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实用帖|特殊时期宅在家，居家消毒措施学起来！！
2020-02-10 09:30:00
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今天你带口罩了吗？
特殊时期大家见面的问候语也机灵地改了。（心塞…）
比我们更心塞更辛苦的是在一线和病毒抗争的医护人员，再次向他们致敬！！
相信大家都清楚，这个特殊时期，除了靠医务人员，更要靠每个人的自觉，好好呆在家不出门，就是保护自己保护家人的最好措施，相信我们一定能快速渡过这个难关！
下面为大家讲讲日常生活中如何做好清洁防护和消毒措施。
一、防护准备
重点做好两个准备：一个是防护物品的准备，比如：
1.医用口罩（万万没想到口罩会成为今年卖脱销的爆品，今天你预约买口罩了吗？也提醒我们日常家庭中要买些口罩备用）。
口罩购买途径，除了本地预约，关注“什么值得买”app，首页中心区良心设置了【口罩专区】，这个专区分应急物资日历、现货抢购、本地资源三个栏目，如下图：
2.体温计（新型肺炎的一个特征，患者会出现高热现象，及时发现体温异常情况）。
3.带盖子的独立垃圾桶（打喷嚏、擤鼻涕用的纸巾放入单独的带盖垃圾桶预防传染）。
4.独立餐具（每个家庭成员使用固定餐具，外食也最好带上自己的餐具，特别是小孩子，也减少一次性筷子的使用，避免交叉感染）；
5.一次性手套（清理垃圾桶、清洁马桶会用到）；
6.洗手液（勤洗手）；
7.酒精、消毒液等（临时外出回家可及时做简单地自我清洁和消毒）。
下面给大家找了一些近期刚需物品，附上链接，大家可以购买前先确认下，自己所在区域能不能派送。如果店铺不能及时发货，快递没有及时送达，也请大家对卖家和快递多一分谅解。
温度计
一根两块的温度计就够用， 如果家里有幼儿，建议加备一把耳温枪。
带盖垃圾桶
厨房、卫生间建议都使用带盖垃圾桶。脚踩式设计方便。
75%酒精消毒液
300ml装，店铺是爱奇诺旗舰店，有消毒产品生产卫生许可证，运营公司的营业执照经营范围中写有“一类、二类医疗器材销售”。
洗手液
100ml便携装，含有75%酒精。品牌是飘影，生产企业汕头市亨利有限公司，生产企业取得消毒产品生产企业卫生许可证。
另外，可以多关注天猫、京东的春季防护页面，每天有安排限时限量秒杀，大家需要的可以去看看。
二是食物准备，以清淡饮食为主，按时吃饭，保持充足睡眠，增强身体的抵抗力。
二、具体措施
1.提高家庭成员的健康意识
钟南山院士已经呼吁大家务必呆在家中，有些人没有切实地意识到疫情的严重性，抱着侥幸心理出门玩，无形中增加了感染的危险。向家人科普新型病毒，网上有相关的视频，还有专门给儿童看的版本，相信家里那些视戴口罩为儿戏的长辈也会多留一份心。
互相关注家庭成员的健康情况，如有发热，及时测量体温，进行防控。家人一旦有传染病人，除了单人房间，看护人数也尽量少，尽量安排一位健康状况良好，且没有慢性疾病的人进行护理即可，小孩子一般是以妈妈为主。
还有个人讲究卫生的细节，比如不管在家里还是公共场所请不要随地吐痰，口鼻分泌物要用纸包好，弃之有盖垃圾桶里，以免他人被迫感染。
2.高质量的家庭消毒
都说病从口入，那就从日常饮食说起，首先是餐具消毒，一般消毒柜为双层设计，与橱柜一体，上层臭氧消毒，下层高温消毒（不同品牌消毒柜采用不同的消毒方式），餐具沥干水再放入消毒柜消毒，没有消毒柜的话，也可以煮沸水二次清洗餐具，或者用蒸锅蒸个15分钟，保证入口东西的健康。
近期口罩紧缺，实在买不到口罩的情况下，可将口罩放入紫外线/臭氧功能的消毒柜中，正反面照射紫外线15分钟进行消毒；或是找一个干净无水无油的密封玻璃罐（如下图这种密封玻璃罐，可将水果罐头之类的玻璃罐洗净晾干后使用），将口罩放入罐中盖紧盖子（如怕不密封可在罐口再包上保鲜膜，注意包紧），再放入蒸锅中隔水蒸15分钟。全程操作最好戴上一次性手套，或是处理完马上用肥皂水洗手。
*自己消毒口罩是万不得已的办法，有条件还是尽量购买新的口罩。
吃喝拉撒，说完厨房，就该说卫生间了。相比厨房的油烟，卫生间最大的问题是潮湿和异味，二者皆容易滋生细菌。比如毛巾挂在浴室，不容易晾干，现在有电热毛巾架、浴巾架，解决毛巾潮湿问题。当然，最经济省事的办法就是在太阳下暴晒。
*这里提醒大家，毛巾跟牙刷一样，容易有细菌，南方回南天有时还有长霉菌的，最好三个月一换，一条毛巾十来块，总比烂脸好。
电热毛巾架
卫生间还有个细菌易滋生地----马桶，发现智能马桶座圈相比机械马桶多了“加热抗菌”功能，座圈由于多人使用，较容易沾染细菌，智能马桶的纳米抗菌座圈，使用更放心，同时“臀洗、妇洗”等多种清洁模式也更卫生，嫌智能马桶贵的，不妨考虑下装个智能马桶盖。
TOTO 智能马桶
松霖智能马桶
惠达智能马桶
松下智能马桶盖
另外，公共场合上厕所，一般是蹲坑，如果是坐式马桶，建议自备一次性马桶坐垫，毕竟公共场合很难避免马桶上遗留的尿渍或鞋印。
一次性马桶坐垫
本次新冠肺炎病毒有粪-口传播的风险，为避免冲水时的上升气体或飞溅的小水滴中包含细菌，冲厕所的时候务必盖上盖子。上厕所后记得洗手，如果没有洗手条件，可以使用免洗消毒洗手液或者消毒湿巾等擦拭双手。
消毒湿巾
这款消毒湿巾是含有75%酒精的，袋状包装，外出方便携带。
其次是天然的日光暴晒消毒，阳光中的紫外线有杀菌、消毒的作用，衣物、被褥要勤洗勤换，在阳光下暴晒每次6小时为宜。不宜洗涤的如被褥、枕芯等，可在阳光下暴晒6小时。像我有过敏性鼻炎，医生建议被褥一个月换洗一次，一周暴晒一次。
酒精消毒在这个时期显得尤为重要，由于不同功用要求，酒精有不同的浓度，但并非浓度越高消毒效果越好，酒精消毒最适宜的浓度是75%，杀菌力最强，所以医用消毒酒精一般都是含75%的纯酒精和25%的水。
酒精消毒的作用是凝固细菌体内的蛋白质,从而杀死细菌。但95%的酒精能将细菌表面包膜的蛋白质迅速凝固,并形成一层保护膜,阻止酒精进入细菌体内,因而不能将细菌彻底杀死。另外，95%的酒精在医疗中是用做燃料的，如使用酒精灯、酒精炉，点燃后用于配制化验试剂或药品制剂的加热的。所以家用消毒万万不可买95%浓度酒精。
现在情况是酒精和口罩一样难求，各大药店售空，切不可病急乱投医，误用工业酒精，必须到正规机构购买。
酒精易挥发，保存时要注意避光、避热、密封放在阴凉处，以免挥发后浓度降低。
酒精也是易燃易爆的危险品，特别是用于环境消毒时，酒精挥发在空气中形成一定浓度后，遇到明火就会被点燃或者产生爆燃，近期已有好几起因使用酒精消毒不当而引发的火灾，如果使用酒精消毒后，要注意避免使用明火，并及时通风。
还有个我们容易忘记要消毒的东西----手机。手机控绝对不要忽视手机的消毒，屏幕上粘附的细菌可能比马桶还多。日常可以用酒精棉片进行擦拭，随身携带的钥匙、钱包也适用。
一次性酒精棉片
相信宅家的各位一定给自己屯了几天的粮，冰箱塞得满满，果蔬鱼肉还有剩菜剩饭同在一个冰箱，难免会有串味问题，久了容易滋生各种细菌，如有致病危险的李斯特菌等，平时可以在冰箱放个除味器或卷纸吸臭。
冰箱除味器
这个除味器是通过产生臭氧的方式进行除菌，继而去除异味。也可以将其放在密封容器中对衣物等进行除菌。
最后一条还是老生常谈的常洗手，双手是日常使用频率较高的身体部位，应付式洗手绝对不可取，推荐各大医院张贴的“七步洗手法”，养成勤洗手的好习惯。另外，家里有小孩的，不要因为孩子太可爱，就随便亲吻，小心亲出问题，很多病毒是通过飞沫、口水传播的。
3.定期打扫
居家卫生容易忽略的隐患有三：灰尘、湿气、气味，都存在我们肉眼难以察觉的空气中。
首先是“灰尘”，衣物、被子等布料纤维飞散在空中，最终散落至低处，比如床底、柜底，而这些相对隐蔽的地方，日常打扫经常被忽视，积灰久了就容易产生健康隐患，尤其对尘螨过敏的人非常不友好。我家买了扫地机器人，个人觉得最好使的地方就是各种家具的底部空间，比如床底、桌底、柜底，减少尘螨堆积。
小米扫地机器人
其次是“湿气“，湿气给细菌和霉菌提供了繁殖的温床，家居环境持续高湿度状态，其实对人体不好，这就是为什么不提倡晚上拖地板，尤其是卧室，在较长的睡眠中，人体容易累积湿气。在日常清洁中要多注意浴室、厨房、地下室等水汽大的空间，必要时可用除湿机。
家用除湿机
然后是气味问题，长期呆在封闭环境中，鼻子会“失灵”（已经适应原有气味了）。生活中尽可能减少封闭空间，多开窗保持空气流通，帮助散味。
4.居家小贴士分享
1）果皮清洁、散味
橘子皮熬煮至颜色变深表皮变烂，冷却后装入带喷头的瓶中，，加上2-3滴醋即可，用于清理厨房的各种油污，如喷洒在料理台、抽油烟机、煤气灶台等地，静置几分钟后，用抹布就能轻松去除油污。
新鲜柚子皮除了可以做柚子丹，蜂蜜柚子茶，还可以放在卫生间、厨房等地去味。
2）熟食、生食区分砧板
一般家庭要备两块砧板，一块用于处理生食，如生肉没煮熟有细菌；一块用于处理熟食，如卤料、水果，分开料理，保证饮食健康。用过的砧板容易藏污纳垢，要及时清洗，木制砧板用清水、盐水冲洗，自然晾干，塑料菜板用清水、小苏打、醋泡洗，一定要充分晾干，有效阻止霉菌滋生。
这里呼吁大家做好家庭日常卫生防护，安心守护家人健康。
abrams2415
校验提示文案
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