每日好物：腰不好，睡硬床板？NO！小心越睡越累！手把手教你选一张真护脊床垫！

现代人久坐办公，普遍腰椎不大好，于是一种说法甚嚣尘上：“腰不好要睡硬床板。”

其实不然，床垫并非越硬越好。过硬的床垫，会使身体突起部位受压，睡眠舒适度差，睡眠中会通过自主改变睡姿，甚至形成一些错误姿势来抵消不适感（即姿势代偿），反而是越睡腰椎越废。

因此想要拥有高质量的睡眠，一张软硬度合适自己的床垫就十分重要。

那么到底要怎么选撑腰护脊床垫呢？

下面，Live君就来支支招，教你如何避免商家销售套路，买到真正适合自己的护脊床垫，让你越睡越健康。

1、看支撑层、选优质弹簧

床垫主要是由面料层+填充层+支撑层组成。

其中支撑层是整张床垫最核心的部分，起关键支撑的C位主角就是弹簧。好的弹簧不仅支撑力强，睡觉翻身无异响，带来沉浸式睡眠体验，还能延长床垫的使用寿命。现在主流的弹簧有「MIRA COIL连续弹簧支撑系统」、独立袋装弹簧、LFK开口弹簧、邦尼尔弹簧。

不带弹簧的床垫不推荐购买，仅作为短时间过渡阶段用，长期使用不建议。

舒达的「MIRA COIL连续弹簧支撑系统」，表面为双三角形的Z型结构，十分稳固

2、看填充层、选支撑性强的

床垫的填充层决定了床垫的软硬度，使用过软和过硬床垫，不仅会提高腰痛的发生率，还不利于身体进入深睡状态。

好的床垫一定是软中有硬，让脊椎呈水平。当你平躺上去，看看颈部、腰部、臀部与大腿连接处这三处前凸的地方有没有空隙。

目前主流的填充层材料有乳胶、椰棕、高密度海绵、TPE、记忆棉等，均带来不同的软硬度体验。

3、看面料层，亲肤抗菌是关键

面料层是最贴身的一层，也是我们消费者感知最强的一层，因此亲肤度是关键。其次由于睡眠中人体在发生代谢，不免会有汗液、皮屑，因此防螨抗菌是面料层的第二个要求。

不同款式的床垫会采用不同的面料，比如针织、天丝、梭织、竹炭、绒毛等，目前主流面料材质是针织面料，耐磨、价格合理。

综上，一款卓越睡眠体验的护脊床垫，支撑层+填充层+表层面料要用料扎实，缺一不可。

临近双11，Live君在这也给大家甄选了一款适合大多数中国人护脊要求的大牌床垫，更是消费者公认的主卧性价比之选——舒达的致妙床垫。

这款床垫释压性好，偏硬的睡感还特别舒脊，帮你在睡眠中保持合理身体曲度。十分适合腰部不适的久坐白领、肌肉僵硬的久站人群、腰椎需要支撑的长辈们、喜欢偏硬睡感的人群。

首先说一下舒达这个品牌，在我们业内口碑极高，无人不认可。（就是日常有点小贵，但本次双11它家折扣力度很大！）

舒达成立于1931年，是一个拥有近百年历史的全球性专业睡眠品牌，经过美国国家睡眠基金会官方认证（2010-2020），更是众多国际五星级酒店（管理集团）的长期战略合作伙伴，如希尔顿酒店集团、万豪酒店集团、洲际酒店集团等。

他们家很多款床垫Live君都睡过，实在无愧于他们舒适睡眠而生的宗旨，实力长期在线。

这款致妙床垫充分应用了舒达床垫的三大核心技术：「MIRA COIL连续弹簧支撑系统」、「舒柔绗缝层」、「边缘加固系统」。

首先要说的是这款致妙床垫的核心技术承托——「MIRA COIL连续弹簧支撑系统」，能顺应人体睡眠方向贴合脊椎，带来满满承托感。

Z字形弹簧搭配中区加密设计，加上中间无打结设计的抗干扰系统，让整张弹簧的工艺更显精密、支撑性更强，撑腰舒脊效果也更好。划重点的是，舒达弹簧还质保25年（非人为因素）！有国际大品牌为睡眠兜底，咱们普通消费者尽管放心买。

舒达床垫的第二个核心技术就是它家的舒柔绗缝层，自带轻柔按摩感，释压更贴合。将柔软纤维与波浪海绵绗缝，在躺下的瞬间，绗缝层缓缓包裹你的身体，有效分散人体重量，带来宛如云端舒睡的感觉。

值得一提的是这款致妙床垫还做了睡感的大升级——采用TENCEL™天丝面料，不仅健康亲肤，更兼具丝滑触感，呵护柔嫩的肌肤，让睡眠的舒适度大大提升。

致妙床垫特别填充了健康舒压的乳胶，提取自泰国进口的橡树原液，自带的蜂巢多孔结构，透气亲肤，能有效舒缓释压。

最后，这款致妙床垫同样采用了舒达三大核心技术之一的边缘加固系统，兼具舒适性与保护力。加强边缘承托、防止边缘下陷。同时也增加了床垫使用面积，大幅减少滑落和磕碰伤害发生，家有老少使用就更放心了。

总体看，这款床垫集舒达三大核心技术于一身，释压贴合的同时更护脊。整张床垫轻巧，厚度为23CM，适配高箱床、榻榻米。

平时买舒达觉得小贵，那就一定不要错过这次双11。目前这款致妙床垫正在参与双11大促，原价7099元，10月23日晚20点到手仅5298元，此外还能抢前2名免单、3-5名半价、6-20名返1000元、前15分钟返500元券的超级活动，值友们记得调好闹钟啦！