看完这一篇，和蛀牙、牙周病统统say goodbye

创作立场声明：仅代表个人观点

1、了解我们的牙齿

首先问大家一个问题：成年人有多少颗牙齿？

不包括4颗智齿，是28颗。

牙齿有哪些部分组成？

我们通常看到的牙齿呈乳白色，那是长出来的牙冠，牙冠的表面被牙釉质覆盖，是人体骨质中最坚硬的部分。在我们看不见的地方，还有牙本质、牙根、牙髓、牙骨质等等。

2、牙齿的疾病有哪些？

大家一定经历过刷牙出血，这就要注意了，你很可能是牙周炎患者。

什么是牙周炎？牙齿表面沉积的牙结石和菌斑，这是刷牙和漱口无法去除的，需要借助洁牙等手段。另外，食物残渣也是导致牙周炎的重要原因。

这时候，你需要做的是认真刷牙，定期洗牙，出血严重的要去看牙医。

除此之外，龋齿（俗称虫牙、蛀牙）也是一类很常见的牙科疾病，细菌是龋齿发病的必要条件，龋齿的另一大帮凶是食物，口腔内的食物残渣为细菌提供能量。

龋齿一般发生在磨牙位置，尤其是后磨牙，大多是因为清洁力度不够，刷牙不够仔细。发病初期牙齿会酸痛，要及早治疗，否则越蛀越大，最后可能要拔除！！！所以，盆友们，刷牙一定要仔细呀！

我就是因为蛀牙太严重，根管治疗，挑神经，然后做了个全瓷牙冠。暴风哭泣，费了大笔钱不说，以后也不能吃硬的了。

3、牙齿健康与清洁

要说蛀牙带来的收获，那就是我前所未有地重视牙齿健康和清洁了。

牙齿无小事！每天两次刷牙是最基本的，除此之外，还有很多工具可以帮助我们清洁牙齿。

水牙线

有点惭愧，我是去年才开始用水牙线的。简直打开了我的新世界。它结合了牙刷和牙线的功能，每次饭后使用，将牙齿表面和牙缝的脏东西冲的一干二净，那叫一个酸爽！

我用的这款，忘记拍照了

水牙线也非常适合带牙套的小伙伴，饭后冲一冲，感觉给牙齿冲了个澡，舒适度蹭蹭直线上升。

电动牙刷

电动牙刷已经是老生常谈了。但还是不得不提，自从用了电动牙刷后，我已经好几年都没出现过牙龈出血了。

说到这里，就不得不跟大家科普一下巴氏刷牙法。▼

使牙刷的刷毛与牙根呈45度角，尽量顺着牙缝刷，牙齿的三个面：舌侧、唇侧、咬合面，都要刷到。另外，后磨牙位置也要往里刷，我的一颗智齿已经好几年了，都没发炎，私以为都归功于本人勤勤勉勉一丝不苟的刷刷刷。

洁牙

上次发布的薅羊毛小技巧，大家对免费洗牙券十分热衷，看来我们都一样哈哈，对洗牙有深刻的认识了。

还没洗过牙的小伙伴，赶紧去洗一洗，你会打开新的认知的。我第一次洗牙之后，出了好多血，全程痛死啦，那都是因为牙结石太多的缘故，后面养成定期洁牙的习惯之后，就不会这样了。

大家对牙齿护理还有哪些心得和困惑，评论区我们一起交流吧~

一点碎碎念：

大家最近在看什么书，书单分享给我吧~

有好看的历史类书籍最好啦~