家人们谁懂啊？减肥期间太容易饿了

大家好，我是你们的老朋友，七七现在不是已经到夏天了吗？大部分人都开始减肥了吗？

减肥尽然重要，但是呢，我们也一定要吃的健康一点哦，早饭我一般都会吃一个面包，有的时候也会吃一些像是老婆饼什么的，这些东西他的饱腹效果比较好，而且饱含碳水满足了，我们对于碳水的汲取，而且也不容易胖！



这一个呢，就是一个北海道的一个牛奶蛋糕这个蛋糕他超级的软，而且还很嫩，我觉得比较适合当早餐吃，而且呢，他有很浓的牛奶的味道里面应该加入了不少的牛奶，这样子就不充了，我们减肥的人是对于蛋白质的需求，当然你们早上吃的时候可以再喝一袋牛奶，一起吃这一个面包。

然后这个是一个屁股，不知道为什么一到夏天我就特别喜欢吃贝果，因为贝果，他算是热量比较低，然后还有助于减肥的一种面包了最主要的是你只要吃上这么一小个真的一上午都很饱腹，都不用担心会热了，然后我吃的这个里面有芝士这样子，同时也满足了我们对于蛋白质的需求。

这款猫就是一个老婆饼，在减肥的时候如果饿了的话就可以吃一个！好吃的很！

而且我买的这么多面包，一共才花了36块钱，他的性价比还是挺高的，我可以吃个两三天的样子，还是很不错的。好了，为了我们夏天可以穿上小裙子，大家一起减起来吧。今天的分享就到这里了，大家拜拜。