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中年人养生都走偏了！靠走路没用，每周3次力量训练才是抗衰核心

源自今日头条：全糯米

05-30 11:43

精选参考来源

中年人养生都走偏了！靠走路没用，每周3次力量训练才是抗衰核心

全糯米 2026-05-28

来自今日头条
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2评论

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  • 砖家只说不用练，有牛马自会行动起来
    08-04 15:13 · 上海
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    我想说所谓的专家都没有锻炼
    08-04 10:34 · 浙江
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