我的流汗打卡计划|健腹轮在家练起来

Hello，大家好呀！这里是一枚跑渣！跑渣我原先的计划是本周开始恢复出门慢跑，没想到人算不如天算，上海这周却天天下雨。这样的天气别说出门跑步了，外出走路都烦。跑渣我下班从小区门口走回来就把鞋子弄得湿哒哒的，非常不舒服。

既然天不予我，那就主动的改变策略吧，想来很多值友在雨天也会进行室内锻炼。有条件的可以去健身房，无论是跑步机还是椭圆机都可以比较好的进行有氧锻炼，也可以选择各种器械进行无氧健身。当然，也可以在自家搭建一个健身区，无论是划船机还是骑行台，都是不错的选择。跑渣我呢，今天就先做了一会的健腹轮训练。

跑渣我买过几个健腹轮，最近一个是几个月前买的带自动回弹的健腹轮，购买原因有两个：

一是如果能够坚持使用健腹轮锻炼的话，是可以帮助摆脱小肚腩的，在减重的同时能够对体型也有所改善；同时考虑到我现在的身体状态比较一般，本就只能完成跪姿健腹轮的我，需要带回弹功能的来帮我更好完成动作。

二是健腹轮的体积小、不占用空间、且几乎没有噪音，是一款不错的家用健身小器材，相比四位数往上的其他器械，健腹轮价格还是相对便宜与亲民的。

最终，我花了49元在京东上购买了这款带有肘部支撑的健腹轮，个人感觉品质还行，蛮牢固的，整体使用下来还不错。

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以上！

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