不用去健身房，有这些好物在家就能变瘦！

这几年因为种种的原因，很多人都没去健身房了，居家健身和减肥成了很多人的首选，今天就分享一些适合居家健身的好物供大家参考！

一、无绳跳绳

据统计，跳绳十分钟相当于跑步半小时，说明跳绳是非常有效的。但是居家不适合有绳子的跳绳，这种无绳的跳绳更合适，即不会弄坏地板，也不会制造出噪音，当然脚下垫个垫子会更好。

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二、静音垫

除了跳绳，还有不少的减脂运动都是需要跳的，如果家里的地板隔音差，怕影响到楼下的住户，建议还是入手一个静音垫。

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三、小米跑步机

很多人和我一样，户外跑步老是坚持不了多久，下雨还有气温低占了很大一部分原因。所以家里备上一个跑步机很有必要，这款小米的平板跑步机不需要安装，而且超静音设计，有遥控可以调节速度。重要的不占地方，沙发底部可以放，也可以靠墙摆放。

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四、仰卧起坐吸盘

仰卧起坐确实是有效减脂的运动方法，这种吸盘式卷腹器成本低，不挑地方，配个瑜伽垫就能使用。而且除了仰卧起坐，还能用来坐卧撑。

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五、智能呼啦圈

传统的呼啦圈需要技术才能玩的转，这种智能的不需要，还能统计出转的圈数。而且还有软硅胶按摩颗粒设计，瘦身的同时又能让身体放松。

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六、动感单车

动感单车对比其他健身设备，是比较轻松而且带有激情的。这款动感单车中间可以放平板或者手机，可以跟网上教练来练习，不会觉得枯燥。

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