这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

2020-03-25 19:08:49 0点赞 0收藏 0评论

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降!

秋季,是南瓜大量上市的好时节,现在的南瓜经过夏日的洗礼之后,个大肥圆,在菜市场上可以说是独占鳌头。别看大量的南瓜争相上市,但是价格却非常的公道,1块钱一斤,可以说非常的便宜,比青菜便宜,却比青菜更加营养滋补,烹饪的方式也是多种多样,可蒸,可炒,还能和牛奶搭配做成牛奶南瓜羹,这可是南瓜另一种美味的打开方式~

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

秋天女人要减肥,记得要“管住嘴,迈开腿”,坚持运动,控制饮食,即使是现在胖成球,自律后,也能轻松瘦成猴!南瓜是刮油减脂最佳食材,南瓜的氨酸、果胶和多种维生素,能够减慢身体对糖分的吸收,经常吃南瓜可以促进新陈代谢,润肠通便,女人多吃还能美容养颜。牛奶南瓜羹,营养超级好,口感细腻,嫩滑无比,香甜软糯又可口,南瓜能帮助消化,暖胃又健康。软糯的南瓜加上香醇的牛奶,让你享受到丝滑般的美味。想要减肥减脂的亲们大可以多喝,超级简单的食材和做法,每天来一碗既能补充身体的营养,又能减肥瘦身,好喝又不胖,所以何乐而不为呢,学起来,吃起来,瘦下来~

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

【牛奶南瓜羹】

食材:南瓜,牛奶,炼乳

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

做法:

1、首先把南瓜去皮,切成薄片,装入碗中备用。

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

2、再把切片的南瓜放入蒸锅中,蒸熟。用筷子轻轻穿过即可。

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

3、再把蒸好的南瓜放入料理杯中,加入适量的牛奶。

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

4、拧紧料理杯,把它搅打成浆即可。这料理机挺方便的,可加热,南瓜羹吃热的口感更棒哦!

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

5、最后倒入碗中,放上少许炼乳点缀下,就搅拌均匀,就可以吃啦。不喜欢放炼乳可以不放哦,南瓜本身就是有糖分,不需要放白糖之类的。真的太好喝啦,赶紧试试吧!不会让你失望的。秋天减肥,晚餐就吃这碗羹,即使现在胖成球,也能轻松瘦成猴!

这食材刮油减脂特厉害,1块钱一斤,多吃不胖,体重蹭蹭往下降

以上是米妈做【牛奶南瓜羹】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~

图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

展开 收起

CLASSY.KISS 卡士 原味鲜酪乳 100g*6盒

CLASSY.KISS 卡士 原味鲜酪乳 100g*6盒

20.25元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 燕麦+黄桃 风味酸奶 200g*10瓶

MENGNIU 蒙牛 纯甄 燕麦+黄桃 风味酸奶 200g*10瓶

36.71元起

必品阁(bibigo)玉米猪肉王饺子 350g*2 水饺 蒸饺 煎饺 锅贴 早餐食材

必品阁(bibigo)玉米猪肉王饺子 350g*2 水饺 蒸饺 煎饺 锅贴 早餐食材

29.15元起

光明 如实 洋槐蜂蜜原味 135g*6杯*5件+如实 高蛋白 120g*3杯*5件

光明 如实 洋槐蜂蜜原味 135g*6杯*5件+如实 高蛋白 120g*3杯*5件

44.12元起

美好 农家小酥肉1kg油炸猪肉

美好 农家小酥肉1kg油炸猪肉

59.8元起

京觅 ABERDEEN BLACK 西冷牛排1kg(5片)

京觅 ABERDEEN BLACK 西冷牛排1kg(5片)

151.05元起

Grand Farm 大庄园 精品牛腱子 1kg

Grand Farm 大庄园 精品牛腱子 1kg

68.21元起

Driscoll's 怡颗莓 当季云南蓝莓原箱12盒装 约125g/盒 新鲜水果

Driscoll's 怡颗莓 当季云南蓝莓原箱12盒装 约125g/盒 新鲜水果

155元起

和路雪 迷你梦龙 香草口味+抹茶口味 6支装 冰淇淋家庭装 雪糕

和路雪 迷你梦龙 香草口味+抹茶口味 6支装 冰淇淋家庭装 雪糕

45.22元起

云南牛奶青枣 1.5kg 单果约40-60g 新鲜水果

云南牛奶青枣 1.5kg 单果约40-60g 新鲜水果

39.9元起

京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装

京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装

94.91元起

深冷鲜生 苏丹王榴莲千层蛋糕 6英寸 500g

深冷鲜生 苏丹王榴莲千层蛋糕 6英寸 500g

89.5元起

美威 智利严选三文鱼排分享装(大西洋鲑)480g 8片装 BAP三星认证 智利自有渔场直供 鱼类 海鲜水产

美威 智利严选三文鱼排分享装(大西洋鲑)480g 8片装 BAP三星认证 智利自有渔场直供 鱼类 海鲜水产

95.67元起

初鲜 冷冻章鱼足 大八爪鱼350g袋装 3-4只装 烧烤火锅食材 海鲜水产 海鲜年货

初鲜 冷冻章鱼足 大八爪鱼350g袋装 3-4只装 烧烤火锅食材 海鲜水产 海鲜年货

28.31元起

凤祥食品 炸鸡家庭桶半成菜品 1.9kg

凤祥食品 炸鸡家庭桶半成菜品 1.9kg

49.9元起

温氏 供港乳鸽 900g/3只 鸽子肉土鸽子卤鸽子烤鸽子 供港高品质 烧烤食材卤味零食卤煮食材乳鸽汤食材

温氏 供港乳鸽 900g/3只 鸽子肉土鸽子卤鸽子烤鸽子 供港高品质 烧烤食材卤味零食卤煮食材乳鸽汤食材

101.15元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
0
扫一下,分享更方便,购买更轻松