毛笔书法入门教程:零基础初学者怎样练习毛笔字?

2020-11-19 13:25:11 7点赞 69收藏 0评论

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  笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法,是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法。

  书石讲堂帮助初学者提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势。初学者可以有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习。

  这些练习对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处,练习中仔细琢磨一定有趣亦有益。

  一、中锋横、竖线的练习方法

  训练目的

  中锋笔法的初步运用。

  说明:

  当笔毫在纸上落下时.笔尖指向某一方向.当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反时,这种运笔方式称为中锋。书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。

  步骤与要求

  1、保持正确的执笔姿势,在纸上书写横画.横画与桌沿平行,笔尖按下后,让它始终指向与运动方向相反的方向,直至线条均匀、平稳。

  2、按以上要求书写竖画。

  3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。

  4、比较空中运笔和实际书写手部感觉的区别。

毛笔书法入门教程:零基础初学者怎样练习毛笔字?

  二、藏锋的练习方法

  训练目的:

  非垂向落笔时的藏锋笔法。

  说明:

  所谓藏锋,指笔尖落纸时留下的痕迹(尖点)隐藏在点画内部。藏锋有两种方法,这里练习的是通过控制笔尖的指向达到藏锋的目的。

  步骤与要求:

  1、笔杆乖直,笔尖轻轻落在纸上《轻轻地按下》,以逆时针方向绕一小圈.同时继续下按,当笔尖处于运行方向的后方时,笔锋下按亦正好达到线条宽度;笔锋右行,书写横向线条;收笔时笔杆上提,用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈,提笔(图a)。

  2、线条起、止时笔锋的绕行不应形成涨大的端部。

  3、用同样的方法书写竖向线条(图b)。

  三、手腕的灵活运动

  训练目的:

  手腕各个方向的灵活运动。

  说明:

  手部所有关节的自如配合是完成复杂笔法的关键.然而以往人们(包括一些有影响的书法家)书写时碗关节通常极少活动,严重地妨碍了某些技巧(特别是转笔)的把握。

  步骤与要求:

  1.右手执笔,不着纸,小臂不动,用手腕控制笔,在空中顺时针连续旋转;肩、肘、碗关节均放松,动作连贯、均匀(图a)。

  2.同上,逆时针连续旋转(图b)。

  3.按图c所示,在空中做运笔练习;手幸要有明显的旋、翻动作《旋转时手掌自然会有仰、粗的变化).各关节放松,运动轻松、连续。

  4.按图d所示,在空中做S形连续运笔练习。

  四、中锋弧线练习方法

  中锋弧线

  训练目的:

  线条改变方向时中锋的控制。

  说明:

  线条方向改变时,应控制笔锋的指向.使它始终对准前进的逆方向(此时笔锋自然处于点画中央》。控制笔锋有两种方法:手腕控制与手指控制。这里的练习严格萦止使用转动手指的方法。

  步骤与要求:

  1、徒手转动手腕(顺时针和逆时针方向),反复练习.使之流畅、灵活。

  2、保持中锋运笔,在纸上书写弧形线条(图a);线条方向改变时.很容易失去中锋状态,这时要用手腕控制笔杆,以调整笔尖的指向,让它始终保持正确的方向。

  3、改变弧度(弧度由小增大:按上述要求进行练习.

  4、按上述要求书写S线.熟练后,调整弧度进行练习(图b)。

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  五、落笔方向的控制练习方法

  训练目的:

  控制笔毫落纸时笔尖的指向与指向的调整。

  说明:

  落笔方向是笔法的一个基本内容,单独提出训练对学习复杂的笔法有重要意义。

  步骤与要求:

  1、按图a所示做落笔练习,注惫检查落笔方向与垂线夹角的大小;反复练习,以至准确地控制所要求的落笔角度。

  2、于不同方向落笔时,通过手腕控制笔杆.调整为中锋运行(图b)。

  3、参照图b.自己设计擞和竖的练习。

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  六、书法提按练习方法

  训练目的“

  提按运笔时手臂的稳定性。

  步骤与要求:

  1、按图a所示.中锋行笔,平稳运行一段后,渐渐将笔提起,使线条逐渐变细,最后离开纸面.笔杆始终保持垂直,速度亦保持不变.线条渐变段长度H可做多种选择,如30, 50. 80. 100毫米等.

  2、按图b所示.做中锋线条渐变练习,笔杆垂直,匀速行笔.渐变段长度的选取同上。

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  七、提笔位置的控制练习方法

  训练目的:

  控制提笔时笔尖所到达的位置。

  说明:

  提按是基本笔法之一,按的关键是轻重的控制,提的关键是提起后笔尖位里的控制。当然,未必所有提笔都提至笔尖着纸为止.但这种提笔的训练,同时训练了各种不同 高度提笔所需要的控制能力。

  步骤与要求:

  1、中锋匀速行笔,至预定位置后提笔,使笔尖停留在规定的不同位置上(图a),

  2、笔杆垂直,动作轻松、准确.中锋行笔与提笔应连续而熟练,中间不得有停顿。

  3、观察图b各笔画.判断其弯折和结束时提笔应到达的位置,用铅笔做出标记。临写。如形状不准确,检查对提笔位置的判断和控制,重临。

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  八、出锋笔法的基本操作

  训练目的

  出锋笔法的基本操作。

  说明:

  笔画起止处不是藏锋就是出锋.出锋运用很频策。这里只是结合提按笔法,练习处理出锋的一种方法。

  步骤与要求:

  笔杆向右平移时,逐渐按下。线条结束时匀速缓慢上提,直至离开纸面(图a)。按上述要求书写竖向线条。按上述要求书写弧形线条(图b, c)。

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  九、侧锋的基本控制方法

  训练目的:

  侧锋的基本控制方法。

  说明:

  笔锋位于点画侧边处的笔法称为侧锋。

  步骤与要求:

  1、斜向落笔,直接向右运行,即为侧锋。线条宽度保持均匀(图a)。

  2、按图b所示。书写各种线条。

  3、临写图c所示点画。

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  十、折笔的控制练习方法

  训练目的:

  折笔的控制。

  说明:

  折笔的实质是书写时着纸的锥面发生了突然的改变。通常是由一面转为相对的另一面。锥面变换时笔杆一般不上提,动作由手腕控制,迅速、利索,不能停顿.只有使用弹性较好的笔才能出现典型的折笔线条。

  步骤与要求:

  1、取一枝干澡的狼毫笔,将笔杆垂直按下,停住,体察笔毫对手部的反作用力(图a)。不提笔杆,按箭头所示方向移动笔杆(笔杆基本保持垂直),让笔毫变成图b所示位登.体察这一变化中手部的感觉。

  2、按图c所示,继续做各种位置的折笔练习。

  3、薛里,在纸上做上述练习。

  4、用不同硬度的笔做一比较。

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  十一、摆动笔法练习方法与运用

  训练目的:

  摆动笔法。

  步骤与耍求:

  1、以下各项练习均使用狼毫笔。

  2、小臂不动,依靠手腕自左向右的摆动,写出图a所示线条.要求腕关节放松,动作灵活。

  3、要求同上,自上至下,写出图b所示的线条。

  4、增加线条长度,小臂配合动作(平移)。

  5、如图c所示,自上至下完成竖线后,笔不离纸,接着向右上方摆出。

  6、在大臂、小臂的配合下,笔不离纸,连续完成图d所示线条。运动连贯而均匀。

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  十二、转笔练习方法

  转笔(1)

  训练目的:

  右上方转笔。

  说明:

  各种碑帖中的转笔看来千变万化,实际上它们都可归纳为右上、右下、左下、左上四个部位。控制每一部位转笔运行的原则和对腕部的动作要求都是相同的。许多书写者都有某个部位的不适,如单独抽出练习.问题不难解决。

  步骤与要求:

  1、临写图示点画,线条粗细均匀.用手腕控制笔尖的指向,保持中锋.转弯处行笔速度不变.手腕动作明显而灵活。

  2、在书后附图中挑选15处右上方转笔,临写。

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  十三、连续转笔练习方法

  训练目的:

  连续性转笔的均匀、稳定和节奏感。

  说明:

  S线练习中使用的已经是连续转笔,实际书写时,线条形状更富有变化,但只要牢牢把握手腕动作与笔锋指向的关系,书写不会有任何困难。开始可做匀速练习,熟练后速度加快,稳定一段时间后,再去琢磨运行中节奏的微妙变化。

  步骤与要求:

  1、观察图a各笔画.判断书写时手腕各自相应的动作.徒手练习这些动作。

  2.临写图a各笔画。

  3.临写图b各笔画,注意保持线条的流畅,不考虑字结构的准确性。

  4.临写图c各笔画,注意提按、摆动因素的加入。

  5.在书后附图中挑选15处连续转笔,临写。

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  十四、转笔中腕与臂的配合

  训练目的:

  转笔时手腕与手臂的简单配合。

  说明:

  前面大部分练习中,手腕和手臂都围绕一种单纯的运动而运行,比较容易达到协调,但这一练习中手腕和手臂各自进行一种动作,由两种运动的复合而书写出形状较为复杂的线条。

  步骤与要求:

  1.临写图a点画,笔的转动严格由手腕控制.手腕转动的同时,手臂控制笔向右平移,两种运动融为一体,不得互相千扰,运动流畅,笔画长度不小于10厘米。

  2.如书写有困难,持笔做空中运笔练习,熟练后才在纸上书写。

  3.把范本及所临线条与练习1一3, 1一17中的线条进行比较。

  4。临写图b各笔画。

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  十五、转笔与折笔的融合练习方法

  不完全折笔

  训练目的:

  转笔与折笔的融合。

  说明:

  折笔的本质是所使用的笔毫锥面发生突然的改变(翻动),而笔毫锥面的转动是绞转的特征。笔毫着纸而铺开后,并非所有笔毫始终按统一的要求而运动,由于种种原因.当一部分笔毫进行翻动而另一部分笔毫进行转动时。便出现不完全折笔。不完全折笔的特征是折笔处,外圆内方或外方内圆。

  步骤与要求:

  1、用硬毫笔临写图示各字中的不完全折笔.临写时可反复调整手部动作,以逐渐接近这些点画的形状。

  2、如不能达到所要求的效果.换一枝毛笔做上述练习,亦可调整墨汁的浓度和更换较为光洁的纸张

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  十六、转笔与折笔的交替使用练习方法

  训练目的:

  转笔与折笔的配合。

  说明:

  弯曲频繁的线条通常都是转、折间替.以避免节奏的单调。转、折如何配合,不同书法家有各自的特点,深人某种风格时可留心观察、归纳。

  步骤与要求:

  1、临写图a所示线条,用手碗控制线条方向的转换.转笔、折笔处应保持各自明显的特征.运笔流畅,无停顿。

  2、按上述要求临写图b各笔画。

  3、临写图c各字。

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  十七、笔锋进出点画的位置和方向

  训练目的:

  对笔锋进人、离开点画时位置、方向的观察与控制。

  说明:

  如按钢笔字书写习惯去写毛笔字,笔尖落下的方向通常与笔画的走向重合,但毛笔字落笔与点画行进的方向经常不一致。笔尖离开点画的方向对于准确临写,对于接续下一点画,都有重要意义。笔尖进出点画的位置与落笔方向有关,且对此后的行笔影响很大,是临习时观察的重要之点。

  步骤与要求:

  1、仔细观察下图中各字笔锋进人、离开点画的位置与方向。

  2、将各点画分开临写,以至能熟练、轻松地控制笔锋进、出的位置和方向。

  3、仔细观察,分析各点画中笔锋进、出的位置和方向,不明确时,参照前后笔画和形状相近的笔画做出判断。

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  十八、点画内笔锋运动轨迹练习方法

  训练目的

  控制笔锋在点画内的运动轨迹。

  说明:

  书写出某种形状的点画,取决于笔锋运动的路径。各种字体、各种风格点画形状千变万化,但它们的共同要领是笔锋必须在线条方向、尺度发生变化时到达规定的位置,否则便称做“信笔”。这些“规定的位置’与“规定的路径”同为准确书写的必要条件。

  笔锋压下时,笔毫铺开,毫尖并非集中于一点,因此它们“规定的位置”也可能是若千“点”—或某条边线.不过,有时某一点最为重要,我们便以这一点来代表整个笔毫的端点。

  步骤与要求:

  1、仔细观察图a手腕动作和笔尖轨迹的示意图,徒手操演。

  2、临写图a所示笔画。

  3、临写图b所示笔画,毫尖必须到达各笔画的终极位置。

  4、分析图c所示笔画中笔毫锋端所到达的位置,临写。

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  十九、点画连接时笔锋正确的运动路线

  点画间笔锋运动轨迹

  训练目的

  点画连接时笔锋正确的运动路线。

  说明

  书写是连续、完整的运动,在各断开的笔画之间,笔锋仍然必须按照一定的规范运行;某些字凭借游丝而透阵出运行的轨迹,但在更多的时候,这些点画之间的运动都消失在空中。这种运动路线与点画内部笔锋的运行密切相关—它们本来就是一个运动的整体,但是在大多数情况下,各点画内部运动都不易观察,这给点画间运动轨迹的判断带来了困难。

  合理的空中运动路线,保证了点画准确书写时的方便、快捷.

  步骤与要求:

  1、按图a所示书写粗细均匀的线条,保证中锋。基本符合要求后,速度逐渐加快。

  2、临写图b,注意连接点画的线条与点画的区别。

  3、临写图c,点画断开,但笔锋仍按图a所示行进。

  4、用钢笔模仿图a画出图d中各字笔锋运动轨迹图,徒手操演熟练。临写图d各字。

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  二十、判断、控制书写时所使用的力量

  说明:

  通常书法训练中总是强调“指力”、“腕力,,不适当地使用力A只会使运动值化、线条呆滞。我们强调学习初期以动作的协调性为主要目标,强调各部位的放松.灵活.在达到协调、灵活的目标以后,再体会适度增加力A的效果。实际书写时指、臂确实需要用力,但它必须适度,而自如地控制所使用的力盘,成为技术训练的要点之一。不同的字体、风格对书写时所使用的力量要求不一样。

  步骤与要求:

  1、书写长横线,线条平直、均匀,指、腕、臂尽可能放松。

  2、继续书写若干条长横线,依次逐渐增加右手指、臂所使用的力量.直到无法再增大为止.使用较大力盆时.应有自己为自己制造阻力的感觉。

  3、将写出的线条与图示线条比较,找出自己所写的线条中与线条c最接近的一条。回忆自己书写这条线时的感觉.反复练习,以至能自如地把握线条中的这种感觉。

  4、按照所找到的对力盘的感觉.书写竖线、S线与自由线.

  5、利用线条a, d做上述练习。

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