我们每个人心里,都住着一个长不大的孩子

2021-03-20 11:04:05 0点赞 1收藏 0评论

购买理由

最近在看《怦然再心动》,而子文姐姐也因为在节目中说自己有孩子一度上热搜。关于子文姐姐和吴永恩的恋情大家也褒贬不一。有的网友特别支持他们,也有的网友说他们两个人成长环境悬殊,很难走到一起......

子文姐姐曾经也说过从小就习惯父母分开,早就习惯察言观色的去观察他们。因为从小单亲所以她特别敏感。她说她小时候觉得对她并没有什么影响,等她慢慢长大,她发现这个创伤一辈子都跟着她,对她的影响特别大。

看了子文姐姐关于童年的回忆,想起来一句话:“有的人一生都在被童年治愈,有的人却要用一生去治愈童年。”童年的生活对我们每个人的影响都很大,而我们每个人内心深处,都住着一个长不大的孩子。

我们每个人心里,都住着一个长不大的孩子

不管在童年,还是成年后,当他得不到关心、爱护与疗愈时,他就成了一个阴晴不定的孩子。荣格说:“内在小孩子是一切光上的光,是治愈的引领者。”

刚好最近在看的一本是《疗愈你的内在小孩》,这本书的作者心理学家--施琪嘉老师基于创伤心理20多年的研究,针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念,提出了系统性的解决方案。今天和大家分享一下这本书中的部分内容。

外观展示

我们每个人心里,都住着一个长不大的孩子

使用感受

一、内在小孩的形成

关于孩子,很多人都会说不能太溺爱孩子。其实这种观点实际上就是不去满足孩子一些原初的要求。当孩子说“要”时,如果你不去满足他,他的内心和外界就会出现差异。这个差异就是“这个世界不如我愿。”孩子特别小的时候,并不能理解现实和自身想法的不一致。

所以在孩子很小的时候,尽量无条件地满足孩子,这并不是溺爱。我们满足的正是内在小孩提出的种种要求。在他慢慢长在后,他就会具有现实检验的能力,就能区分内在和外在。

二、内在小孩是如何受伤的?

如果一个孩子从小沐浴在父母的关爱之下,周围的人对他比较和善,环境也比较友好,那么他就能形成对这个世界的安全感和信任感。跟这种人接触时,你也会觉得充满正能量。这种人的内在小孩既勇敢又热情,既大方又单纯,为人坦坦荡荡。当真正的人格形成后,他会让人如沐春风。这就说明他拥有健康的内在小孩。

那么,有创伤的内在小孩是怎么形成的呢?

在孩子很小的时候,照顾和爱护不足,没有及时满足孩子的需求。比如:疏离、太强烈的刺激、或者成长环境可能存在不当,例如哥哥姐姐态度恶劣等。

除此之外,还有一种情况,就是我们这代人常有的现象:父母爱子的心太切、太强烈,给予孩子太多的关注。这种爱往往使父母给孩子的东西不是孩子需要的。

这些养育方式都有可能培养一个有创伤的内在小孩......

恰当的养育方式是避免孩子形成有创伤的内在小孩最重要的环节,除此之外, 还需要保持养育方式的稳定和持续。

总结

三、新的开始,新的改变

其实不管童年我们经历了什么,我们依然要感恩父母给予了我们生命。如果我们的内在小孩是有创伤的,那么正好可以试着和自己的内在聊聊天,走一趟向内疗愈的旅程,活出强大、自信、内在安稳的自己。

我们每个人心里,都住着一个长不大的孩子

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