：宋亚东获胜呐喊

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17. 岚观：综合格斗的真相—2万选手数据教你打赢实战

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18. 宋亚东：我已重回巅峰状态距离冠军战只有一步之遥

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19. 全国综合格斗职业队推荐：如何选择适合你的训练环境？

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20. 宋亚东：我备战奥马利很久了这次一定赢

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21. 宋亚东鼻子险些断掉，他是怎么备战蜜糖的？

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22. 摔柔基本理论：稳定性理论 - 哔哩哔哩

哔哩哔哩 2025-12-08 00:00:00

23. 教练们谈奥马利vs.宋亚东

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24. 摔柔基本理论：稳定角理论 - 哔哩哔哩

哔哩哔哩 2025-12-09 00:00:00

25. 🥋 2026少儿巴西柔术寒假训练营第一期技术速览摔法｜Takedowns Kids BJJ Winter Camp Technique Summery 1 双腿抱摔 Double-leg Takedown 单腿抱摔 Single-leg Takedown 大外刈 Osoto Gari 膝车 / 支釣込足 Hizaguruma / Sasae Tsurikomi Ashi 大腰 Ogoshi (Hip Throw) 钻臂转身拿背 Duck Under to Back Take 防抱摔 Sprawl Sit-out 转身拿背 Sit-out to Back Take 破把 → 拖臂 → 背后体落 Grip Break → Arm Drag → Back Tai Otoshi 本期已完成基础站立摔法、防守反应及转身拿背的系统教学，帮助学员建立从站立到控制的完整技术逻辑。站立入身与重心控制、摔法失败后的、连续应对能力、转身与拿背的角度意识、控制优先于速度和力量。 #巴西柔术 #格斗 #柔道 #CARPEDIEMBJJ #摔跤

抖音 2026-02-23 00:00:00

26. 功夫小子”宋亚东最近接受MMA记者詹姆斯·林奇采访谈及跟“蜜糖秀”肖恩-奥马利的比赛

哔哩哔哩 2025-12-24 00:00:00

27. 少儿柔术寒假营：站立摔法技术全解析

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29. 宋亚东三次冲击前五失利到底怪谁？是个人能力还是团队问题？#ufc #宋亚东 #综合格斗 #mma #竞技体育

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30. 摔柔专项训练第五期等长训练

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31. 缠斗播客01不是猛摔，是 “牵引终结”！柔术链式摔跤的底层逻辑，一看就懂

什么值得买 2026-02-23 00:00:00

32. 摔柔专项保加利亚包有氧热身训练目标：提升一般耐力与功能性体能。训练以中等节奏进行，心率保持在有氧区间（最大心率的60%–80%）。训练形式选择 • 间歇形式：每组训练 2–3 分钟 / 休息 30–60 秒 • 持续训练：8–20 分钟不间断训练核心要求保持稳定节奏、正确呼吸与动作协调，全程维持在有氧心率区间。 #巴西柔术 #柔道 #综合格斗

抖音 2026-03-10 00:00:00

33. 掌握基本功别人就抱不住你！😎 我们每周二摔跤课的一个片段，先介绍一下今天的两个技术动作然后让大家自己慢慢练。循序渐进从自己做到跪着做到站着做。翻胯hip heist和侧滚翻Granby roll。来跟我们一起学习吧！ LEONE #巴西柔术 #摔跤 #格斗 #柔术 #防身

抖音 2026-04-27 00:00:00