2019上海金山城市沙滩铁三赛完赛体验—华为watch GT 铁三实测

华为watch GT快戴了半年了。整体来说，是一块功能丰富、续航持久的智能运动手表；性价比比较高。

19年第一季度，华为watch GT 出了升级版活力款，升级版直接带铁人三项功能，作为铁三新手心水了一秒钟；过了几天自己的老款GT居然收到硬件升级推送，升级后也有了铁人三项功能。

作为一个铁三爱好者来说，相华为watch GT比于佳明的945/935/735等铁三表，某些运动功能点虽有涉及但不够精专，比如搜星定位，比如数据的收集展示。不过，它仍然有两个突出优点，轻薄和低价。

5月12日去上海金山参加铁人三项赛，属于第一次在正式场合使用华为GT的铁三功能，虽然一贯知道它有尿性。

一、赛前

铁三赛完赛不难。不过，要想舒服的完赛，或者成绩不至于太难看，那也得付出一些汗水。

3月中下开始训练。练的也不多。目标是2小时40分左右完赛。

GT的APP运动量累计界面

赛前，

游泳：游过1次1.5公里的游泳全程，训练都是以1000米左右为主。倒是赛后的那个周末游了2.5公里，准备开始备战6月份的宁波游泳马拉松了。

跑步：从3月份的第一次5公里，大概每周跑2次左右，每周增加1公里。到赛前5月6日，正好增加到全程跑了一次10公里，发现左脚踝疼痛，然后就没再跑了。

自行车：滚筒骑行台练了五六次，五六十公里的爬坡练了两次。

游泳和跑步相对无聊，还是骑车相对心情舒畅点，爬坡的挑战也大一些。

二、赛事周末

离上海金山的车程只有1小时30分钟左右，所以9点出门，集合，九点15和铁友开车前往，10点45分导航错误，去了错误的酒店，11点正式到宁波铁人预定的酒店，入住。宁波铁人的大车直接去了检录点，我们自驾的先入住，舒舒服服吃了午饭，睡了午觉。2点多去了金山滑轮馆。

签到领物品是从早上10点到下午5点，跨度长，场馆开阔，组织不错没有出现乱象。

我们到的时候人也不多。

管内，不少运动品牌设有展示位。

不少选手在核对领取的物资

金山站，外国友人不少

领取参赛包

接着检录自行车，然后骑车到了放车点（换项区）。放好自行车，发现隔壁的1123是辆豪车，Cervelo P5X，大写的 。羡慕，有钱真好。

到的还比较早，估计只有1/4车辆到位，不过还是满眼豪车，上海果然是壕多。

给下面这辆红色骚车一个特写，毕竟比赛中，和这辆车较量了大半程。不幸的是，到终点下车时，那哥们摔了。。。 ，我就在身后目睹全过程，还好及时避开。

放车结束会酒店休息，晚上宁波铁人聚餐。

聚餐结束后，到酒店整理一下明天得装备。

晚上睡的不怎么样，第二天早6点起床。吃过早饭，尽量把自己塞饱。然后去了换项区，放包。

后勤保障车队

6点多的海边，阳光明媚，是个好天气，就是风有点大。

赛前合影很重要。

到了换项区，做好最后的准备。穿胶衣，涂防嗮，调试泳镜。。。等等。

然后，徒步来到出发沙滩。比赛开始。1000个人同时下水。。。场面壮观。

游泳这过程实在太刺激，我全程都和人在水里干架。泳镜有点起雾，看不清标识，一直游歪，歪了又要游回去，然后一直和前后左右拳打脚踢。事后发现，手肘破皮，一个铁友眼镜被打落，另一个也是破皮出血。刺激。这里的水虽然不是真正的海水，但是味道还是有点咸。

游泳1.5公里，用时29分25秒，比预期的慢了不少，毕竟一直游歪还要和人干架。

上岸后，换项区距离有点远，跑了不少路。

接着干自行车，一路骑一路补充水分。骑车被超了不少，骑车是三项中我最弱的项；所以这次参赛自己的理念是，不要在自行车项把自己拉爆。全程配速31+公里。

图中老外全场冠军，之前标铁能破2小时。这次由于跑步接近11公里，自行车赛道风速还是有一些，也没能进2小时。

进过，2小时43分钟的不懈坚持，中终于到达终点。

戴眼镜的好处就是，让人看不到那绝望迷离，生不如死的眼神。

顺利完赛，拿得完赛牌。

三、赛后分析

我们年龄段，前十只有2个国内选手，第十是我同行的铁友，我排名在29了。。。不过还是在平均水平之上。

上海老外确实来了不少。不过今年10月份的崇明IRONMAN 70.3才是高手聚集的时候。

个人成绩，排名29。跑步官方说接近11公里，所以我跑了52分多，正常来讲10公里肯定50分以内的。平时单项跑步1公里应该能在45分左右。游泳属于打斗中正常发挥。骑车，比预想的还是慢了。

来看看华为GT手表记录的数据。GT的搜星速度不快，有时候需要等挺长时间。运动中，也能看到实时配速和心率、用时等基本数据，以便及时调整到合适自己的速度状态。其实游泳时不会看表，自行车我基本看车上的码表，就是跑步的时候看看心率和配速。手表的作用就是实时看心率和配速，把自己控制在一个不会爆缸的状态下。

运动结束后三项是分开记录下来的，游泳跑步自行车都有单项记录，但是整合记录铁三项也有，所以是重复了，总里程也重复。其实绿色标识的51.30公里正好对应标铁的51.50公里。

华为GT的数据记录有错误，并且不是一次这样。之前赛前在自己训练的时候，开启铁三模式也是显示这种错误。

系统错误的认为，个人完成了马拉松，看来是把铁三的三项全部记录到跑步中了。

点击51.30进入却变成：如下动图。单纯显示了游泳项目，后面的自行车和跑步没有显示—和点击1936米游泳的项目后显示是一样的。

点击当日的游泳项：显示游了1936米，实际上，是上岸后一开始忘记在手表上按键换项了，跑了一两百米才记起来要换项。所以配速和距离都出现问题，轨迹大致正常，没有出现特别飘的情况。

点击当日的骑行项：也是忘记在手表上按换项了，骑了一段距离才记得按。我实际的骑行速度在31.7公里每小时左右。

点击当日跑步项：还是忘记按换项，从自行车结束大概过了有10分钟才开始。

所以下图的心率曲线可以看到，前10分钟心率显示游错误，我猜在换项界面手表时不测实时心率的。然后，冲过终点后也是过了几分钟才记得按结束。

整的来说，GT也能实时记录和显示自己在各项中的运动状态，以便及时调整自身配速。只是结束后的显示游一些问题，期待之后的硬件升级。

四、赛后总结：

铁三是个爱好，因为训练和比赛需要很多的时间和财力。所以但是要注意调节工作和家庭生活，不能因为玩忘了工作和家庭。

下次标铁的目标是2小时30分。今年10月20的崇明目标5小时40分。

5.12太阳特别晒，在海边，165的心率跑步真心累。

5月20日拍的照片：晒了一个完美的背心。

晒了一个完美的背心。