在家不虚度，每天40分稳步提升修图水平

开始说正文：由于现在的大环境，很多朋友都在家里宅着。乔所长以一个待业一年的男青年身份提醒大家，这时候很容易造成生活不规律，昏昏沉沉，不知怎么回事儿一天就过去了。

这时候保持脑子运转很重要，比如我们每天定时做个饭、整理一下之前的照片，然后修个图，保持生活规律，这里我来推荐一下提升修图水平的方法，每个“疗程”40分钟，不在于着急，而在于持续。本方法适合水平初中级的摄影、后期爱好者，一开始可能你无法准确执行，但是依然要尽可能要求自己。

具体方法

0-5分：调整状态

开电脑，沏杯茶，把猫抱走，端正坐好，抻抻筋骨，有一个修图的样子。我们抱着提升水平为目的，仪式感是要有的，从懒散的状态里抽出来非常重要。你需要集中精力半小时，来做一件自己喜欢，且有点挑战的事情。个人建议不要放音乐，你可以用一个计时器放在旁边，控制时间。

6-10分：选择图片

建议你打开某一次拍摄的文件夹，需要浏览一些自己的照片，回忆一下那次拍摄的感觉，想一下你当时对作品的预期，甚至是心情，并从中找出一张照片，这个过程比较长，因为你需要把自己带回到拍摄过程里，然后就找一张图，就一张。进入文件夹就不要后悔，一定要选一张。此时就要想象你要怎么修。

我在2019年10月23日在拉萨使用适马 fp拍摄的文件夹里快速浏览，回忆一下我的行程和当时的状态，之后选了一张照片。

15-25分：用Camara Raw修图

说大了我们是为了增长水平，说不好听就是为了有意义地消磨时间，咱们需要给自己一个规定：必须用2个面板+1个局部处理工具来修图，面板你可以采用“基本面板+”的方式，而且每天最好换项目。Camera Raw的处理会让你对照片处理的理解更加深刻，你甚至可以把Camera Raw的面板做成卡片（除去基本面版，只有7个），每天抽签，抽到什么就用什么。这么做的意义类似你在玩牌的时候，手里的牌多差也要坚持到牌局最后，并想着如何找出优势去获胜。

如果你拍的是JPEG，可以在首选项中选择将它打开在Camera Raw里，或者用Photoshop中的Camera Raw滤镜来尝试。

首先，我在基本面版对色温、曝光和饱和度进行处理，然后我使用纹理降低、清晰度增加的反向方式，来突出细节。

我没有抽签，面对这张色彩强烈的照片，让我再选择一个面板，我会选择HSL，将红色和橙色的色相和饱和度进行处理。

局部处理工具，我选择了渐变滤镜，我将照片左上角进行了压暗，这个处理不需要在Photoshop中完成，那我们用Camera Raw解决它。

26-35分：用Photoshop修图

此时我们进入Photoshop，这里我推荐的操作是3个：第1是建立调整图层进行局部精修；第2是使用滤镜（比如模糊滤镜）；第3是进行双图层叠加（高反差保留锐化这种）。如果说用Camera Raw是切姜丝，练一练就能不错了，Photoshop则是切蓑衣黄瓜——拿出你真正实力的时候到了。这个阶段只有10分钟，不是因为抠门，是因为初期咱们不要在其中做太复杂操作。

进入Photoshop，我选择了经典的“高反差保留锐化”来处理，然后用蒙版将虚化区域的锐化效果隐藏，这个操作我需要4分钟左右，如果你不太熟练，只要知道步骤并练习过几遍，10分钟也OK。

36-40分：总结和思考

这时候我们保存好照片，来写两句总结，一定要写两句，这样有利于之后的操作。第一次也许你无法遵守时间，但是后来会有感觉，并根据自己的需求调整时间了。这张照片不要就这么放在那里，改天一定换个方法，再试一次！比如这样：

照片有2个要点我想突出，第一是色彩，所以我用了HSL，第二是虚实对比，所以采用了局部锐化。如果要用另一种方式来突出厚重和神秘感，还可以进行试试局部降低饱和度的方式，制作个褪色效果。

以上是我通过教学经验总结的，这个方法比较适合有好多图片，却不知道如何下手的朋友们，你可以先通过这个条条框框让自己适应修图的节奏，限制的原因是为了最终不受任何限制，最后你可能将这“一疗程”的时间缩短到20分钟，那要看你自己啦。之后几天，乔所长还会教大家如何整理图片、如何批处理图片以及如何进行影赛投稿（我自己也办比赛哦，敬请留意）等等，希望大家能度过积极向上又充实的宅家时光！