美食特辑 篇十八：家有小吃货，看看这波健康零食吧

很多人都喜欢吃零食，小萌娃也不例外，零食对他们的诱惑力很大，看到就两眼放光

因此，零食也成为众多家长哄娃的利器，不管熊孩子心情多奔溃，只要拿出零食，就会瞬间变成乖巧温顺的小萌娃

不过很多宝妈对零食是又爱又愁，市面上种类繁多，好坏参差不齐，又怕对身体不好，又怕对牙齿不好，很多粑粑麻麻干脆不给孩子吃

其实这样的做法是很自私的，因为我们小时候都有几款数得上的童年零食，没有零食的童年是不完整的

而且除了薯条、虾片、可乐，还有一些好吃又健康的零食，多吃对孩子也有好处，比如下面这些▼▼▼

一、蔬果类

比如：葡萄干、芒果干、蔬果干

这类零食含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有益于孩子的发育和促进免疫力的作用，不喜欢吃蔬果的萌娃，多吃点这些零食也不错

比如澳洲原产葡萄干，干湿适中，无核品种放心给孩子吃，没有添加剂也不会很甜，有着葡萄自然甘甜的味道

ALDI奥乐齐 澳洲进口葡萄干休闲零食果干烘焙原料果脯1kg葡萄干54.9元天猫精选去购买

酸甜可口的芒果干，采用新鲜芒果制作而成，肉厚块大，纤维细腻香香软软的，孩子嘴馋拿一块给他吃可以啃很久了

亨利摩根 芒果干120g泰国进口水果干果脯蜜饯孕妇办公室休闲零食18.9元天猫精选去购买

正所谓果蔬干，是用各种常吃的蔬菜，经过VF技术低温真空脱水制作而成，保留本味营养美味

这款有黄秋葵、香菇、紫薯、芋头…等七种果蔬组合，吃起来脆脆的口感，里面有少量盐和白砂糖调味，口味清淡适合宝宝吃

海麟娃综合果蔬干 即食秋葵干香菇脆片蔬菜干孕妇儿童健康零食60g14.9元天猫精选去购买

二、坚果类

例如：核桃、腰果、板栗等

这类零食含有丰富的植物蛋白，含有孩子成长所需的矿物质钾钙锌，还有还有维生素B，维生素E等，是营养价值比较高的零食

沃隆儿童款每日坚果，6种坚果科学配比，保留坚果自然新鲜口感，营养无负担，直接吃或配牛奶都很赞，一盒有14小包，萌娃吵着要吃也能控制量

沃隆旗舰店每日坚果混合坚果干果仁小包装组合装孕妇零食25g*14袋69元天猫精选去购买

即食板栗仁，无需剥壳开袋就能吃很方便，里面颗颗饱满无坏果，口感香甜软糯，孩子也喜欢吃，比吃大量添加剂的零食好多了

哆吉栗_即食板栗仁100g 甘栗仁坚果栗子熟休闲零食品贵州特产信息18.8元天猫精选去购买

三、粗粮类

例如：面包、麦片、饼干

这类零食低脂肪、热量低，好吃不长胖，而且多吃粗粮零食，可以促进孩子肠胃蠕动，有益于消化吸收

全麦面包是很不错的粗粮零食，富含多种谷物，口感细腻柔软饱腹感强，里面还有甜甜的蔓越莓，可以给孩子当早餐或晚餐

福吉佳全麦面包低蔗糖低油全麦谷物粗粮杂粮面包健身代餐早餐550g37.8元天猫精选去购买

兆辉石头饼，采用小麦粉和鸡蛋做成，用石块烤熟，小小的一片吃起来类似油炸饼干一样酥脆，好吃不上火，放心给孩子吃

兆辉小小石头饼300g整箱 山西特产粗粮饼干老饼坊石子馍零食包邮19.9元天猫精选去购买

好啦，今天的零食盘点到这里就结束了，粑粑麻麻赶紧把家里的油炸零食藏起来，给孩子入几分健康零食吧！