身在压力重重的职场，我们要如何好好保护自己的身体健康？

大家好，我是李沐衡，未来的算命先生

随着社会发展越来越快，我们每天工作的节奏也是越来越快，先不说我们是不是996，是不是每天在加班，就算是能在规定的时间内完成老板们要求的工作，也是一件比较要求效率的工作呢。不管是如初职场的毕业生新秀，还是已经在职场战斗多年的我们，想要轻轻松松的完成主管领导交办的各项任务，都是一件不那么轻松的事情。毕竟，从内部环境，到外部关系，都已经与10年前发生了翻天覆地的变化。那么，我们该如何保护好自己的身体，让我们避免职场病，让身体能够更好的支持我们的工作呢？

先从吃上下手

自从三年yq开始后，大家都开始关心自己的健康情况了，而VC类维生素的摄入，更是大家讨论的比较热门的话题。我们办公室的小伙伴们，从最开始的泡腾片，到片剂，到水果，到餐食，都在给自己规划着健康。

VC泡腾片

vc泡腾片是最方便的一种摄入方式，如果你不喜欢单纯的橘子味道（对，我就不是特别喜欢橘子味道的泡腾片和各种片）。泡腾片可能是你更好的选择，因为它有很多种口味可以选择。着丰富的口感，让你每天都有不一样的体验啊！

价格方面10元左右可以吃一个月（20片每盒，跟工作日相仿）。每天喝水的时候，扔一片进去，既好玩，有好喝。

vc口服片

这算是最基础款的了，每天吃上一片，就够了，只不过有的品牌片会比较大，适合能够吞咽大片的小朋友们。

价格大概是1块钱1天。含量比泡腾片更多一些。看个人喜欢吧。我反正是更喜欢好玩的泡腾片。

舒适的椅子

其实，一把舒服的椅子，或者一个好一点的座椅靠垫，真的能让一天的工作放松很多，尤其是对腰部的支撑，司机同志们都知道，开车的时候，腰一直是悬着的，所以一般来说1个半小时到两个小时左右的驾驶后，大多数司机都会下车休息，让腰放松放松。让身体活动活动。如果有一款能够提供足够腰部支撑的靠垫，真的会舒服很多。

比如：米乔的这款

虽然价格可能贵一点，但真的能够提供很好的支撑，而且，只要保护得好，用个10年8年的，不成问题。

我车上就有一个，第一代产品，没有过多花里胡哨的功能。买的时候是269，现在用了7年了。如果开别人的车，没有支撑的时候，会感觉明显的腰部空唠唠的。所以，对于打工人，我推荐大家买一个。当然，类似的产品很多，可以实施其他的。

肩颈、头部按摩类

现在的肩颈按摩仪已经功能很全了，不管是针对颈椎的，还是相对全面的的肩颈的，还有护眼的产品，看大家需求吧。我买了一个京东京造的颈部按摩仪，每天上午下午各来10分钟。适当放松自己，让自己有个能够活动活动的理由，让自己有个能站起来，与大家交流的空间。

简简单单的功能，160块钱的价格，让我们能够轻松拥有一个私人按摩师。效果方面，还行吧，坚持动起来更重要一些。

总结

在这越来越快的生活节奏下，保护好自己的身体，毕竟身体是革命的本钱。好身体才能够源源不断的赚钱，才能够让我们更开心的生活！

你在工作上有什么预防这场病的小妙招吗？

快来和我们一起分享吧！

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