墨红玫瑰，花青素之王，女神抗衰必备

大家好，我是grace_墩儿，今天讲一讲墨红玫瑰。

抗衰是进入25岁以后的女生最关心的一个话题，也是很多女生一直在做的一件事。进入三十明显感觉皮肤呈断崖式的下降，法令纹、木偶纹、川字眉、皮肤下垂，一个晚上休息不好，第二天就老了十岁。所以抗衰老要内外一起调才好。

1、外调

外调的思路大致分为:防晒、抗氧化、抗糖化。

✔防晒

防晒没啥好说的，一个物理防晒，一个使用防晒霜。物理防晒我们可以穿防晒衣，打遮阳伞。防晒霜目前市面上也是有大把的选择，选择合适的即可。

✔抗氧化

我们皮肤受到外界紫外线等的刺激，会产生自由基，自由基会破坏我们皮肤的蛋白质等，从而造成一些氧化性损伤。抗氧化剂可以一定程度上阻断自由基的产生。

✔抗糖化

摄入糖分过多，会让我们产生一种褐色物质，从而让我们皮肤暗沉、粗糙、干燥。而且这种物质是不可逆的，一旦产生，永远不会消退。抗糖化产品一般含有:玻色因、肌肽、原花青素等成分，可以一定程度上抗糖化。

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2.内调

内调也就是从饮食入手，“饮食”二字顾名思义，一为“饮”，二为“食”。也就是说我们喝什么、吃什么。

✔食

我们要吃少盐、少糖、少吃一些油炸、高热量的食物。多吃一些具有抗氧化、抗炎症的食物。比方说:西红柿、苹果、菠菜等食品。

✔饮

我们要多喝一些美容养颜养生茶，当然不同的养生茶了能功效不同，今天我们重点说下“墨红玫瑰”。

☞功效

墨红玫瑰含有大量的花青素，而花青素可以消除自由基，所以墨红玫瑰茶具备很好的抗氧化作用。

另外玫瑰花可以温软我们心性，非常适合工作压力大、脾气暴躁分女生使用。

☞挑选

我们要挑选新鲜的玫瑰，如果是烘干的玫瑰，它的颜色会呈现淡紫色，如果是冻干的就是玫瑰本身的鲜艳颜色，花蒂成绿色或者绿带黄。

新鲜玫瑰有淡淡的花香，没有花香的则不新鲜。

☞禁忌

孕妇，哺乳期，经期禁止使用。另外不要与茶一起使用，会破坏花香。不要每天使用，易造成胃寒或腹泻，体质差的人最好不要使用。泡茶的水温最好不要超过70摄氏度，不然会破坏花青素，从而达不到它的功效。

3.泡茶

每天一杯玫瑰花茶，看它在水里静静的绽放，真的是一种很好的享受，看着它可以让我们心情变得平和而安静。

4.墨红玫瑰推荐

云南是鲜花之城，玫瑰是全国出名。自然云南的墨红玫瑰品质也是上称的，花大又香。

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