2020年终总结，新晋奶爸学习经验分享，让角色转换更顺畅

创作立场声明：享受生活，分享人生，我是享生。
今年升级成奶爸，分享成长经历，如何让这个过程更轻松。

本文3700字，图9张，结构如下：

一、2020年晋升奶爸的我，都经历了什么？

二、值得买宝藏官方账号“母婴小小值”

三、怀孕，育儿和亲子关系的书籍推荐

四、线下可以利用的免费资源

五、线上交流群不可少

六、分娩完住院的黄金时间

七、月子中心/月嫂

八、结语

因为疫情的影响，2020年对所有人而言，都是非同寻常的一年。年初老婆怀孕，年底宝宝诞生，享生升级成奶爸。

初为人父，兴奋之余，剩下就是责任。各种新身份下，需要做但从来没有做过的事情一件接着一件，面临挑战也是前所未有的大。虽然负责怀孕和生产的是老婆，但我会什么，能分担什么，能做什么，这都会影响到老婆的感受，孩子的幸福感，以及整个家庭的和睦。

在年末做个一年的总结，回顾自己的角色变换过程。

一、2020年晋升奶爸的我，都经历了什么？

不仅是老公，现在变成了队友，还是父亲。也许很多人会说，男的只要挣钱养家就好，剩下的生产养育交给女的就好。生产及养育过程，如果男人的缺席，受害最深的还是孩子。

这一年，享生都经历了什么？

首先是心态的转变。2020年从3月得知老婆怀孕，首先感觉挺难，我们的孩子选择在我们最困难的阶段来到我们身边。转头一想，难道还要指定什么时间来才合适吗？只要孩子健康快乐，一切都不是问题。

工作之余，剩下的时间就是全力支持怀孕中的老婆，希望多照顾其感受。保持老婆健康的饮食，愉快的心情是这个阶段的关键。每次产检都陪着老婆去医院，自己也要了解到老婆身体状况，如何配合进行身体调整。

整个孕期，只要有时间，就陪老婆到医院的孕妇学校进行学习。前后总共参加了14堂课程。10月份开始准备待产包，双11囤未来会用到的婴儿用品。在孕晚期，孩子一直没有动静，就陪老婆多走走，多锻炼。

终于迎来宝宝诞生，住院生产全程陪伴。因为疫情，宝宝出生只能有一人在医院陪护，这时面临最大的考验。因为老婆是顺转剖，孩子和老婆一起推回病房，只剩我一个劳动力。换尿片，喂奶（老婆起初没有泌乳），哄睡，结果一天只睡不到2小时。

最近来到月子中心陪老婆坐月子，还在不断学习调整，慢慢朝着一个合格的奶爸迈进。

唠叨了这么多，也希望把自己一路以来的孕产知识学习渠道和大家做个分享，希望可以让这个角色的转变过程更顺畅。

二、值得买宝藏官方账号“母婴小小值”

母婴小小值的文章

经过仔细研究发现，母婴小小值每一篇文章都是精挑细选过的，从怀孕，生产，早教到亲子关系，我自己就收藏并学习了很多。

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待产包是很多人关注的内容，看了文章内容，结合医院确认的内容，本次生产准备还是非常顺利的。没有多买不实用的东西。

0-3岁宝宝体检全攻略+注意事项本文经奶粉智库授权发布，原标题：0-3岁宝宝体检全攻略+注意事项，文章内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经允许请勿转载。粉哥导读:0-3岁是宝宝对外界的刺激反应最敏感的时候，任何环境变化都会引起不适，所以定期体检就有着非常重要的意义，不同年龄段的宝宝，体检的侧重点有所不同。不懂的粑粑麻麻可以学习母婴小小值| 赞34 评论4 收藏69查看详情

宝宝出生后，还有一系列的问题跟进，这里也有很多攻略参考。接下来马上就能用上了。

28年追踪13个普通家庭孩子，结果扎心了：如无意外，每个孩子终将平凡本文经企鹅爸爸ID：Papa-penguin授权发布，原标题：28年追踪13个普通家庭孩子，结果扎心了：如无意外，你的孩子终将平凡，文章内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经允许请勿转载。BBC的纪录片《人生七年》估计每个人都听说过，它用了半个世纪的时间，跟踪了14个7岁孩子，揭示了阶层的固化。因母婴小小值| 赞2k 评论739 收藏5k查看详情

这个日本记录片的内容，发人深省，其实在生孩子前就应该好好思考一下，为什么要生孩子？终将平凡的孩子，你能接受吗？孩子未来不“听话”，不“孝顺”你，你能接受吗？

母婴小小值还有更多精彩文章等待大家去发现。账号还非常高产，建议关注后从账号文章列表中选择自己感兴趣的文章阅读。

母婴小小值的爆料

除了精彩文章，母婴小小值的爆料，也是让宝爸爸妈省钱的重要信息来源。

因为官方账号原因，有大数据参考，爆料多以超级爆料为主，质量还是不错的。除了单品爆料，我也会比较关注活动的爆料。

总之，来张大妈，宝爸宝妈一定要关注“母婴小小值”

三、怀孕、育儿和亲子关系的书籍推荐

头一胎，没经验，但可以看书学习哈。看书可以更好的认识怀孕这件事，认知自己，认知孩子。

希尔斯系列丛书，老婆看了收获满满。老婆看完也会输出里面她认可的观点给我，达成共识，我们才能共同前进。对比过国内专家们的相关书籍，最终我们更认可西尔斯书中的理念和育儿方式。也欢迎各位值友回复分享你认为不错的书籍。

《西尔斯怀孕百科》

真是一本非常好的怀孕参考书，在孕期每个阶段都会给到身体的变化。让老婆参考此书感知身体的变化，同时身体发生了变化在此书中也能找打答案。告诉孕妈身体变化的同时，还能给到很多不良感受的应对方法，值得一试。全书不仅包括怀孕的内容，还会给到生产之后的注意事项和建议，包括部分母乳喂养的内容。

西尔斯怀孕百科（全新升级版）西尔斯代表作西尔斯亲密育儿百科姊妹篇孕妈怀孕书籍母乳喂养育宝宝辅食健康育儿百科怀孕书籍44元天猫精选去购买

《西尔斯母乳育儿百科》

我和老婆都希望母乳喂养，母乳喂养也有很多误区，系统的学习和了解，在给孩子喂奶的时候才会更从容不迫。

正版西尔斯母乳喂养全书母乳喂养理论与实践指导手册希尔斯亲密喂奶育儿百科大全关于母乳经验健康科学成功喂养书籍100问41.8元天猫精选去购买

《西尔斯亲密育儿百科》

孩子生下来了，只是完成了阶段性工作。后面比仅仅是喂饱孩子，养之外还得育。我们的理念不是为了培养一个“听话”的孩子，而是培养一个自爱，自信，有独立思考能力的孩子。

西尔斯亲密育儿百科128元京东去购买

不仅又理论，还有练习手册可以方便家长进行练习，亲密育儿可不能是嘴上说说。

西尔斯亲密育儿练习手册38元京东去购买

《美国儿科学会育儿百科》

还有一本书，也非常值得一看。除了有篇幅介绍分娩和母乳喂养，针对生产完后宝宝的成长，又是一本很好的工具书。不同月龄宝宝可能会遇到的问题，这里都会涉及。

序章里，关于孩子给家长的礼物，以及家长给孩子的礼物，真的发人深省。我们给孩子的礼物应该是：无条件的爱、自尊心、价值观和传统、快乐、健康、安全的环境、能力与技能。

美国儿科学会育儿百科（第7版）74.5元京东去购买

如果你是京东PLUS会员，那么京东读书VIP基本也免费领了，这本书的第6版是VIP免费阅读的，建议在京东读书里先看看。

国外书籍也有不足，那就是饮食和国内不一样。不过在产检，以及孕妇学校学习中，可以得到很多接地气专业的建议，配合着来学习就好了。

四、线下可以利用的免费资源

医院的孕妇学校

老婆立卡的医院是本地的三甲医院，除了还算完善的医疗体条件外，医院开设的公益孕妇课堂还是非常值得参加的。我尽量和老婆一起参加了全部14堂课程。

每月都会重复，可以根据孕妈处在的阶段，参加相应的课程。一轮学习下来，相信对于接下来的生产工作会很有帮助。至少我们在学校学习的很多东西，对后来真的去面对的时候，更不容易慌乱，做起来也更有章可循。

课程内容的编写都是医院产科医生、助产士或者比较有经验的产科护士，都是他们利用业余时间整理并备课授课的。所输出的内容都是最新且科学的，不仅有理论还有实操。你们当地医院如果有类似课程，推荐去学习了解。

关于待产包，上孕妇学校课程的时候，和产科护士确认病房条件，以及他们推荐的待产包内容，比较合适。

五、线上交流群不可少

加入医院扫码全国妈妈群（地方妈妈群也很好）

老婆怀孕的时候还是容易乱想，总担心自己身上的变化是不是不正常。每次产检的时候，虽然都能问问医生，但是机会总是有限的。希望身边能有几个同期怀孕的朋友，能一起交流，实现起来太难了。

有一个相对靠谱的孕妈群，大家把自己的状况分享出来，担心的事情就少多了。预产期基本差不多，前期是孕妈群，后期就变成妈妈群了，推荐。

六、分娩完住院的黄金时间

在医院分娩完后，顺产的话妈妈会住院3-4天，剖宫产妈妈会多住1-2天。这个阶段，爸爸陪着妈妈和宝宝一起在医院里，真正进入实操阶段。如何抱宝宝，如何喂奶，如何换尿片，如何拍嗝，如何哄睡，如何各种姿势母乳喂养等等，都可以利用这段时间快速实践起来。之前书本上看了很多理论，孕妇学校拿假娃娃进行了不少练习，当真宝宝出现在你面前的时候，慌是一定的，至少我是这样哈。好在之前有了知识的积累，上手还是挺快的。

屎尿了、饿了、不舒服，这些宝宝都会通过哭闹来反馈，需要逐一排查。这个阶段最难的还是自己怎么抱都不能让宝宝舒服。产科的护士姐姐们，经手过太多的宝宝，我们的宝宝经过她们一抱就能神奇的安静下来。感觉护士小姐姐才是亲生的，而我们不是... 所以要学习的还有很多。

七、月子中心/月嫂

这个阶段，除了妈妈坐月子，也是我们学习上手的好机会。这段时间是独立面对宝宝前最后的学习实践阶段了。虽然有月子中心的护工或者月嫂主力照顾宝宝，我们也一定不能闲着。分娩完在医院学习的技能，必须在这个阶段进行巩固。

毕竟和医院不一样，护工也好，月嫂也好，我们都可以提出要求。总之，最终目的就是我们要能独立应对宝宝的大多数需求。洗澡，抚触，被动操，排气操，飞机抱，呛奶的处理，都要在这个阶段学习并实践了。

至于月子中心还是月嫂，我和老婆选择了月子中心，集中托管的方式，目的是为了让妈妈有更好的休息。利用好这个阶段，妈妈养好身子，接下来以更好的精神状态照顾宝宝。对于月嫂，我和老婆都找不到合适的。把妈妈的和孩子的照顾交给一个人，这个人靠谱你会省心，如果不靠谱，或者和老婆相处不来，就麻烦了。月子中心也不是每个护工姐姐都是喜欢孩子和有耐心的，但是大部分还是靠谱的。对于服务不满意的地方，我们可以向月子中心反馈，得到调整。如果对月嫂不满，你能怎么办？

八、结语

生娃只是一个开始，还有漫长的孩子养育之路要走。孩子是给我们的礼物，他/她可以让我们成为更好的自己，可以和他/她一起成长，这本身就应该是一件快乐且有意义的事情。一件从来没有做过的事，也必然会面临困难和挑战，唯有不断学习，实践，调整，总结，才能让这条路走得更轻松一些。

我是在月子中心写下此文的，接下来就要独立面对宝宝的照顾了。学了这么多，也实践了这么多，总要面临独立面对的那一天。希望我们独立照顾宝宝的时候，享生还有时间继续分享宝宝养育心得哈。

值得买上的各位奶爸，以及准备成为奶爸的值友们，宝宝给大家加油啦。

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本次的分享就到这里，我们下回见了。