疫情居家期间，该如何方便锻炼呢？我有妙招-赤兔椭圆机分享

写在开始

最近一段时间啊，疫情又是反反复复的，好多地方都是收紧政策，加上自己打球手指受伤就只能居家工作了。这也是极好的，有种说法是居家工作跟大学生上网课一样划划水，完成既定任务就好了。但是问题又来了，居家工作就没办法享受公司的健身设备了，这对我这半个健身爱好者来说实在是太痛苦了，于是我就在想在家怎么也能方便锻炼起来呢？

一开始想到的那就是跑步机，后面仔细比较各种器材也听了健身教练的建议，还是选择了椭圆机这个比较新兴的器材。为什么呢？听我下面分解。

一、各种器材的对比

安全性

椭圆机的安全性是高于跑步机的，因为椭圆机是人体发力带动机器运转，等于说完全可以由自己控制，也能很好的掌握节奏、强度等等。而跑步机是固定的速度，我们要适应这个速度，如果有时候没有集中精力锻炼，就可能出现危险。所以选择椭圆机是优于跑步机的。

运动损伤

这个结果是显而易见的，跑步机对人膝盖的影响是要比椭圆机更大的。如果是膝盖不好或者体重基数较大的同学，千万不要选择跑步机，因为跑步机运动的时候对膝盖的冲击是很大的，要尽量避免运动带来的膝盖损伤。

实际噪音

不是所有人都在一楼住，这时候在家里运动就要考虑对邻居的影响。椭圆机是相对舒缓的运动器材，不会对地面产生太大的冲击力，所以噪音就会很小很小。跑步机就要考虑减震效果了，效果差的跑步机会产生很大的噪音，影响邻里和谐。

二、椭圆机的实际体验

在得出椭圆机最适合我的结论之后，那么我就火速准备下单一台椭圆机，在比较品牌的时候我又犯了难，这品牌这么多也太难选了。最后还是听了健身教练朋友的推荐，选了赤兔椭圆机。

开箱体验

赤兔这款镜面全尺寸椭圆机的颜值还是非常nice的，但这并不是金玉其外！它还有着自重65kg，承重120kg的内在，妥妥的能满足我跟老婆的健身运动需求。1米7的长度放在小房间的阳台刚刚好，原本是洗衣区，不占位置。

赤兔椭圆机的细节也是很到位，机身设计有杯架，运动完随手就拿起来畅饮，实在是一件美事。

这个地方可以放一台平板，方便我们运动的时候查看相关运动数据（当然也可以边追剧边运动，一举两得），另外厂家也非常贴心了设定了NFC一碰连调用APP功能，不过目前仅局限于华为、荣耀支持Hlink的设备。不过其他设备也可也使用自家的Gfit APP进行蓝牙连接，也是很方便的。

实际使用

开箱完毕，那我们就来体验一下它吧！

阻力调节

站上椭圆机映入眼帘的就是这个阻力调节面板，赤兔这款椭圆机采用的是电磁控制调节，这种相比传统的手动调节而言能多不少的可调节档位，实际产品中最大高有32档，而传统手动控制只有8-12档，这差距太大了。所以更多的选择电磁控制阻力档位的椭圆机。

这样说可能不太容易理解，这个可以类比为我们手机的音量调节，如果只可以调节两次，那么就会出现要不声音特别大或者特别小的情况。所以就要加可以调整的档位，而赤兔这款椭圆机拥有24个可以调节的档位，足够适应普通新手到健身玩家这些不同人群。实际使用过程中，调节档位也特别平顺，那种切换带来的感觉不容易感知，这就是由于赤兔的24档可变调节所带来的好处。

踏板设计

赤兔这个运动踏板也是可圈可点的地方，它采用了椭圆形而且往内凹的设计，整体看起来非常的稳重，放心上去运动。我本人穿42码的鞋子，站上去还有很大的空余地方。看到那一圈圈的纹理了吗？这是赤兔设计的防滑条纹，我们在上面长时间运动的话也可非常轻松保持运动姿态不变形。

看我这实际使用是不是特别轻便流畅

双扶手设计

与其他椭圆机不同，赤兔椭圆机采用了双扶手的设计，这样的设计可以照顾到不同的运动姿态。

比如说用竖向扶手可以有助于全身上下运动，而使用横向扶手的话则可以让上身放松，锻炼臀部肌肉。另外这两种扶手都包裹了一层可以增加摩擦力的海绵，这样可以使我们运动起来更加安全。

轨道

椭圆机的轨道是否顺滑也是极影响实际体验的，赤兔这款椭圆机的轨道采用了航空铝，优点就是能保证使用时的顺滑，而且静音性也得到了保证，安全又实用。看到图中那个轨道跟地面接触的小黑点了吗，那是一块橡胶垫，这能避免椭圆机直接与地面接触，保护家里的瓷砖不会被破坏，另外也能降低噪音。

可收纳性

我们都是很普通的打工人，还没能拥有大大的house，所以在选购运动器材的时候要充分考虑自己家是否能方便的收纳这个设备。用的时候能不仅方便摆放，运动完收纳起来的时候也能随便找个地方放起来，不至于太突兀。

赤兔这款椭圆机的整体尺寸是非常令我惊喜的，在完全展开状态下，长高大概都是170cm、宽只有差不多70cm，在进行折叠后就只有不到130cm长了，你看折叠起来随便找个角落就能放。

收纳的方法也很简单，只要把飞轮上的两个箭头对齐，就能收起踏板了。最最最好评的是，赤兔椭圆机轨道下部有滚轮！这可以很方便的移动椭圆机。

三、体验总结

作为首次购买椭圆机的小白，赤兔椭圆机带给我的体验是非常棒的。它组装起来比较方便，也便于折叠收纳，对我们这种小户型住户而言是非常可以的，能很大的提升幸福感。说到具体使用上，使用门槛也确实优于跑步机、划船机这些器材，生命在于运动不假，我们在运动的时候也要注意保护自己。

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对于颜值党来说，这款赤兔椭圆机极其适合，但是它不仅外表好看，内在的24档阻力调节、贴心的踏板、120kg承重、一横一竖双扶手、易折叠等等好多都是值得选择的。另外如果踏板能加一个固定绑带就更好了了。疫情期间想要运动健身，赤兔椭圆机绝对是不二的选择。

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