烈日当空，要跑步但不想成黑炭？看看我为夏天跑步准备了啥

又到夏天了，这个季节对于跑者真的是又爱又恨，没有了严寒，可以脱下厚重的衣服了，但是随即而来的烈日依旧会消磨不少人的斗志，尤其被晒黑甚至晒伤，那更是让人苦不堪言，说到底，跑步虽然爽，但也不能越跑越丑。

所以这几天我也趁着有折扣，入手了一批装备，在此分享给大家。

首先是头戴的，大家都知道，空顶帽和止汗带是最常用的，这次我选择的是西班牙运动品牌buff的，为啥，因为一个是这个牌子的颜值高，还有就是有upf50的防晒，同时还是回收材料，环保。

我一共买了三样，空顶帽和logo止汗带给我自己，彩色的给我夫人。

 来个真人秀，说实话我头围比较大，欧洲牌子的帽子我一直不大适合，之前买过bv的空顶帽，就觉得太紧给了我老婆，而这款后面是魔术贴的，所以对头围比较大的跑友比较有好

接下来是BUFF logo字样的止汗带，这个是upf50的，同时兼顾了透气性和速干，戴在头上很舒服，而且比一般单调的单色止汗带好看不少。

头上的说完了，接下来说说压缩臂套。这次有点乌龙，买多了，这也都怪xbionkc官网和耐克，这次臂套打折，我这里标注的是5欧元一套，那么这个一套到底是几个，我们迷茫，因为以前买过耐克的，耐克官网没注明，买回家盒子写的一对，实际里面只有一个；而xbionic这个官网写的是一个，想想也是，5欧元一对，怎么可能，那么我就买了四盒，结果一盒是两个.....打开时候不知道该高兴还是尴尬。

盒子上标注了各种技术，一共三页，还挺多，中间说到不同部位不同温度，不同的压力，手肘，手腕，手臂单独分区，同时编织也不一样，看起来很高大上，且复杂。

上手后压缩效果很好，可以明显感觉到各个部位不同的松紧感，并且完全不会影响到手臂的灵活性，并且是夏天专用款，所以带上去也不热。

对比一下耐克这个，说实话，耐克这个就是薄薄一层，没感觉出啥特别的，包裹性比较差，二者我都买的是最小号的，耐克这个明显大不少，家里媳妇帮我把口缝了一下才戴的稳。耐克这个也是防止uva和uvb的，防晒还是不错的。

接下来就是皮肤了，毕竟这是人的门面，防晒霜我选择的是雅漾的运动专用防晒霜，运动准用的好处主要就是防水，也就是大汗淋漓情况下不至于防晒霜也跟着汗液一起流失。这个防晒霜内涵维生素e，同时防晒等级spf是50+，并且可以保持8h，对于一场马拉松比赛来说完全没问题。

那么，如果不慎还是被晒伤了怎么办？还是可以补救的，薇姿的这款晒后修复用了几年，说实话修复效果很好，也很迅速，一般晒伤第二天就有好转，

跑完洗澡后，也要注意皮肤的补水，那么，我目前用的这个高夫的，便宜好用，夏天拍在脸上很清爽，不会很油，同时可以让皮肤保持年轻。

最后，再来一个洗衣液，这款碧浪的是运动服专用，有效杀菌，若是想偷懒，几天不洗的运动服也会没有异味，同时干净衣服没啥香味，但是出汗后，衣服会变得不臭，而且反而还会有点香。顺便也推荐给大家。

最后，希望各位跑友在这个夏天继续跑出好成绩的同时，不要变成老公。